Как выбрать орбитрек для домашнего использования

Критерии выбора надежного эллиптического тренажера

Длина шага

Для спортсменов с небольшим и средним ростом этот показатель должен быть равен 39-40 см, а высоким – более 45 см. Если модель рассчитана на длину шага менее 40 см, то рост не должен превышать 165 см. Просто знать длину шага недостаточно. Нужно попробовать машину, чтобы определить ее комфортность.

Более длинный шаг предпочтителен; особенно высоким пользователям. При слишком коротком шаге нужно поддерживать высокий темп тренировки. Высококачественные тренажеры имеют регулируемую длину шага. Ряд машин обладают электронным способом  регулирования. На некоторых эллипсоидах выполняется это вручную.

Для нескольких пользователей лучше иметь тренажер с регулируемой длиной. Их стоимость выше, это тренажеры профессионального типа.

Габариты и вес

Вес эллиптического тренажера является хорошим показателем его стабильности и устойчивости. Слишком легкие тренеры (до 30 кг), менее стабильны и двигаются при быстром нажатии на педали. Для сравнения, DKN XC-140i весит 58 кг, а DKN XC-160i — более 90 кг! Но не стоит пугаться большого веса, все эллиптические тренажеры имеют ролики для передвижения.

При выборе модели спортивного инвентаря следует учитывать занимаемую им площадь. Размер основания эллиптического тренажера находится в пределах 1,5 метров. Для движения ручек и педалей потребуется свободное пространство.

От этого зависит устойчивость тренажера.

Эллиптические тренажеры, в зависимости от расположения маховика, делятся на два типа – заднеприводные и переднеприводные.

Задний привод. Компактные, маховик расположен позади пользователя. Большое расстояние между педалями – Q-фактор. Мы уже писали, что такое длина шага и Q-фактор в эллипсоиде, рекомендуем посмотреть. Главный недостаток в том, что во время занятия переносится масса тела с одной ноги на другую. Педали перемещаются по круговой траектории. Нагрузка на мышцы спортсмена снижается.

Заднеприводный эллипсоид

Заднеприводный эллипсоид

Передний привод. Маховик расположен пред спортсменом. Расстояние между педалями небольшое. Пользователь делает естественные движения, характерные при ходьбе или беге. При этом мышцы максимально задействованы. Снаряд менее устойчив при наклоне спортсмена. Для устойчивости маховик утяжеляют.

Ограничение по весу

Последние модели тренажеров имеют предел допустимого веса пользователя. Он должен превышать вес спортсмена не менее чем на пятнадцать килограммов. Иначе стимулятор быстро выйдет из строя. Средние и лидирующие модели рассчитаны на максимальный вес 130-150 кг, начального уровня до 90-100 кг.

Большинство эллиптических тренажеров оснащены встроенными учебными программами. Их направленность: наращивание мышечной массы, развитие выносливости, сжигание калорий. При тренировке с использованием стандартных программ, можно изменять интенсивность нагрузки.

Помимо встроенных стандартных программ, существуют индивидуальные схемы обучения. Пользователь самостоятельно выбирает время, скорость и другие параметры. Некоторые модели имеют пульс-зависимые программы. Они автоматически регулируют уровень нагрузки в зависимости от данных по работе сердца.

Эллиптические эргометры – это профессиональные модели тренажеров с более точным контролем нагрузки и показаний. Оснащены чувствительными датчиками, которые позволяют точно определять состояние организма. Используются профессиональными спортсменами и людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Программное управление облегчит настройку режимов тренировки. Чем дороже тренажер, тем больше вариантов программ он имеет.

Дисплей эллипсоида со встроенными программами

Дисплей эллипсоида со встроенными программами

Не все эллипсоиды поставляются с компьютером, наличие программ характеризуют:

  1. Дисплей. Он должен легко читаться. Подсветка экрана будет плюсом.
  2. Предоставленные данные. Лучшие эллиптические компьютеры дадут большой диапазон данных. Это: расстояние, скорость шага, время сеанса, частота сердечных сокращений.

