Как выбрать велотренажер? — Обзор

На что обращать внимание при выборе?

При решении вопроса как выбрать велотренажер для дома, необходимо учитывать мощность, качество, модификации моделей, функциональность и габариты изделия.

Бюджетные модели имеют стандартную комплектацию, предусмотрена возможность регулировать уровень нагрузок и одно положение для тела. В более дорогостоящих моделях предусматривается расширенный функционал, возможность менять положение тела во время тренировок, некоторые изделия дополняются программным наполнением, позволяющим фиксировать результаты, устанавливать нормативы для нагрузок.

По типу привода различают следующие модели:

  • ременные;
  • колодочные;
  • электромагнитные;
  • магнитные;
  • аэромагнитные.

Ременные велотренажеры относятся к устройствам механического типа. Уровни сопротивления регулируются вручную степенью натяжения ремня. Техника отличается невысокой стоимостью, практичностью.

В устройствах колодочного типа уровень нагрузки можно варьировать, корректируя степень сопротивления колодок. Устройства компактны, просты в эксплуатации. Недостатком является ограниченное число настроек и опций.

В магнитных устройствах степень нагрузки может регулироваться автоматически или ручным способом. Изделия работают бесшумно, отличаются плавным ходом элементов. Многие модели снабжены компьютерным управлением, которое позволяет настроить параметры для тренировки.

Электромагнитные устройства работают от электросети. Некоторые модели оснащены собственным генератором, позволяющим работать автономно от сети электричества. Современные устройства оснащены компьютерными программами с разными параметрами для повышения эффективности занятий. Нагрузка контролируется автоматически под параметры тренирующегося.

При подборе модели необходимо также учитывать следующие характеристики:

  1. Габариты – параметр определяется с учетом размеров комнаты. В компактных пространствах выбираются мини-тренажеры, модели вертикальные или складного типа.
  2. Вес оборудования определяется под пользователя. При большой массе тела спортсмена оборудование должно быть массивным и устойчивым для предотвращения поломок. Вес производители указывают в инструкции.
  3. Эргономка модели должна подходить для комфортной эксплуатации пользователем. Важно правильно определить удобство посадки, характеристики управления руля, необходимые аксессуары.
  4. Наличие встроенного компьютера позволяет с помощью программного обеспечения выводить на монитор параметры тренировки (время, расстояние, пульс, количество затраченных калорий и т. д.). Модели можно синхронизировать с компьютером, смартфоном для составления комплексных программ для похудения.

Аналогом велотренажера является орбитрек. При решении вопроса, какое устройство выбрать (эллипсоид или велотренажер), необходимо учитывать запросы пользователя. Для кардионагрузки и снижения веса можно выбрать некоторые модели велотренажеров либо орбитрек, в котором выполняется проработка ног, рук, корпуса.

Введение

Спортивный образ жизни старается вести любой современный человек — свое тело нужно постоянно поддерживать в форме, что позволяет как лучше переносить болезни, так и хорошо выглядеть. Один из лучших и экономных в смысле времени способов заниматься спортом — домашний велотренажер. Езда на стационарном велосипеде отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, хорошо воздействует на дыхательные органы, «качает» мышцы ног и вообще повышает общий тонус организма. При этом на велотренажере можно заниматься в любое время — он не зависит от погоды за окном.

Велотренажеры не зря являются одними из самых популярным домашних и зальных тренажеров. Они занимают не слишком много места, не требуют комплексного обслуживания и занимают минимум места. Регулярные занятия дома занимают совсем немного

При этом выбор конкретного велотренажера зависит от множества факторов и может поставить неопытного покупателя в затруднительное положение. Производители выпускают множество моделей, которые отличаются как незначительными детялами, так и общим принципом работы. Кроме того, приобрести велотренажер можно как за три-четыре миллиона рублей, так и за десять. В общем, разобраться самому не так уж просто.

