Детали важны! Как выбрать коврик для йоги или фитнеса?

Рейтинг ТОП 5 лучших ковриков для йоги

  • Не скользить. Иначе в асанах и виньясах ноги и руки будут разъезжаться во все стороны.  Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Самые «липкие» из известных моделей – коврики из каучука, например Ojas Salamander. Однако имейте в виду, что «липкость» коврика обратно пропорциональна его долговечности – не скользкий ковёр подвергается более сильным нагрузкам со стороны силы трения и быстрее изнашивается.

  • Не тянуться. Практически все коврики для йоги армированные, т.е. имеют внутри каркас-сетку или текстильную сердцевину. Она не дает коврику растягиваться и, к тому же, повышает его прочность и долговечность. Часто армирование лучше работает в одном направлении, т.е. коврик не деформируется вдоль, но может тянуться поперёк. Лучше это проверять перед покупкой. У джутовых ковриков в качестве армирования используются джутовые волокна. Коврики с пробковым покрытием не нуждаются в армировании, т.к. сама пробковая поверхность придаёт изделию устойчивость к растяжениям.

  • Быть симметричным. Например, Reebok делает коврики со скошенным краем. На таком коврике сложно сохранять симметричность асан, потому что приходится их выполнять как бы «под углом». Идеальная форма коврика – прямоугольная. Ещё хорошо помогает новичкам разметка на нём.

  • Быть гигиеничным и экологичным. От материала, из которого изготовлен ваш коврик, зависят не только физические и органолептические свойства вашего коврика, но и ваше самочувствие, и возможно, здоровье. Запах от дешёвого ПВХ коврика может долго не выветриваться и преследовать вас во время практики, не давая сосредоточиться на асанах, а не известный состав самого материала способен вызвать аллергию и другие не приятные последствия. И дело здесь не в материале как таковом. Например, коврик из ПВХ, произведённый в Германии (например Rishikesh), будет более безопасен, чем китайский каучук с Алиэкспресс, за качество которого ни кто не отвечает. От сюда совет: лучше выбирать коврики известных брендов.

Дизайн разрабатывается в зависимости от функций,которые коврик будет выполнять. Гимнастические коврики для фитнеса созданы для регулировки сопротивления во время упражнений. Главные особенности такой модели — максимально толстая подушка. Другой вариант ковриков — складные коврики для фитнеса. Складные маты удобны для различных упражнений,где предусмотрена мобильность. К тому же такое спортивное оборудование проще хранить дома без чехла.

От материала зависит устойчивость коврика и его долговечность. Покупать ли натуральный или синтетический материал — ваше личное дело. Чаще всего натуральный материал ковриков для занятия фитнесом более прочный,чем синтетика. Некоторые уверены,что материал ПВХ вреден для здоровья и отдают предпочтение коврикам из ткани или резины.

Коврики для занятия фитнесом бывают разных размеров и толщины. Как выбрать правильный коврик? Для фитнеса подойдут плотные и длинные изделия. Толщина не должна сильно влиять на вес,иначе коврик будет пригоден только для домашних тренировок. Тонкие коврики обычно выбирают йоги — им необходимо полностью ощущать пол под ногами.

Самое очевидное — коврик для спорта должен свободно помещаться в сумке. Конечно,более дорогие модели ковриков продаются вместе с чехлом,но что делать,если это не ваш случай. Подбирайте сумку по размеру с запасом 2−5 сантиметров для правильной транспортировки мата. Далее измерьте диаметр коврика в сложенном виде и добавьте к диаметру чехла 2−5 сантиметров.

Коврики для занятия фитнесом бывают разных размеров и толщины.

Коврики для занятия фитнесом бывают разных размеров и толщины.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  NOW Bone Strength описание состав инструкция цена

Мат подойдет как для занятия интенсивным фитнесом,так и для расслабляющей йоги. Коврик изготовлен из синтетического каучука,который обеспечивает отличное сцепление и нужную толщину для силовых упражнений. Хранить коврик очень удобно — производитель дополнил минималистичный дизайн двумя специальными отверстиями. Они не портят и не растягивают материал при долгом хранении.

Коврик Starfit FM-301 создан из эластичного синтетического каучука. Самый бюджетный вариант — подходящий коврик для«любительской» растяжки,фитнеса и аэробики дома. Заниматься на коврике рекомендуется босиком или в спортивных носках,чтобы не повредить поверхность.

Мат«приспособится» к весу любого пользователя — от ребенка до 150-килограммового спортсмена. Производители решили совместить сразу два цвета — переворачивайте коврик по настроению. Для полного комплекта можно купить специальные завязки для хранения. В соотношении цена-качество коврик не уступает своим«коллегам» — отлично держит сцепление,не собирает пыль и легко чистится.