Некоторые эллиптические тренажеры имеют возможность загружать данные на внешние устройства, веб-сайты для отслеживания прогресса. Режимы тренировок зависят от подготовленности пользователя. Новички занимаются по стандартной схеме тренировок. Продвинутым предлагаются  интенсивные занятия по интервальной программе. Перед началом тренировок рекомендуем узнать как правильно заниматься на эллипосиде.

Эти функции предусмотрены в основном на дорогих, профессиональных эллипсоидах. При изменении угла наклона педали, платформы в тренировке начинают работать дополнительные мышцы. Повышается эффективность занятий. Больше всего пользуются ими профессиональные спортсмены.

Какие бывают виды орбитреков?

Орбитрек – предельно безопасный тренажер для дома. «Шаги» на нем имитируют спортивную ходьбу или ходьбу на лыжах по эллиптической траектории (отсюда и второе название – эллипсоид), подключаем руки – на лицо имитация гребли.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Простой и эффективный комплекс упражнений

Орбитрек равномерно распределяет нагрузку на все группы мышц, плавность движений во время занятий сводит на «нет» риск травматизма, никакой особой техники упражнений на эллипсоиде не предусмотрено – на нем могут заниматься все возрастные категории пользователей.

Как выбрать орбитрек для домашнего использования

Чтобы понять, какой эллипсоид выбрать для дома, нужно определиться с бюджетом и ознакомиться с видами тренажеров.

Вид орбитрека:

Механический

Магнитный

Электромагнитный

Преимущества

— компактность;

— энергонезависимость;

— низкая цена.

— наличие различных программ тренировки;

— долговечность;

— плавность и бесшумность хода;

— энергонезависимость.

— максимальная плавность хода и бесшумность;

— широкий функционал благодаря встроенному компьютеру;

— возможность выбора приемлемого уровня нагрузки.

Недостатки

— нет возможности регулировать интенсивность нагрузки;

— низкая плавность хода;

— шумность;

— ограниченность по функционалу;

— неравномерность нагрузки (плохо для суставов);

— износ ремня маховика.

— габаритность;

— высокая стоимость.

— габаритность;

— цена;

— необходимость подключения к сети.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров для дома

Все производители эллиптических тренажеров делятся на две группы:

  • серьезные всемирно известные компании выпускают профессиональные тренажеры. Производят и упрощенные, “домашние” версии. Это бренды: Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и другие. Минимальная стоимость их продукции от 20 000 р.;
  • компании, специализирующиеся на домашнем фитнес-оборудовании: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается от 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене. Хороший тренажер не может быть дешевым. Компании мирового класса размещают часть своих объектов в Китае. Поэтому нужно обращать внимание на производителя.

Наиболее популярные производители:

  • Интенсор. Относительно молодая британская компания. Продукция максимально удобна, продумана до мельчайших деталей. Многие признают, что это лучший производитель эллиптических тренажеров.
  • Дух. Компания, которая производит эллипсоиды высокого уровня. Компания гарантирует надежную и долгосрочную эксплуатацию своей продукции.
  • Проксима. Спортивный инвентарь этой компании надежной сборки. Высокого качества материалы, современный дизайн, высокие технологии их оборудование.
  • Инфинити. Тайваньский бренд. Входит в рейтинг эллиптических тренеров для дома. Она производит высококачественное и простое в использовании оборудование.

О производителях эллиптических тренажеров можно почитать в этой статье.

Эллиптические тренажеры варьируются в цене от 6 300 до более чем 80 000 рублей. От цены зависит и  качество снаряда.

Как выбрать орбитрек для домашнего использования

Рассмотрим самые лучшие эллипсы по цене до 20 тыс.руб. Нажав на фото эллипсоида, вы перейдете на Яндекс.Маркет, где сможете посмотреть еще больше отзывов, характеристик и узнать актуальную цену тренажера. Поехали.

Эллиптический тренажер SE-304

Эллиптический тренажер SE-304 от бренда Sport Elite имеет наивысшие оценки пользователей среди тренажеров стоимостью до 20 тысяч рублей.