В следующем разделе мы расскажем об основных характеристиках велотренажеров, а затем представим вашему вниманию 10 лучших моделей, которые можно найти в нашем каталоге.

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

Перед тем как выбрать велотренажер, необходимо определить требуемый тип конструкции. В перечне востребованных следующие модели:

  • складные;
  • вертикальные;
  • мини-велотренажеры;
  • горизонтальные.

Складной тип

Модели складного типа компактны, легко перевозятся, т. к. снабжаются специальными роликами для перемещения. Изделия снабжаются педальным блоком, однако не имеют отдельного сиденья, в качестве опоры могут использоваться стулья, кресло или пуфик.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Напульсник для запястья для чего нужен организму. Для чего нужны напульсники на руки

Преимущества изделий:

  • компактность;
  • небольшой вес;
  • простота в эксплуатации.

Однако необходимо учитывать невысокую продуктивность устройства. По советам пользователей тренажер не подходит для профессиональных спортсменов и усиленных тренировок.

Мини велотренажер

Модели мини-велотренажеров рассчитаны на размещение в домашних условиях, снабжаются небольшим количеством функций. Преимущество устройств заключается в доступной стоимости, удобстве в эксплуатации, небольшом весе, возможности перемещать прибор в разные комнаты. Тренажеры удобны для хранения. Многие модели рассчитаны на тренировки для улучшения тонуса организма, работы сердца, сосудов, снижения избыточной массы тела.

Модели вертикального типа подходят для замены велопрогулок, т. к. конструкция сходна со стандартным велосипедом. Тип устройства оптимален для интенсивных регулярных нагрузок. Тренировки позволят снизить массу тела, усилить мышцы ног, улучшить состояние сердца, сосудов. В устройствах можно контролировать степень нагрузок.

Горизонтальные тренажеры позволяют тренироваться в позиции полулежа. Сиденье и педали размещаются на одной плоскости. Устройство помогает мягко прорабатывать суставы, сила движений наращивается поэтапно. Устройство оптимально для восстановительных тренировок, т. к. нагрузка на позвоночник, мышцы ног снижена.

Основные характеристики велотренажеров

В зависимости от расположения седла и педалей велотренажеры делятся на вертикальные, горизонтальные, гибридные и портативные.

Первые больше всего похожи на обычные велосипеды — сидеть в них предлагается прямо, что дает дополнительную нагрузку на мышцы спины. Горизонтальные велотренажеры позволяют откинуться на спинку кресла и тренировать только ноги. Гибридные благодаря особой конструкции позволяют заниматься в разных положениях, а портативные представляют собой небольшие тренажеры без руля, с помощью которых можно тренировать как ноги, так и руки. Впрочем, портативные модели обычно не рекомендуется использовать для полноценных тренировок.

Система нагрузки

Регулировка уровня нагрузки велотренажера может использовать разные способы — инерционный, магнитный, ременной и электромагнитный.

Инерционные тренажеры лучше всего имитируют движение на обычном велосипеде и используют колодки с диском, однако издает при «езде» заметный шум. Магнитные тренажеры бесшумны, но не обладают столь же сильным сопротивлением. Электромагнитные велотренажеры являются самыми распространенными и используют стационарные электромагниты, через которые пропускается ток различной силы.

Количество уровней нагрузки

Нагрузка на ноги пользователя может изменяться как ступенчато, так и постепенно — в зависимости от конструкции тренажера. Если нагрузка изменяется ступенчато, то рекомендуется выбрать модель с наибольшим количеством уровней — с такой вы точно найдете нужную именно вам степень.

Максимальный вес пользователя

Крайне важная характеристика — не многие при покупке тренажера вспоминают о собственном весе. Модель, предназначенная для тех, кто весит не более 80 кг, просто сломается под толстяком, который весит больше 120. Обязательно обратите на это внимание при покупке! Тренажеры для больших людей зачастую стоят значительно дороже.