Материал коврика достаточно упругий и износостойкий,но от интенсивных тренировок в кроссовках могут остаться отпечатки. Плотность ПВХ в этой модели увеличена — производители добавили к толщине 10 мм для более комфортных занятий. Продвинутые пользователи советуют скручивать коврик нижней стороной,чтобы мат был готов к следующей тренировке.

Коврик имеет отличный уровень износостойкости и подходит для занятий любой интенсивности. Важно: палитра цветов начинается от классических черно-белых и заканчивается яркими и насыщенными оттенками на любой вкус. К ПВХ-поверхности не прилипает мусор,и ее легко очистить — достаточно несколько раз протереть коврик влажной тряпкой.

  • Минус 60 кило: как я похудела, отказавшись от газировки и сахара

    Минус 60 кило: как я похудела, отказавшись от газировки и сахара

Сегодня мы подобрали в обзор 5 лучших моделей:

  • Devi Yoga Fruits.
  • Rishikesh.
  • EcoPro Travel.
  • Manduka eKO superlite travel.
  • STARFIT FM-301.

Подробнее о выше представленном ассортименте расскажем ниже.

Devi Yoga Fruits

Devi Yoga Fruits – идеальный выбор тем, кто практикует йогу на различном уровне. Они невероятно легкие и удобные, в связи с чем изделия рекомендуем брать с собой на занятия и в поездки. Кроме вышеуказанного, в комплект к ним идет специальный шнурок для переноски. Он изготовлен из современного биоразлагаемого материала TPE, не дающего скользить.

Производитель Россия
Вес 850 г
Размеры 1830х610х5 мм

Цена: от 1845 до 2245 рублей.

Плюсы

  • легкая модель (850 г);
  • не скользит;
  • присутствует специальная разметка, помогающая правильно выполнить асан.

Devi Yoga Fruits

Rishikesh

Отличием Ришикеша является надежность. Он не подвергается деформации и легко выносит удары. К нему не прилипает песок и мусор. С ним можно заниматься на природе, постелив на землю или траву. Помимо прочего, изделие легко мыть, используя обычную мыльную губку, но и от стиральной машинки он не потеряет всех своих свойств.

Страна производителя Германия
Вес 1,6 кг
Размеры 2200х800х4.5 мм

Цена варьируется от 1935 до 2365 рублей.

Плюсы

  • не теряет своих свойств во время стирки в стиральной машине;
  • шершавая поверхность не дает рукам и ногам соскальзывать;
  • не подвергается деформации и легко выносит удары.

Минусы

  • тяжелее аналогов (1,6 кг);
  • немного скользит с мокрыми ладонями.

Rishikesh коврик для йоги

EcoPro Travel

Данное изделие станет идеальным компаньоном в занятии практикой йоги в дороге и путешествии. В сложенном и свернутом состоянии коврик занимает невероятно мало места и у вас не возникнет проблем с помещением изделия в небольшую сумку. Коврик оснащен липкой поверхностью, за счет чего на ней могут скапливаться ворсинки от одежды и пыль.

Производство Германия
Размеры 1850x600x13 мм
Вес 1.1 кг

Ценовая категория: от 3890 до 4200 р. 

Плюсы

  • сделан из натурального каучука;
  • отличное сцепление с мокрыми руками;
  • приятные цвета на выбор (синий, зеленый, фиолетовый, красный, серый).

EcoPro Travel коврик для йоги

Данное изделие – новинка в эКО коллекции биоразлагаемых природных каучуковых ковриков. Он обеспечивает превосходное сцепление на других ковриках и твердых поверхностях, весит около 1 кг и складывается, за счет чего способно с легкостью поместиться и в чемодане, и в сумочке. Коврик изготовлен из экологически-выращенного каучука.

Производство США
Размеры 1800x610x1.5 мм
Вес 0.9 кг

Цена: от 4190 до 5500 рублей. 

Плюсы

  • материал поверхности предотвращает скольжение, даже когда поверхность становится мокрой с легкими испарениями;
  • идеально подходит путешествиям (складывается, помещается в небольшое пространство чемодана/сумочки);
  • не содержит ПВХ, токсичных пластификаторов и вредных красителей.

Коврики для занятий

Детали важны! Как выбрать коврик для йоги или фитнеса?

В самом начале следует сделать краткую ремарку относительно профессиональных ковриков и непрофессиональных вариантов. Нужно ясно представлять себе разницу между ковриком и туристической пенкой.