Из достоинств покупатели выделяют:

  • отсутствие шума при тренировках,
  • легкость сборки – под сиду даже женской половине,
  • качество сборки.

К минусам эллипсоида Sport Elit SE-304 относят то, что для высоких людей он не подходит и слишком маленькая длина шага.

Технические характеристики тренажера Sport Elit SE-304:

  • Длина шага: 30 см
  • Максимальный вес пользователя: 110 кг
  • Вес маховика: 6 кг
  • Уровни сопротивления: 8

Фото: орбитрек Elitum MX700 silver

Эллиптический тренажер Body Sculptor BE-1720

Магнитный эллипсоид Body Sculptor BE-1720 так же входит в тройку лучших бюджетных  кардиотренажеров.

По отзывам тренажер нравится ценой, качеством сборки и компактностью.

Из минусов единогласно – отсутствие программ.Технические характеристики эллиптического тренажера OXYGEN Peak E:

  • Длина Шага: 30 см
  • Максимальный вес пользователя: 110 кг
  • Вес маховика: 4 кг
  • Наклон педалей: Нет

Завершает наш ТОП эллиптических тренажеров до 20000 рублей тренажер компании Oxygen – Peak E с достаточно тяжелым маховиком и положительными оценками пользователей.

По виду эллипсоиды бывают: любительские, профессиональные.

По способу сопротивления выделяют: механический, магнитный, электромагнитный, аэромагнитный тренеры.

Рассмотрим электромагнитные, магнитные и механические эллипсоиды для дома.

Электромагнитные тренажеры для дома работают от воздействия электромагнитного поля на элемент маховика. Есть встроенные программы для различных видов занятий. Датчики движения и частоты сердечных сокращений предупреждают, если спортсмен перегружен. Устройства имеют минимальное количество деталей и наиболее долговечны. Работают от сети и занимают больше места.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Топ-10 лучших видео с пилатесом в домашних условиях

AeroFIT E500

Эллипсоид профессионального уровня, подходит для домашних тренировок. Тренажер имеет тяжелый маховик, надежную раму, а также широкие возможности для выбора программ и режимов работы. Это альтернатива занятиям в фитнес-клубе.

Преимущества:

  • Передний привод;
  • усиленный каркас;
  • возможность изменения высоты тона;
  • шаг до 66 сантиметров;
  • 16 программ;
  • максимальный вес пользователя-150 кг.

Недостатки:

  • высокая стоимость.
  • очень тяжелый и габаритный.
  • ручки могут показаться слишком короткими.

INFINITI XT7

Тренажер эргономичен. Пригоден для тех, кто имеет высокий рост и большой вес.

Преимущества:

  • для пользователей весом до 150 килограммов;
  • передний привод;
  • небольшие размеры;
  • шаг 53 сантиметра;

Недостатки:

  • тренажер может скрипеть;
  • производительность не точна;

EVO FITNESS Ergo EL

Недорогой тренажер, многофункциональный, бесшумный, с широким  диапозоном настроек. Тренажер покажет пройденное расстояние, расход калорий, текущую скорость и частоту вращения.

Преимущества:

  • Длина шага: 36 см;
  • 24 программы 4 настраиваемые;
  • 16 различных уровней нагрузки;
  • настройки удобны и понятны для пользователя;
  • достаточно низкая цена за функционал тренажера.

На магнитном тренажере движение происходит за счет магнитов, действующих на маховик. При изменении расстояния между ними сопротивление увеличивается или уменьшается, торможение происходит плавно. Можно менять нагрузку в любом направлении.

Магнитный эллиптический тренажер Sport Elite SE-304

Относится к бюджетным моделям. Имеет: компенсаторы неровности пола, подставку для стакана и транспортировочные ролики/колеса. Работает автономно. Могут тренироваться как новички, так и профессионалы.

Фото: орбитрек Elitum MX700 black

Характеристики:

  • Длина шага: 30 см;
  • Максимальный вес пользователя: 110 кг;
  • Вес тренажера: 27,6 кг;
  • Уровней нагрузки: 8.

