Виктор Ан — биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 — 24СМИ

Детство и юность

Виктор Ан родился 23 ноября 1985 года в столице Южной Кореи городе Сеуле. Имя Виктора при рождении – Ан Хен Су, под которым он жил вплоть до 2011 года. Поначалу мальчик рос простым корейским ребенком, пока в 8 лет не увидел трансляции Олимпиады в Лиллехаммере. Особенно поразили мальчика выступления шорт-трекистов.

Виктор Ан в детстве
Виктор Ан в детстве

1994 год стал периодом, когда в сердце мальчика возникла страсть к этому виду спорта. Кумиром Виктора был его соотечественник, член олимпийской сборной Чай Чжи Ун. Этот спортсмен завоевал в Лиллехаммере 2 золотые медали и пробудил в душе Ан Хен Су непреодолимую тягу к шорт-треку.

Виктор Ан сразу уговорил родителей записать его на занятия в секцию. Тренировочные базы уже в то время находились на высшем уровне, поэтому мальчик имел все возможности для развития своих способностей.

Антропометрический паспорт

Спортивная биография Виктора Ана началась на родине. Его карьера в Корее развивалась стремительно. Ранние успехи мальчика заинтересовали именитого тренера, в прошлом трехкратного победителя Олимпийских Игр Ким Ки Уна, который без раздумий пригласил талантливого спортсмена в элитную группу.

Спортсмен Виктор Ан
Спортсмен Виктор Ан

Опытный руководитель стал подмогой для прогресса таланта Виктора Ана, но и сам конькобежец работал «не покладая коньков» – до 10 часов ежедневно. Тренер мотивировал и научил его самому бегу и привычке постоянно анализировать свои показатели и причины их изменений, с помощью просмотра видеозаписей выступлений повышать мастерство конькобежца.

И долго ждать не пришлось. Первым громким достижением, обратившим внимание спортивных руководителей страны на спортсмена, было «золотое» выступление на чемпионате мира среди юношей в 2002 году. Эта победа стала счастливым билетом шорт-трекиста в сборную Южной Кореи, но уже в ее основной, взрослый состав. Но и тут юное дарование быстро показало, что не собирается оставаться в новичках.

Виктор Ан на треке
Виктор Ан на треке

В том же году, еще даже не достигнув совершеннолетия, Виктор Ан выиграл золото в эстафетном забеге, а также трижды стал серебряным призером соревнований во взрослой категории. Вместе с южнокорейской мужской сборной он занял бронзовую ступень пьедестала в командном зачете.

Но вот с Олимпиадой этого насыщенного для него 2002 года не сложилось: Виктор Ан завоевал только 4-е место. Хотя слово «только» не совсем уместно – некоторые спортсмены не достигают такого результата на протяжении всей карьеры в спорте.

Виктор Ан в Корее
Виктор Ан в Корее

Уже в следующем году невысокого роста, худощавый спортсмен (рост Виктора – 172 см, вес – 63 кг) опережает всех конкурентов в мире, четырежды побеждая на мировом чемпионате и трижды — на соревнованиях шорт-трекистов Азии.

2004-й стал годом триумфа Виктора Ана. Он привозит 6 золотых медалей мирового первенства (5 личных, и 1 — за победу в команде). Не прошли незамеченными и его неимоверные достижения на Универсиаде в Инсбруке в 2005-м.

Но моментом настоящего счастья и реализации детской мечты стала Олимпиада в Турине. Помня о неудаче в 2002-м, Виктор Ан сделал все возможное, чтобы не повторился его провал. И он победил, трижды поднявшись на первую ступеньку и один раз завоевав бронзу. В том году Виктор Ан обошел всех и стал неоспоримым лидером мирового шорт-трека.

Далее биография Виктора Ана обретает черты голливудской драмы о взлетах и падениях в большем спорте. Началось все из-за конфликта отца конькобежца с главным тренером сборной, в котором вся команда разделилась во мнениях. Вскоре титулованному спортсмену пришлось даже тренироваться с женской сборной.

