Велотренажер 10 плюсов и минусов как выбрать отзывы

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассматриваемых моделей. Сравнив их друг с другом, вам будет намного проще ориентироваться в ассортименте и выбрать тренажер, отвечающий вашим представлениям и потребностям.

Название модели Вес, в кг Число программ Принцип действия
Oxygen Jet Star 9 19 от генератора
HouseFit HB-8191HP 3 нет батарейки
KETTLER 7661-600 Golf M 7 нет батарейки
Spirit XBU 55 13,6 10 генератор
Svensson Body Labs CrossLine BТA 13 10 генератор
AMF 4203 red 12 8 батарейки
Torneo Compacta 12 нет генератор

В целях сравнения представленных моделей, рекомендуем изучить их характеристики в статье ниже.

Модель Программы тренировки Автономная работа Вес маховика (кг) Степени нагрузки Проф. тренировка Цена (руб)
Spirit XBU 55 10 от генератора 13,6 20 да от 25700 до 27890
Svensson Body Labs CrossLine BТA 10 от генератора 13 16 да от 24440 до 26990
KETTLER 7661-600 Golf M отсутствует от батареек 7 10 отсутствует от 25500 до 27890
Oxygen Jet Star 19 от генератора 9 32 не предусмотрено от 25690 до 27890
HouseFit HB-8191HP не предусмотрено от батареек 3 8 нет от 8100 до 9560

Велотренажер или беговая дорожка: что лучше?

Оба тренажера – вело- и беговая дорожка имеют практически идентичные функции. Они позволяют осуществлять кардиотренировки, повышают выносливость организма и тренируют мышцы. Стоимость их также практически идентична. Сказать, что лучше, можно, сравнивая отдельные характеристики. Велотренажер компактнее, нежели дорожка, потому что вы можете сложить его и хранить в удобном месте.

Во время занятий на велосипеде у вас меньше нагрузки на позвоночник, и подойдет велотренажер даже тем, кто до этого никогда не занимался спортом. С данной точки зрения дорожка требует достаточно высокого уровня физической подготовки и является менее безопасной. Да и не у каждого есть столько свободного места в квартире, сколько требует дорожка для бега.

Конечно, выбор спортивного инвентаря для каждого индивидуален. Но если посмотреть со стороны похудения, то на беговой дорожке вы сбросите вдвое больше калорий, нежели на велотренажере. Но не стоит забывать и о других особенностях своего организма:

  • Если вы хотите похудеть, привести в тонус мышцы кора и увеличить кардиореспираторные возможности, выбирайте дорожку.
  • Если у вас большой лишний вес, плоскостопие либо проблемы с суставами, отдайте предпочтение велотренажеру.
  • В кардиотренировках самое важное — регулярность. Поэтому выбирайте упражнения, которые приносят вам больше удовольствия.
  • Чтобы увеличить эффект от велотренажера, попробуйте чередовать свободное педалирование с высокоинтенсивными интервальными тренировками. Они помогут потратить больше калорий и увеличить нагрузку на сердце.

Следуя из вышесказанного, оба тренажера хороши по-своему, однако, выбор все-таки за вами.

Если есть желание поскорее распрощаться с ненавистными килограммами, стоит рассмотреть горизонтальные модели с мощным маховиком.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Кукурузные хлопья состав калорийность польза и вред

Велотренажер 10 плюсов и минусов как выбрать отзывы

Кроме того, отлично для этой цели подойдет велотренажер, где можно самостоятельно устанавливать режим работы.

Также в оборудовании для похудения должен присутствовать дисплей, отображающий количество сожженных калорий и пройденное расстояние.

Похожий материал

На что смотреть при выборе

В выборе имейте в виду несколько моментов:

  • Сиденье тренажера. Обычно его регулируют, опускают и поднимают, меняют ширину. Владельцу и пользователям должно быть удобно заниматься и акцентировать внимание на тренировку, а не на неудобные моменты.
  • Наличие роликов. Они помогут переносить тренажер с места на место.
  • Компенсаторы неровного пола обеспечивают устойчивость устройства и, соответственно, вашу безопасность. Не существует идеально ровных полов, потому компенсаторы будут вовсе не лишними.
  • Вес модели, ее компактность и эргономичность становятся плюсами. Большие велотренажеры занимают много места, их неудобно передвигать с места на место.

Чтобы наслаждаться изделием долгое время, необходимо во время приобретения учитывать следующие критерии выбора:

  • Система торможения. Электромагнитная система торможения задает программу тренировки, а механизм меняет уровень нагрузки в соответствии с установленной программой. Такие модели часто используются в терапевтических и реабилитационных или целях.
  • Уровень шума и комфорт использования. Перед покупкой велотренажер необходимо проверить на уровень шума и удобство использования, так как некоторые модели в процессе функционирования могут заглушать телевизор и телефонные звонки.
  • Популярность производителя. При выборе также рекомендуется обратить внимание на бренд, самыми известными считаются Kettler, HouseFit, Body Sculpture, Torneo. Фактор известности гарантирует высокое качество и надежность тренажера.
  • Цель приобретения. Решите, какого эффекта вы хотите добиться от домашнего тренажера в первую очередь. Цели могут быть самыми разными: начиная от похудения и заканчивая профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Безусловно, с очень дорогой моделью можно вытворять что угодно и добиваться хороших результатов в любой области.
  • Дополнительные аксессуары. Тщательно продумайте, какие именно дополнительные аксессуары вам нужны, а без каких вы свободно обойдетесь. Порой та или иная деталь может увеличить комфорт от использования аппарата — или, напротив, сделать его более неудобным и дорогим. Уделяйте первостепенное внимание действительно значимым для вас параметрам, а неброским дизайнерским решениям.