Велоэргометр

Велоэргометр — это продвинутый велотренажер, который позволяет измерить тренировки пользователя в Вт*ч и предоставляет информацию о сердцебиении, «проеханных» километрах и многом другом. Это может пригодиться не только тем, кто просто интересуется этой информацией, но и тем, кому нужно тренироваться в меру — например, пожилым людям или тем, кто восстанавливается после травмы. Естественно, за эти возможности придется доплатить.

Возможность профессионального использования

Совсем немногие тренажеры предназначены для круглосуточного, почти круглосуточного или вообще длительного использования. Скорее всего, в домашних условиях вам такая модель не понадобится, но если вы покупаете тренажер для спортивного зала, то обычной моделью обойтись не удастся. Профессиональные велотренажеры довольно редки и значительно более дороги.

Возможность тренировки рук

Большинство портативных велотренажеров можно использовать и для тренировки мышц рук, но такую возможность предоставляют и некоторые вертикальные и горизонтальные модели. Стоит отметить, что такая тренировка будет полезна разве что при восстановлении после травмы или в качестве профилактики.

Измерение пульса

Более дорогие модели тренажеров оснащают датчиками сердцебиения, которые позволяют узнать частоту биения сердца пользователя в определенный момет времени и даже вывести в конце тренировки статистику. Оптимальную частоту биения совего сердца во время тренировки вы можете узнать у врача, и следить за ней — весьма полезная привычка. Не стоит слишком сильно перегружать свое сердце.

Кардиодатчик может располагаться как в руле, так и в беспроводной или проводной клипсе.

Как выбрать велотренажер?

Отображение информации на дисплее

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Бритни Палмер (Brittney Palmer) - биография, личная жизнь, фото фитнес модели. Ring Girls Versus. Бритни Палмер против Илоны Левушкиной

Продвинутые модели тренажеров оснащаются информативными дисплеями, которые могут отображать самые разнообразные сведения о пользователе, тренировке и так далее. Это может быть, к примеру, текущая частота биения сердца «велосипедиста», время тренировки, текущая и средняя скорость, «проеханное» расстояние и расход калорий.

Программы тренировки

Чем больше в памяти велотренажера записано готовых программ, тем проще вам будет подобрать конкретную программу для себя. Некоторые тренажеры позволяют пользователю самостоятельно составлять программы тренировки — тем, кто хочет подойти к делу максимально серьезно, такая возможность не помешает. Также стоит обратить внимание на модели со специальными программами для разминки, а также программами, которые можно ограничить по времени и расстоянию.

Регулировка сидения

Большая часть тренажеров позволяет регулировать положения сидения как по вертикали, так и по горизонтали, и лучше всего покупать именно такие модели — или хотя бы пробовать «проехаться» на них перед покупкой.

Лучшие вертикальные типы

В топ лучших велотренажеров для дома входят следующие модели вертикального типа:

  • Svensson Body Labs CrossLine BCM;
  • Hasttings dbu40;
  • Kettler 7627 900 axos cycle m 7627 900 и т. д.

Модель компактная, имеет средний вес (24 кг), отличается бесшумной работой. В приборе 8 вариантов нагрузки, встроен LCD-дисплей 9 см, есть программы тренировок на заданные временные промежутки и сложность дистанции. Сиденье можно регулировать по вертикали. При необходимости корректируется угол наклона руля, техника сигнализирует о превышении уровня нагрузки.

Hasttings dbu40

Как выбрать велотренажер? - Обзор

Велоэргометр вертикального типа имеет электромагнитную систему нагрузки, выдерживает массу тела до 130 кг. В устройстве есть встроенные программы на разные временные промежутки, дистанции, программа контролирования пульса, фитнес-оценки. В устройстве предусмотрены компенсаторы неровностей на напольном покрытии, ролики для транспортировки. В конструкции есть подставки для книг, стаканов, ремни.

Количество вариантов нагрузок достигает 32 уровней. На дисплее отображаются частота вращения педалей, количество израсходованных калорий, скорость, расстояние. Кардиодатчик фиксируется на рулевом управлении. В системе управления есть 11 тренировочных программ. Сиденье может регулироваться по вертикали, горизонтали, может корректироваться степень наклона руля. Масса тренажера составляет 39 кг. Производитель устанавливает гарантийный срок до 1 года.

Велотренажер вертикального типа выдерживает массу пользователя до 110 кг. В устройстве есть функции замерения пульса, автономной работы и сообщения о превышении силовой нагрузки. Встроена магнитная система нагрузки. В устройстве есть программы фиксации расстояния, времени работы, фитнес-оценки. В конструкции запроектированы компенсаторы неровностей на полу, ролики для комфортных перемещений. Вес прибора составляет 29 кг.

Работает техника от батареек. В приборе установлено 8 уровней степеней (бег, ходьба для пожилых людей и т. д.). На датчиках отображаются скорость тренировки, расходование калорий, расстояние. Кардиодатчик крепится к рулю. Сиденье конструкции может регулироваться по вертикали, корректируется и угол поворота руля. Размеры прибора – 80x60x144 см. Гарантийный период достигает 2 лет.

Лучшие горизонтальные образцы

В рейтинг горизонтальных велотренажеров включены следующие модели:

  • Dfc b5030 mars;
  • Sport elite se 601r.

Dfc b5030 mars

Велотренажер горизонтального образца подходит для домашнего применения. Функционирует устройство по механическому типу, сила нагрузки настраивается вручную с помощью рукоятки. На велотренажере 8 скоростных режимов, встроена консоль с LCD-экраном. На поручнях зафиксированы датчики пульса. Сиденье рассчитано на людей разной комплекции и возраста.

Предусмотрены функции замерки пульса, установки автоматизированной работы. Система нагрузки прибора магнитная. На дисплее отображаются количество израсходованных калорий, расстояние, скоростной режим. Есть кардиодатчик, который крепится к рулю. Сиденье может регулироваться только по горизонтали. Вес тренажера – 20 кг, габариты – 135x58x80 см. Предусмотрены ролики для перевозки прибора.

Sport elite se 601r

Тренажер вертикального типа имеет комплекс нагрузки магнитного типа. Встроены функции замерения пульса, запуска автономного функционирования. Прибор рассчитан на вес занимающихся до 110 кг. Конструктивное решение предусматривает наличие компенсаторов неровного напольного покрытия, включает ремни на педалях, ролики для комфортной перевозки. Вес прибора составляет 26,3 кг. В тренажере есть магнитная система смены степеней нагрузки. Устройство работает плавно, бесшумно.

По отзывам пользователей тренажер долговечен. Удобное сиденье может регулироваться по горизонтали и вертикали. Нарукоятках размещаются датчики замера пульса. Предусмотрена возможность включения сканирующего режима, когда автоматически замеряется и отображается скорость, количество израсходованных калорий, уровень сложности дистанции, одометр. Габариты прибора – 84x47x134 см, вес – 26,3 кг. Гарантия выдается производителем на 1,5 года.

Лучшие мини варианты

Как выбрать велотренажер? - Обзор

В рейтинг лучших мини-моделей входят:

  • Aerofit mini exercise bike sl f077;
  • Titan ly 901 mb.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Улучшают ли стероиды интимную жизнь

Модель относится к велотренажерам портативного типа. Преимущество устройства заключается в небольшом весе (5,8 кг), возможности установки автономной работы и тренировки рук. Система нагрузки прибора ременная. Предусмотрены компенсаторы неровностей на напольном покрытии, на педалях есть ремешки. Питание осуществляется от батареек. На дисплее отображаются расстояние, израсходованные организмом калории.

Titan ly 901 mb

Компактный портативный велотренажер имеет ременную систему нагрузки и выдерживает вес людей не более 120 кг. Встроенные программы фиксируют время тренировки. Предусмотрены ремни на педалях для удобной эксплуатации. Масса тренажера составляет 7 кг. В устройстве загружены 4 встроенных программы для разного типа занятий. Габариты прибора – 48x27x30 см.

Лучшие складные модели

В рейтинг складных модификаций включены следующие устройства:

  • Housefit HB-8191HP;
  • Torneo Compacta;
  • DFC VT-8102;
  • Family FB 10;
  • Belberg CF09-8068;
  • ВС-2920HKO-H Body Sculpture.

Конструкция Housefit HB-8191HP имеет вес около 16 кг, масса маховика составляет 3 кг. Изделие комфортное в использовании, предусмотрено 8 уровней нагрузок. Разрешенный вес занимающихся не должен быть более 100 кг. Руль крепится на металлической оси для повышения прочности и долговечности конструкции. Сидение отличается эргономичной конструкцией. В компьютере отмечаются основные характеристики тренировки, можно замерять пульс пользователя.

Модель Torneo Compacta отличается широким выбором функций. На ручках есть датчики пульса. На сиденье предусмотрена система ErgoPad, снимающая нагрузку на позвоночник и обеспечивающая комфорт при длительных занятиях. Модель рекомендована для людей, которые хотят снизить нагрузку из-за болей в спине. Необходимо учитывать, что людям с ростом более 190 см может быть не комфортно тренироваться. Оптимальный рост для пользователей – до 180 см. Ограничение по массе тела составляет 110 кг.

Вес маховика составляет около 1 кг. Складной механизм работает за счет системы InstaFold. Прибор имеет встроенное компьютерное управление с большим монитором. Сиденье снабжено удобной спинкой, по бокам конструкции есть ручки. Устройство работает бесшумно, ход маховика плавный. Вес прибора составляет 17 кг, габариты – 93x53x115 см. Гарантия на прибор выдается производителем на 2 года.

Складная модель ВС-2920HKO-H Body Sculpture имеет Х-образную конструкцию, предусмотрена магнитная система нагрузки. Устройство имеет компьютерное управление с набором стандартных функций замера расстояния, потраченных калорий, скоростного режима и т. д. Датчики пульса встроены на рулевом управлении, Маховик массивный (до 4 кг). Устройство позволяет организовывать интенсивные занятия. Предусмотрена возможность составлять программы от простых до усложненных.

Складной тренажер DFC VT-8102 имеет несколько уровней нагрузки. Конструкция вертикального типа, с магнитной системой нагрузки. Вариантов регулировки скорости – 8. Руль не регулируется, расположение сиденья можно менять по вертикали. На консоли отображаются показатели времени, потраченных калорий, времени тренировки, скоростных режимов.

В модели есть ремни на педалях для комфортной эксплуатации. Габариты прибора – 66х42х110 см, масса – около 15 кг. Разрешенный вес для использования прибора составляет не более 120 кг. Гарантийный срок на модель – 1 год. Стоимость тренажера около 8500-9000 руб.

Складная модель велотренажера Family FB 10 имеет классическую вертикальную посадку. Изделие компактно, имеет магнитную систему нагружения, число степеней нагрузки – 8. Положение сиденья можно изменять в вертикальном положении, руль не регулируется. Пульс замеряется с помощью сенсорных датчиков.

На консоли встроен LCD монитор, на котором отображаются скорость, расстояние, пульс, израсходованные калории. Устройство функционирует от батареек. Габариты прибора в готовом состоянии 83,5х46х111 см, масса – не более 15 кг. В упакованном виде модель имеет габариты не более 46х46х130 см, в упаковке масса тренажера увеличивается до 17 кг. Разрешенный вес для тренировок достигает 110 кг. Стоимость прибора составляет около 10000 руб.

Оцените статью
DaDaFitness