Виктор Ан
Виктор Ан

То ли это был злой рок, то ли чей-то умысел, но после этого Виктор Ан получает серьезную травму колена, вследствие которой пропустил несколько чемпионатов мира. Он растерял былую форму и не попал в состав корейской сборной на Олимпиаду в Ванкувере.

Казалось бы, карьера завершена. Но не тут-то было. Помогло решение российского олимпийского руководства об усилении состава команды по шорт-треку за счет приглашения спортсменов из других стран.

Переезд в Россию, смена гражданства и имени в 2011 году открыли для Ан Хен Су второе дыхание в жизни и спорте. Он выбрал новое имя Виктор, чтобы побыстрее почувствовать себя гражданином великой страны, ощутить себя дома. Как любит подчеркивать в интервью Виктор Ан, такой выбор был обусловлен двумя причинами — значением слова «победа» и уважением к еще одному знаменитому русскому корейцу Виктору Цою.

Виктор Ан в составе сборной России
Виктор Ан в составе сборной России

Как бы там ни было, Виктор Ан дал российской команде надежду на награды в этом виде спорта и сразу начал показывать «медальные» результаты за сборную на мировых первенствах. Помимо спортивных тренировок и ярких выступлений, конькобежец усиленно занялся изучением русского языка. По договоренности с тренерским составом российской сборной на Олимпиаде-2014 он должен был давать интервью на русском.

Олимпиада в Сочи стала для Виктора Ана испытанием и возможностью доказать себе и другим, что он является одним из мировых лидеров шорт-трека.

Бывшие коллеги по корейской сборной уже нервно кусали губы, смотря его дебютное выступление на дистанции 1500 метров. 10 февраля Виктор Ан принес первую бронзовую медаль в копилку РФ. Отметим, что до этого Россия ни разу не получала олимпийские медали в индивидуальных состязаниях по шорт-треку.

Но Виктор Ан не собирался останавливаться на достигнутом. 15 февраля 2014 года российские шорт-трекисты получили сразу 2 награды. На дистанции 1000 метров Виктор Ан завоевал золотую медаль. Никогда прежде сборная России не добивалась таких результатов.

Но и это еще не все. Благо, что Олимпиада располагает большим количеством дистанций, что позволяет спортсменам взять свое. Этим и воспользовался Виктор.

Виктор Ан в Сочи

21 февраля состоялся финал в шорт-треке на дистанции 500 метров. И тут равных Виктору Ану не оказалось. Он вновь поднялся на верхнюю ступень пьедестала, завоевав 8-ю медаль для России.

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

Вот только на втором золоте Сочи Виктор Ан не остановился. Спортсмен выиграл еще и командную эстафету на 5000 метров вместе с Семеном Елистратовым, Владимиром Григорьевым и Русланом Захаровым. На последнем этапе Виктор Ан не просто финишировал первым, но и умудрился побить олимпийский рекорд. Это была не просто победа, это настоящий фурор.

В Сочи появилась новая мраморная звезда, заложенная в честь знаменитого шорт-трекиста и 6-кратного олимпийского чемпиона Виктора Ана.

Звезда Виктора Ана в Сочи
Звезда Виктора Ана в Сочи

Реакция общественности на победу, принесенную в копилку чужой страны соотечественником, в Южной Корее была бурной. Средства массовой информации Кореи обрушили шквал критики на Союз конькобежцев республики. Министр спорта и президент страны даже пообещали искоренить коррупцию и междоусобицы в спорте, а также как следует подготовиться к Олимпийским играм 2018 года.

В целом на родине любят и поддерживают Виктора Ана, понимая причины его эмиграции.

Виктор Ан
Виктор Ан

После Олимпиады 2014 года Виктор Ан остался в России, где продолжил защищать честь страны. Олимпийскому чемпиону подарили 3-комнатную квартиру в элитном доме в Санкт-Петербурге. Дом входит в благоустроенный комплекс «Князь Александр Невский». Помимо этого, спортсмен получил в дар апартаменты в Новогорске и в Одинцово.

6-кратный олимпийский чемпион Виктор Ан выступил на чемпионате Европы по шорт-треку, который состоялся в Турине в январе 2017 года. Конькобежцу не удалось выложиться в полную силу, он пришел 3-м после двух голландских спортсменов Шинки Кнегта и Дилана Хугерверфа.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Какой вид спорта лучше для похудения кардио интервальные или силовые тренировки

Культурист мезаморф от природы
и создан для занятий силовым спортом. Пропорционально прокаченная фигура вызывает восхищение. Эстетическое впечатление слегка портят икры. Из-за анатомических особенностей на фоне огромных дельт, широкого торса и двойного бицепса они смотрятся менее развитыми.

  • При среднем росте
    – 176 см;
  • качок в межсезонье весит
    130 кг;
  • после сушки
    худеет до 118 кг;
  • бицепс
    Виктора Мартинеса в диаметре равен — 51 см;
  • обхват талии
    – 82 см;
  • бедра
    – 77 см;
  • торса
    – 150 см.

Спортсмен утверждает, что секрет
его красивого тела – в правильном питании и тренировках.

Личная жизнь

Во время Олимпиады мировые СМИ облетели кадры, на которых плакала, радуясь результатам и достижениям любимого, его девушка. Зовут восточную красавицу У На Ри, или просто Нари.

Журналисты ранее уже снимали пару во время их прогулок по Москве. Те короткие часы свободного времени между тренировками, которые выпадали спортсмену, он старался провести с любимой.

Виктор Ан и его жена Нари
Виктор Ан и его жена Нари

Пара познакомилась несколько лет назад. Нари – давняя фанатка Виктора Ана, член его клуба. Она пристально наблюдала за его карьерой и радовалась каждой победе.

В 2013 году Нари переехала в Россию и получила гражданство. А в 2014 году пара сыграла свадьбу. Виктор Ан говорит, что Нари своим присутствием, вниманием и заботой помогла ему адаптироваться в России и почувствовать себя ее гражданином.

Виктор Ан с дочкой
Виктор Ан с дочкой

Вскоре супруги задумались о детях. В декабре 2015 года Виктор стал отцом: жена подарила спортсмену дочку Джейн Ан. Личная жизнь Виктора Ана сложилась так же замечательно, как и его карьера.

В 2016 году Виктор Ан побывал на популярном юмористическом шоу «Вечерний Ургант», куда пришел вместе с Евгением Плющенко.

Евгений Плющенко и Виктор Ан в юмористическом шоу «Вечерний Ургант»

Знаменитый конькобежец продемонстрировал, что находится в отличной спортивной форме и обладает отменным чувством юмора.

Виктор Мартинез сейчас

Участие в чемпионате Европы 2018 года, который проходил в Дрездене, принесло конькобежцу 2-е место. Золото вновь досталось спортсмену из Нидерландов Шинки Кнегту. Помимо участия в соревнованиях, в рамках просветительской работы Виктор Ан регулярно посещает крупные города России с мастер-классами по шорт-треку. Сам спортсмен ежедневно проводит на тренировке по 6 часов и более.

Виктор Ан планировал выступить на Олимпийских играх в Корее, но получил отстранение от Международного олимпийского комитета. Свое решение руководство организации не объяснило. Шорт-трекист пытался получить объяснения и даже отослал открытое письмо Томасу Баху. В послании спортсмен пояснил, что отсутствие объяснений со стороны МОК породило слухи об употреблении им допинга.

Виктор Ан написал открытое письмо президенту МОК Томасу Баху

Но конькобежец никогда не использовал запрещенные средства, и теперь его спортивная честь оказалась под угрозой. Виктор попросил руководство МОК разъяснить причины этого решения. Но президент международной организации отказался от комментариев.

В этом же году конькобежец заявил о том, что уезжает из России вместе с семьей. Впервые новость прозвучала со страницы спортсмена в «Инстаграме». В аккаунте появилось фото написанного им открытого послания к подписчикам и болельщикам.

Виктор Ан с семьей покинул Россию
Виктор Ан с семьей покинул Россию

Причиной отъезда Виктора Ана стало завершение спортивной карьеры. Шорт-трекист признался, что всегда мечтал о спортивной, а не о тренерской карьере. А именно работу тренером предложили Виктору в России после того, как он повесил коньки на гвоздь. Находясь в отпуске в Корее, Ан понял, что пока не готов возглавлять сборную второй родины, но, возможно, в будущем он изменит это решение. Конькобежец поблагодарил коллег, с которыми пережил немало волнительных побед, а также российских болельщиков, которые поверили в него.

В 2018 году Виктор Ан сдал квартиру в наем
В 2018 году Виктор Ан сдал квартиру в наем

Сейчас Виктор Ан вернулся в Южную Корею, где собирается заняться образованием дочери. На таком решении настояла жена, которая хочет воспитать из Джейн настоящую кореянку. Болельщиков интересует вопрос, что сделает Виктор Ан с той недвижимостью, которая была подарена ему в России. В сентябре стало известно, что квартиру в Санкт-Петербурге спортсмен сдает за 50 тыс. руб. в месяц. Как уверяют риелторы, это невысокая цена для обустроенного жилья в высотке бизнес-класса.

Сейчас Виктор Мартинез продолжает выступать. Он вошел в элиту бодибилдинга и навсегда вписал свое имя в историю культуризма, прославив свою родную страну Доминиканскую Республику. Стоит отметить, что это второй профессиональный культурист с тех краев. В 1995 году проф карту получил Тони Доменеч, который является также родом из Доминиканы.

Награды и достижения

  • В 2008 г.
    Виктор хотел подтвердить титул, полученный на «Мистер Классик»
    , но снова не сложилось. Из-за травмы ахиллова сухожилия пришлось ложиться на операцию и долго восстанавливаться, поэтому новых рекордов
    у спортсмена долго не было.
  • В 2011 г.
    культурист завоевывает первое место
    на «Классик Европа»
    , но на «Мистер Олимпия»
  • В 2013 г.
    Мартинес показывает 11-й результат
    , хотя перед эти победил на «Монреаль ПРО»
    .
  • В 2016 г.
    атлет уверенно взял победу
    на «Гран При Балтимор»
    .
Год Соревнования Место
2000 Нашионалс 1 в категории Тяжелый вес
2000 Нашионалс 1
2001 Ночь чемпионов 8
2002 Айронмен Про 9
2002 Арнольд Классик 13
2003 Ночь чемпионов 1
2004 Шоу Силы Про 1
2004 Мистер Олимпия 9
2005 Арнольд Классик 7
2005 Сан-Франциско Про 5
2005 Нью-Йорк Про 3
2005 Мистер Олимпия 5
2006 Арнольд Классик 3
2006 Мистер Олимпия 3
2007 Арнольд Классик 1
2007 Мистер Олимпия 2
2009 Арнольд Классик 2
2009 Мистер Олимпия 6
2010 Мистер Олимпия 8
2011 Арнольд Классик 3
2011 Мистер Олимпия 4
2011 Шеру Классик 4
2011 Арнольд Классик Европа 1
2013 Нью-Йорк Про 2
2013 Торонто/Монреаль Про 1
2013 Мистер Олимпия 11
2013 Арнольд Классик Европа 5
2014 Арнольд Классик 4
2014 Про Бодибилдинг Уикли Тампа 1
2014 Мистер Олимпия 8
2014 Арнольд Классик Европа 4
2014 Прага Про 7
2014 Сан-Марино Про 5
2015 Нью-Йорк Про 2
2015 Арнольд Классик Бразилия 4
2015 Мистер Олимпия 9
2015 Арнольд Классик Европа 7
2016 Нью-Йорк Про 3
2016 Арнольд Классик Африка 4
2016 Гран При Балтимор 1
2016 Мистер Олимпия 11
2016 Арнольд Классик Европа 7
2016 Кувейт Про 7
2017 Арнольд Классик Африка 4
2017 Мускул Мейхам Про 1
2017 Арнольд Классик Европа 8
  • 2002 – золотая медаль на чемпионате мира в Монреале
  • 2003 – 3 золотых медали на чемпионате мира в Варшаве
  • 2004 – золотая медаль на чемпионате мира в Санкт-Петербурге
  • 2004 – 4 золотых медали на чемпионате мира в Гётеборге
  • 2005 – 2 золотых медали на чемпионате мира в Пекине
  • 2006 – 3 золотых медали на чемпионате мира в Миннеаполисе
  • 2006 – 3 золотых, 1 бронзовая медали на Олимпиаде в Турине
  • 2007 – 3 золотых медали на чемпионате мира в Милане
  • 2014 – 2 золотых медали на чемпионате мира в Монреале
  • 2014 – 3 золотых, 1 бронзовая медали на Олимпиаде в Сочи
  • 2018 – серебряная медаль на чемпионате Европы в Дрездене

Основные факты из биографии

  • Масса тяжеловеса — 118 кг (период соревнований), 131 кг (между сезонами).
  • Характеристика роста – 1 м 75 см.
  • Объем грудины – 1 м 50 см.
  • Обхват самой узкой части туловища — 82 см.
  • Бедренная часть — 77 см.
  • Размер двуглавой мышцы плеча — 56 см.
  • Показатель по голени — 51 см.

Спортсмен из Доминиканской республики — Виктор Мартинес, считается выходцем из довольно большого города Сан-Франсиско-де-Макорис, который находится в живописном месте провинции Дуарте. Будущий культурист появился на свет 29 июля 1973 года. Однако даже не все детство атлета прошло на Родине. Еще в совсем маленьком возрасте семья Виктора сменила место жительства. Теперь чета Мартинесов обосновалась в Нью-Йорке. В этом мегаполисе мальчик впервые пошел в школу, а также стал усердно заниматься спортом. С этого момента у него и начала развиваться любовь к спорту. Сначала, как и любого юношу, его привлекли такие вилы спорта, как футбол, баскетбол и бейсбол. Виктор показывал хороший результат, потому без проблем становился участником соревнований местного уровня. Для этого юноше необходима была отличная подготовка, поэтому часто он занимался с отягощениями. Хотя его природное телосложение было и так выше вех похвал – крепкие и красивые формы, рельефная подтянутая мускулатура.Особое место в жизни Виктора занимает человек, который поспособствовал тому, чтобы юный спортсмен усилил занятия в тренажерном зале. Это был Стэфан Дикерсон. Именно он рассмотрел генетическую одаренность Виктора, которую можно было с максимальным эффектом использовать для занятий бодибилдингом. В принципе, его обоснованные предположения на этот счет, впоследствии, действительно выведут культуриста на уровень профессионала. Мартинес желал только одного – поскорее начать активные тренировки и положительно зарекомендовать себя на соответствующих соревнованиях. Помимо замечательных отношений между тренером и его подопечным сложилось и весьма дружеское взаимопонимание. Мартинес уважал мнение Дикерсона и безукоризненно следовал его наставлениям, что помогло достичь ему огромного спортивного прогресса, который ярко выражался великолепным приростом мышечной массы, которая была представлена потрясающей пропорциональностью. Для подобного рода соревнований это очень важно. В 1998 году произошла смена тренера. Теперь спортивные показатели Мартинеса стал курировать Виктор Муньос.Первые успешные шаги на более высоком спортивном попроще просто «заразили» начинающего культуриста идеей добрать необходимую мускулатуру и полноценно соревноваться с профессиональными тяжеловесам. Для этого он, естественно, стремился приобрести достойный внешний вид, чтобы составить адекватную конкуренцию опытным бодибилдерам. На первых выступлениях он весил 100 кг. Однако интенсивные тренировки позволили ему прибавить около 7,5 кг качественного «сухого» мускулатурного объема. Такой результат дал ему определенное преимущество. Так это притом, что у Виктора значительно увеличились мышцы спины. Впоследствии культуристы отметят, что именно спина Виктора Мартинеса станет его козырной картой, которая всегда будет весьма эффектно подчеркивать его индивидуальную красоту и тем самым выделять именно его из общей массы бодибилдеров, которые стараются наиболее выгодно продемонстрировать на подиуме развитость своей мускулатуры. Особенным размером у Виктора отличались трапециевидные и широчайшие группы мышц, которым было присуще отличное развитие. Но это вовсе не портило его фигуру, сохраняло определенный баланс и пропорции.Данный тяжелоатлет в юношестве, как оказалось, увлекался не только спортом. Об этом практически никому не известно. Но, тем не менее, криминальное прошлое у Мартинеса все-таки имеется. В 2000 году он был взят под стражу из-за того, что распространял среди спортсменов анаболики. Блюстители порядка были уверены, что Виктор серьезно задействован в стероидном бизнесе. На основе этих соображений полиция постоянно держала его в своем поле зрения. До 2004 года, когда Мартинеса все же арестовали. На тот момент ему пророчили довольно неперспективное будущее – тюремное заключение, сроком до 10 дет. Однако судьи смягчили свой вердикт благодаря высоким спортивным достижениям Виктора. Окончательный приговор содержал такую информацию – 90 дней отбывания наказания под стражей и условный срок на пять лет. Тюремное нахождение отрицательно сказалось на его массе, которую он начал стремительно терять. Но эта цифра не превысила 10 кг, потому как Виктора поддерживали охранники, которые периодически снабжали его белковыми коктейлями. Этого хватало культуристу, чтобы возобновить ежедневные тренировки и удержать набранные формы. Ведь казенное питание было ужасным и низкокачественным.Тренироваться спортсмену приходилось в тяжелых условиях. Виктору постоянно мешал сильный ночной шум. Однако в этой беде культурист не был брошен и отвергнут. Его всегда поддерживала семья и друзья. Известно, что в этот период Мартинеса навещал даже легендарный бодибилдер Ронни Колеман. Этот «горький» опыт позволил Виктору сделать свои выводы. Он решил, что больше никогда снова не попадет за решетку. Взяв себя в руки и настроившись на победу, Мартинес постепенно вернулся к серьезным регулярным тренировкам и продолжил выступления на турнирах.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Владимир Турчинский - биография, информация, личная жизнь, фото, видео

2. Спортсмен любит побаловать себя традиционным национальным блюдом его Родины – блины, начинку которых составляют бананы и сыр. Также в рацион входит белковый коктейль. Занятия в тренажерном зале.

3. Для дневного питания идеально подойдут турецкие сэндвичи, к которым вкусно аккомпанирует нежное мясо цыпленка.

4. Белковый коктейль. После него кардиологические нагрузки.

5. Ближе к вечеру отлично усваивается филе индейки с рисом.

6. Для ужина хорошо подойдет стейк, который дополняют индейкой и рисом в большом количестве.

  • Гантели разводят в стороны.
  • Жим штанги в сидячем положении.
  • Гантели поднимаются перед собой.
  • Работа мышц при применении шраг со штангой/гантелями.
  • Жим ногами.

  • На тренажере выполняется жим одной ногой.
  • При выпрямленных ногах делаем мертвую тягу.
  • Приседания со штангой, можно увеличить до 15 повторений.
  • Скамья, положительный наклон, жим гантелей. Повторения — 6-20.
  • Скамья горизонтальная, жим гантелей.
  • Полувер.

5. Пятый день ориентирован на тренировку мышц спины (каждое упражнение рассчитано на 4 подхода с 15 повторениями):

  • Тяга штанги к подбородку.
  • Тяга гантели происходит в наклоне.
  • Становая тяга.

  • Шраги со значительным весом.
  • Тяга Т-грифа, осуществляемая в наклоне.
  • На двуглавую мышцу плеча поднимается штанга.
  • На скамье. Штанга поднимается на двуглавую мышцу плеча.
  • Узкий хват. Жим штанги.
  • Гантели разгибаются в наклоне.
  • Упражнение «молоток».
  • Жим гантели из-за головы при помощи одной руки.

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

По иронии судьбы качок не раз попадал
прямо с подиума в тюрьму
. Первый раз это случилось в 2004 г.
за продажу запрещенных препаратов ААС
. Чтобы собрать досье, ФБР пришлось на год внедрить в зал агента. Судя по тому, как развивались события, атлет кому-то сильно мешал. Тем не менее он провел за решеткой 90 дней
, где потерял 18 кг
массы, хотя по мере возможности тренировался в тюремном спортзале. Если бы не поддержка друга сложно сказать, чем бы все закончилось.

В 2011 г.
в Испании культурист выигрывает европейский «Арнольд Классик»
. Не успел герой спортивных хроник сойти с трапа и принять поздравления фанатов, как попадает в колонию
для эмигрантов. На сей раз его обвинили в просрочке грин-карты. В Riker’s Island пришлось отсидеть 7 месяцев
и потерять 27 кг
.

Удачный старт

В это время парень знакомится
со Стэфом Дикерсоном, который убедил его серьезно заниматься культуризмом и стал помогать ему в этом. Тренировки в 1997 г. принесли первые успехи
– Виктор занимает на чемпионате New York Metro
первое место
. В 1998 г. качок начинает работать с тренером Виктором Муньосом и до 2001 г.

Однако неудача мотивировала на новые достижения
. С помощью диетолога Криса Ацето он корректирует питание
, набирает 100 кг веса и быстро прогрессирует в мышечной массе. Он был в шаге от победы на Олимпии
в 2006 г., но у него умирает от рака мать
. Культурист не смог справиться с потрясением и занимает 3-е место
. На следующий год он показывает лучший результат и становится вторым
.

Секреты тренировок

Доминиканский культурист – один из тех, кто постоянно держит мускулы в тонусе и не дает себя послабления. Во избежание перегрузок на опорно-двигательный аппарат и сердце, бодибилдер разбил программу на 3 части
:

  • утром — аэробные нагрузки;
  • днем — тренинг в зале;
  • вечером — .

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

В комплекс входят компаундные и целевые упражнения. Это: , разные вида тяг, .

Тренинги проходят в режиме 3 2:

  • в первый день под прицелом – дельты и трапеции
    ;
  • во 2-ой – низ корпуса
    ;
  • на 3-ий – руки
    ;
  • 5-ый – спина
    ;
  • 6-ой – снова бицепсы
    .
  • по графику в 4-ый и 7-ой дни мышцы отдыхают
    .

В заключение

К 40 годам Виктор сбавил темпы
из-за здоровья. Хотя культурист уже не так молод, последняя победа в 2017 г.
43-летнего атлета среди культуристов федерации IFBB MUSCLE MAYHEM
еще раз доказала, что при желании человек способен на многое.В соцсети.

Виктор Мартинес родился 29 июля 1973 года в городе Сан-Франциско-де-Макорис Доминиканской республики. Вскоре после рождения сына семья Мартинес переехала в Нью-Йорк и обосновалась в квартале Вашингтон-Хайтс. Там Виктор вырос и ходил в школу. Уже в младших классах парень занимался спортом: играл в бейсбол, баскетбол и футбол.

Впервые Виктор принял участие в турнире в 1997 году, это было шоу New York Metro Championships, в котором он занял первое место. Вплоть до 2001 года Мартинес продолжал участвовать в чемпионатах NPC, в 2001 году он стал 8-ым в Night of Champions IFBB. В следующем году атлет занял 13 место в своем первом турнире Arnold Classic.

В 2008 году из-за полученных травм Мартинес не смог участвовать в турнирах и вновь появился на сцене через год, став вторым в Arnold Classic, уступив всего 3 очка победителю Каю Грину.

В 2011 году после победы в Arnold Europe в Испании и возвращения в США атлет был арестован из-за проблем с иммиграционной картой. Еще в 2004 году ее действие приостановили из-за обвинения Мартинеса в продаже стероидов. Атлет был освобожден в апреле 2012 года. Виктор был совладельцем и лицом компании Muscle Maker Grill. Из-за ареста он был вынужден оставить бизнес.

Прием пищи 2 — 340 г куриной грудки, 1 стакан риса

Прием пищи 3 — 340 г стейка, овощи

Прием пищи 5 — 12 г стека, овощи

Прием пищи 7 — Казеиновый протеин перед сном

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

Понедельник — плечи, бицепсы и икры

Вторник — квадрицепсы и брюшные мышцы

Среда — отдых

Четверг — мышцы груди, трицепсы и икры

Пятница — спина, мышцы задней поверхности бедра и брюшные мышцы

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

Выходные- отдых

Недавние достижения:
2010 IFBB Mr Olympia, 8 место 2011 IFBB Arnold Classic, 3 место 2011 IFBB Mr Olympia, 4 место2011 IFBB Arnold Classic Madrid, 1 место2013 IFBB New York Pro Championship, 2 место2013 IFBB Toronto Pro Supershow, 1место2013 IFBB Mr Olympia, 11место

История выступлений Виктора Мартинеза

Вскоре он познакомился со Стэфаном Дикерсоном, который заметил потенциал парня и предложил ему заняться бодибилдингом более серьезно и даже построить на этом свою карьеру. Немного позже Виктор и Стэфан становятся очень близкими друзьями. Далее Мартинез обзаводится своим тренером, которого звали Виктор Муньос. Но это случилось немного позже в 1998 году. Тогда парень стал прогрессировать еще быстрее.

В 1997 году Мартине попробовал себя на турнире «New York Metro Championships» и занял на нем первое место. Далее он достаточно успешно выступил на серии турниров, проводимых национальным комитетом по атлетизму до 2001 года. Это ему приносит карту профессионального бодибилдера.

Первым профессиональным турниром было соревнование федерации IFBB «Ночь чемпионов». Он финишировал на 8-ом месте — не такой плохой результат для первой попытки. Восьмое место никак не задвинуло мотивацию спортсмена, а наоборот раззадорило его. Горячий темперамент и несогласие быть вторым, а не первым дает силы атлету совершенствовать себя, свои тренировки, свою жизнь.

Говорят, что если ты латиноамериканец, то значит, что ты должен блюсти некие правила и даже понятия. Ты должен быть первым во всем иначе никак. Такой темперамент преобладал и у спортсмена. После успешного старта в 1997 году ему нужно было набирать килограммы качественных мышц, для того чтобы тягаться с титанами бодибилдинга.

Этим в ближайшее время и занялся чемпион. Усиленные тренировки, корректировка режима и питания позволили ему «докинуть» до 100 килограммового чемпиона еще 7.2 кило чистых мышц. Дельты спортсмена поражали уже даже профессиональных культуристов. А его спина стала объектом зависти всех, кто на нее смотрел. Имея такое «вооружение» латинос делает первые шаги по завоеванию Олимпа.

Виктор Мартинез и тюрьма

Виктор Ан - биография, фото, спорт, личная жизнь, новости 2020 - 24СМИ

Однако не так все просто на тернистом пути культуриста. Полиция начала подозревать великана в торговле стероидами и установила слежку за ним еще с 2000 года. В 2004 году, после четырех лет наблюдений Виктора арестовали в городке Фэйервью. Ему светило 10 лет за решеткой, но присяжные смягчили приговор, опираясь на его выдающиеся спортивные достижения.

Тем не менее, его посадили в тюрьму на 90 дней и дали 5 лет условного ареста. В тюрьме было непросто. Мартинез в одном из интервью поведал следующее: «В тюрьме я потерял 10 килограмм мышц, не смотря на то, что я тренировался там каждый день. Самое тяжелое было то, что я не могу нормально спать из-за того, что постоянно кто-то открывал и закрывал какие-то двери.

Ранее Виктору давали все шансы стать Мистером Олимпия, даже Ронни Колмен считал его своим приемником. В 2006 году он стал фаворитом на титул . Его форма превосходит все ожидания, он нанял в качестве своего диетолога Криса Ацето, который помогает в подготовке самому . Спортсмен не упускает ни одной мелочи в тренировочном процессе и, казалось бы, от победы Виктора отделяло совсем немного, но случается беда — у спортсмена от рака умерла мать. Это стало потрясением для чемпиона.

Но, даже не смотря на это, атлет решился выступить, так как знал, что мать бы его поступок одобрила. Выступление принесло Виктору третье место, и он посвятил его своей матери.

Последующие Олимпии стали хуже, чем та, которая состоялась в 2006 году, несмотря на это Виктор считается сильным соперником, с которым считаются даже самые лучшие спортсмены.

Ну а кроме бодибилдинга Виктор является хорошим семьянином. У него трое детей, из которых, два сына Джеред и Джастин, и дочка Виктория. Семья у чемпиона большая. У него есть 7 сестер, два брата и 31 племянник. Кроме семьи, Виктор ведет спортивную колонку «Спортивный зал» в журнале «Muscular Development». Не так давно он написал свою книгу по бодибилдингу.

Оцените статью
DaDaFitness