Стоимость. От нее, как правило, зависит количество возможностей спортивного оборудования, а также его качество. Рассматривая бюджетные модели, стоит сразу усвоить, что ничего кроме регулирования нагрузок и единственного варианта положения тела в них нет.

Если брать более дорогие велотренажеры, здесь уже имеется расширенный спектр занятий, достойное программное обеспечение и различные положения для тренинга.

Привод. Сегодня производители выпускают ременные, электромагнитные, магнитные, аэромагнитные и электромагнитные велотренажеры. Первые считаются самыми простыми, так как в действие их возможно привести усилием ног, крутя педали через утяжелитель.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как выбрать гантели особенности цены 25 упражнений

Что касается приводов с магнитами, они функционируют благодаря взаимодействию магнитных полей – такие модели точнее регулируются по нагрузке и славятся высокой износостойкостью.

Габариты и размещение. Существуют классические велотренажеры, которые имитируют обычный велосипед, а также портативные модели, где предусмотрены одни только педали, а крутить их можно абсолютно везде, так как по размеру эти конструкции довольно компактны.

Как выбрать

Выбирая велотренажер для дома, нужно обратить внимание на тип посадки:

  1. Горизонтальный. Сидение расположено в одной плоскости с педалями, оборудовано опорой для спины. Во время тренировки нагружается только нижняя часть тела. Подходит для восстановления после травм или использования пенсионерами, людьми с ожирением, проблемами с позвоночником и суставами.
  2. Вертикальный. Приближен к стандартному велосипеду, педали находятся под сидением. Тренировка разрабатывает все группы мышц, однако нагрузка на спину и шею не контролируется.
  3. Производители выпускают также складной тренажер, который можно собрать и поставить в шкаф, например. Такой снаряд не обладает стабильностью работы, но зато мало весит и компактен.
  4. Существуют также портативные мини-тренажеры, которые не имеют сидения и руля. Они легкие и не занимают много места.

Система нагрузки

Велотренажеры для дома имеют 3 системы нагрузки:

  • Магнитная. Сопротивление педалей достигается за счет действия магнитного поля между магнитами, встроенными в маховое колесо. Чем дальше магниты, тем сильнее нагрузка. Такие велотренажеры не требуют подключения к сети, бесшумны, плавны, но не имеют разнообразия вариантов тренировки.
  • Ременная. Вокруг маховика обернут ремень, от силы натяжения которого зависит степень нагрузки. Аппарат работает шумно, возможны скачки. Тренировка прерывается для смены уровней сопротивления. Тренажер стоит недорого, легок в эксплуатации.
  • Электромагнитная. Современная система распределения нагрузки на основе электрического тока. Есть множество программ тренировки, дополнительных функций, встроенные датчики пульса. Степень нагрузки определяется максимально точно. Из недостатков – высокая стоимость, тяжелый вес и необходимость подключения к сети.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Что такое BCAA как его принимать дозировки и рекомендации

Регулировки

Регулировать нагрузку на тренажере можно вручную, поворачивая механизм, либо электронным способом, нажимая на кнопку. Первый метод не дает точного результата, второй более конкретен.

Плавность хода

На стабильность работы и равномерность хода влияет масса махового колеса. Домашний тренажер может быть оснащен маховиком, весом:

  • до 7 кг – работает неустойчиво, бывают скачки;
  • от 7 до 10 кг – хороший показатель для магнитного или ременного велотренажера для дома, обеспечивает среднюю плавность;
  • более 10 кг – встраивается в электромагнитные модели, позволяет заниматься на максимально плавном ходе.

Чем качественнее тренажер, тем на больший вес он рассчитан. Домашний снаряд может иметь предельную массу от 100 до 150 кг в зависимости от модели. Ориентироваться при покупке нужно на самого тяжелого члена семьи.

Рост пользователя

Мини тренажеры подходят для людей разного роста, даже для детей. Конструкцией других снарядов предусмотрено наличие регулировки сидения и руля.

Измерение пульса

Отзывы

Велотренажер 10 плюсов и минусов как выбрать отзывы

Купила Kettler Axos Cycle M в надежде заменить им походы в спортзал. Очень быстро сломались датчики измерения. Для нагрузок на все тело не подошел, такое ощущение, что работают только ноги и выносливость развивается.

Torneo Duo B-002G мини-тренажер по мини цене и с неплохой эффективностью. Брал за 3000, пока нареканий нет. Только тарахтит при работе сильно, и датчики показывают неверные данные, но я на это внимания не обращаю.

Тренировка на HouseFiit HB-816561HP каждый день – это отличная выносливость и минус 3 кг за полтора месяца! Очень понравилась эта домашняя модель. Сидение настроила под себя, после занятий передвигаю на колесах в угол комнаты, чтобы не мешал.

Оцените статью
DaDaFitness