В первом варианте перед вами специализированный спортивный снаряд, во втором – просто удобное (не для занятий) полотно из ПВХ. Поэтому не следует считать возможным ограничиться простой пенкой для занятия фитнесом или йогой. Такой вариант ничем не отличается от занятий на любой поверхности.

Только специальный коврик обладает нужными свойствами. Какими именно? Рассмотрим далее.

Сравнение представленных моделей

В целях сравнения представленных моделей, рекомендуем взглянуть на таблицу с их характеристиками.

Модель Страна производитель Размеры (мм) Вес (кг) Цена (руб)
Devi Yoga Fruits Россия 1830х610х5 0.8 от 1845 до 2245
Rishikesh Германия 2200х800х4.5 1.6 от 1935 до 2365
EcoPro Travel Германия 1850x600x13 1.1 от 3890 до 4200
Manduka eKO superlite travel США 1800x610x1.5 0.9 от 4190 до 5500
STARFIT FM-301 США 1830х580х10 1.1 от 929 до 1200

Советы по выбору

Критерии выбора ниже помогут вам приобрести качественный и эффективный товар.

  • Экологичность. Настоящий йог стремится не только к внутренней чистоте, но и к чистоте окружающего мира. Исходя из данного фактора, постарайтесь найти денежные средства на коврик из натуральных материалов, не вредящий вам в период использования и быстро разлагающийся в период распада.
  • Ширина. Обратите своё внимание на то, что обычная ширина коврика приравнивается шестидесяти сантиметрам. Подобные подстилочки подходят в целях большей части поклонников индийской культуры. А тем, кто владеет большей комплектацией – доступны варианты изделий, их ширина приравнивается восьмидесяти сантиметрам.
  • Сцепление с кожей. Йогу важно не скользить на вспотевших ладонях и стопах, ведь от данного фактора напрямую зависит правильность, а значит и эффективность выполнения асаны. Хороший уровень сцепления дают следующие натуральные материалы: силикон, джут и др.
  • Дизайн. Выбирать коврик, отталкиваясь только от цвета и рисунка на нём — заведомо неправильное решение. Но когда вы определились со всеми остальными параметрами, то обязательно остановитесь на том дизайне, который вам больше приходится по душе. Один лишь взгляд на изделие должен вас включать в состояние «боевой готовности». Ведь если вещь действительно нравится, то становится дополнительным источником энергии и эндорфинов.

Дополнительные параметры

  • Длина. При статической практике выбирайте коврик, который будет соответствовать вашему росту 5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик  с запасом сантиметров в 20-30.

  • Ширина. Стандартно коврики для йоги имеют ширину 60 см, для большинства людей этого вполне достаточно. Если вы отличаетесь крупной комплекцией, лучше остановить свой выбор на более широком коврике, например 80-сантиметровом Rishikesh.

  • Толщина. Чем тоньше коврик, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина коврика 4.5-6 мм. идеальна, на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить его на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он удобнее.

Из какого материла должен быть коврик для йоги можно почитать в отдельно статье.

И напоследок несколько слов об уходе за ковриком для йоги.

Все коврики для йоги покрыты смазкой, чтобы они не слипались при хранении. Поэтому новый коврик для йоги перед практикой надо вымыть в горячей воде или постирать в стиральной машине без порошка, иначе вы будете на нем скользить.

По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке, это увеличивает его «липкость».

Хранят коврик для йоги обычно в свернутом состоянии, причем сворачивать нужно нижней стороной внутрь, что бы края со временем не начали загибаться наверх. Лучше не складывать коврик, иначе со временем получите четкие бороздки, а материал в этих местах будет быстрее стираться. Более подробно об уходе за ковриком для йоги.

Если вы уже решили, какой йог-мат вам купить, то проще всего это сделать в нашем интернет-магазине.

Не многие об этом задумываются при покупке, но нужно выбирать приятный для вас коврик. Поверьте, если вам не нравиться даже самая незначительная деталь, со временем занятия смогут вам надоесть и потребуется искать новый коврик либо новые возможности для занятий. Следует обратить внимание на следующие параметры:

  • цвет – лучше приятный лично вам, монохромный;
  • наличие запаха – да, многие коврики пахнут и не всегда розами, уточните в описании, у изготовителя либо в отзывах;
  • возможность мытья – какие-то возможно стирать, а другие только опрыскивать антибактериальным спреем и протирать, узнайте об этом;
  • масса – конечно, удобнее легкие коврики, которые вас не обременят;
  • фактура – выбирайте приятную на ощупь поверхность.

Благодаря этим советам вы сможете выбрать оптимальные коврики для йоги и фитнеса. Надеемся они сделают ваши тренировки эффективнее, а вас здоровее.

Оцените статью
DaDaFitness