Carbon Fitness E200

Carbon Fitness E200 – функциональный, надежный и долговечный магнитный эллипсоид для дома. Интерфейс предельно понятен.

Общие характеристики:

  • Длина шага: 31 см;
  • Максимальный вес пользователя: 110 кг;
  • Вес эллипсоида: 27 кг;
  • Колличество уровней нагрузки: 8.

 ТОП лучших домашних механических эллипсоидов

Механический тренажер –  самая простая и доступная модель. Он управляется поясом, который располагается  вокруг маховика. Нагрузку регулирует специальная ручка. Такая система используется в большинстве бюджетных вариантов эллипсоида.

Механические тренеры сейчас выпускаются в небольшом количестве.

Фото: орбитрек Sportop E5500 профиль

BE-5920HX

Body Sculpture BE-5920HX. Классический механический эллипсоид.

Характеристика:

  • Длина шага: 38 см;
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг;
  • Вес тренажера: 25 кг.

Преимущества

  • компактность;
  • измеряет показания скорости, потребление калорий и пройденное расстояние;
  • сердечный датчик на ручке;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • непрочный;
  • не рассчитан на пользователей с весом от 100 кг и выше;
  • работает довольно шумно;
  • не регулирует нагрузку;
  • приводной ремень выходит из строя довольно быстро.

Эллиптический тренажер DFC 3.5H-2

Тренажер во время тренировки покажет пройденное расстояние, расход калорий и текущая скорость.

Фото: орбитрек Sportop E5500

Характеристики

  • колодочная система нагрузки
  • длина шага 28 см
  • маховик 4 кг
  • вес пользователя до 100 кг
  • габариты: 105x65x152 см, вес 25 кг
  • без встроенных программ
  • функциональность: автономная работа

Складные эллипсоиды занимают мало места в комнате, подходят для небольших квартир. Модели оснащены колесами, легко перемещаются.

PROXIMA Enima II iPro

К особенностям тренажера можно отнести установку программ по времени, по расстоянию, по уровню пульса, по постоянному усилию.

Технические характеристики:

  • Длина шага: 50 см;
  • Максимальный вес пользователя: 135 кг;
  • Предустановленных программ: 12.

NordicTrack SpaceSaver SE7i

Снаряд многофункционален, длина шага 46 см., 24 программы. Небольшой экран с подсветкой, охлаждающий вентилятор AutoBreeze, мультимедийная полка для планшета. Усиленная стальная рама выдерживает вес до 135 кг. Регулировка педалей позволяет настроить оптимальное положение.

Достоинства:

  • прочные, с ровным ходом;
  • есть варианты уклона и сопротивления;
  • хорошая длина шага для среднего уровня снаряда;
  • широкий спектр дополнительных функций;

Недостатки:

  • проблемы запуска iFit, как и на других машинах;

Какой эллиптический тренажер лучше выбрать. Сравнение эллиптических тренажеров

Продолжая разбираться в том, какой орбитрек лучше выбрать, логично сказать о некоторых ключевых характеристиках этого тренажера:

  1. Длина шага. В большинстве тренажеров этот показатель стандартный – 40 см. Но производители профессиональных моделей пошли дальше, включив возможность изменения длины шага в функционал эллипсоидов. Это удобно, когда на тренажере занимаются несколько людей с разными физическими данными: каждый может подстроить орбитрек «под себя».
  2. Функциональность. Как показывает практика, большинство пользователей следят за дистанцией, продолжительностью тренировки, пульсом и потраченными калориями. Прочие показатели второстепенны. Слишком много кнопок и режимов, как правило, не оправдывают себя, главное, что требуется – возможность «играть» с уровнем нагрузки.
  3. Вес маховика. Маховик – «сердце» орбитрека и однозначно ответить на вопрос: «как выбрать орбитрек для дома» без этого пункта нельзя. Чем больше вес маховика, тем более плавно движутся педали. Людям среднестатистического сложения подойдут модели с 8-киллограммовым маховиком. Если вы используете тренажер для похудения и у вас пока есть лишний вес – обратите внимание на маховики от 15 кг. Смотрите именно на чистый вес, а не на эквивалент массы вращения (этот показатель всегда больше). Обращайте внимание на расположение маховика: орбитреки бывают задне- и переднеприводными. Последние немного выигрывают у «оппонентов»: на них удается удерживать вертикальное положение и удобней тренироваться высоким людям, но и стоят дороже.
  4. Вес спортсмена. Эллипсоид следует брать «на вырост», т.е. с некоторым запасом по массе. Например, если вы весите 80-90 кг, оптимальный выбор для вас – тренажер, рассчитанный на 100-105 кг.
  5. Угол наклона педалей. Полезная функция, позволяющая задействовать разные группы мышц изменением положения тела.
  6. Возможность складывать тренажер. С одной стороны полезная «фишка», но при частом и интенсивном использовании не такая уж необходимая. Важно, чтобы складная конструкция обладала устойчивостью и надежностью, не расшатывалась со временем.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  GoodLoookerRu Cайт о фитнесе и домашних тренировках

Кроме того, орбитрек должен быть эргономичным и удобным лично для вас. Надеемся, что теперь вопрос, как выбрать эллипсоид не кажется вам трудноразрешимым.

Окончательно развеять все сомнения, так как правильно выбрать эллипсоид все-таки непросто, и приблизить миг долгожданной покупки поможет наша сравнительная таблица различных моделей.

  Proxima Panda Proxima Latina II Proxima Maximus
Тип тренажера электромагнитный электромагнитный электромагнитный
Длина шага 40 см 45 см 53,5 см
Вес маховика 16 кг 20 кг 24 кг
Максимальный вес пользователя 115 кг 135 кг 150 кг
Встроенные программы 16 программ, функция анализа нормализации пульса после тренировки 16 программ, есть возможность создания самостоятельной программы тренировок 20 предустановленных программ (фитнес- и пользовательские программы)
Параметры на дисплее расход калорий, пульс, пройденное расстояние, уровень сопротивления, скорость, обороты в минуту, время тренировок расход калорий, пульс, пройденное расстояние, уровень сопротивления, скорость, обороты в минуту, время тренировок программы, расход калорий, пульс, пройденное расстояние, уровень сопротивления, скорость, обороты в минуту, время тренировок, пол, возраст, вес
Конструкция нескладная нескладная нескладная
Цена 32990 р. 44990 р.  75990 р. 

Эллиптические тренажеры производят разных моделей, форм и размеров. Как выбрать в этом разнообразии снаряд для себя?

Выбор будет определяться:

  1. Бюджетом семьи. Самые экономичные Sport Elite SE-8251 и тренажер DFC 3.5H-2, Hasttings x9, Svensson Body Labs ComfortLine ESA.
  2. Габаритами пользователя. Для тех, кто имеет большой рост и вес INFINITI XT7, NordicTrack SpaceSaver SE7i. Не рассчитан на грузных людей BE-5920X.
  3. Надежностью снаряда. Здесь лидеры профессиональные тренажеры. Например, Svensson Body Labs ComfortLine ESA, долговечен KETTLER 7658-000 Vito M.
  4. Типом тренажера. Для профессиональных тренировок Svensson Body Labs ComfortLine ESA. Снаряд Hasttings x9 универсален, механические тренеры скорее для любителей.
  5. Параметрами эллипсоида. Самые удобные для небольших помещений складные тренажеры: ProForm SMART Strider 895 CSE, NordicTrack SpaceSaver SE7i. Профессиональные подойдут для большой площади.
  6. Функционалом. Чем больше дополнительных функций, тем машина лучше и дороже. Svensson Body Labs ComfortLine ESA, Hasttings x9 обладают хорошими опциями.

Предлагаемый рейтинг эллиптических тренажеров для дома лишь капля в море этого продукта. Каждый может найти что-то лучше для тренировок. Независимо от бюджета и целей полезно принять к сведению эти рекомендации.

Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector