ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

Бесплатные приложения

Android

Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения — каждый выбирает для себя.

ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные приложения и программы для похудения для мобильных телефонов, смартфонов и планшетов на Android и iOs системах.

Какими бывают приложения для подсчета калорий?

Обычно счетчики калорий содержат в себе следующие полезные функции:

  • расчет суточной нормы калория для каждого индивидуально;
  • список популярных продуктов с уже заложенными нормами;
  • счетчик ежедневного потребления калорий;
  • счетчик ежедневного потребления белков, жиров и углеводов;
  • отслеживание потери веса и удобные графики;
  • отслеживание потребляемой в день воды.

Но отличает каждую программу друг от друга то, как эти функции реализованы. Разный дизайн, вариативность настроек, база продуктов — это то, что заставляет пользователя сделать выбор в пользу какого-то определенного приложения.

Какими бывают приложения для подсчета калорий?

Эмблема приложения «Счетчик калорий»

  • Рейтинг 4,6 из 5
  • Количество участников 10 000 000 – 50 000 000

— Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 3 000 000 наименований;

— Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;

— Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;

— Возможность пригласить друзей;

— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.

— Более 350 упражнений;

— Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе;

— Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений;

— Ввод собственных показателей по калориям.

— не учитывает изменения веса и пересчет рекомендуемого калоража при вводе нового веса. Для перерасчета требуется ввести новый вес 2-3 раза, либо принудительно поменять пропорции БЖУ и после вернуть их к первоначальным. Данный баг описан на форуме программы, но до сих пор не исправлен

— кол-во различных приемов пищи ограничено шестью. Также бурно и многократно обсуждалось на форуме программы, тем не менее ограничение присутствует до сих пор.

— при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт

Эмблема приложения «Счетчик Калорий от FatSecret»

  • Рейтинг 4,2 из 5
  • Количество участников 10 000 000 – 50 000 000

ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

— Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;

— Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;

— Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите;

— Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории;

— Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;

— Слежение за весом в таблице;

ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

— Журнал, который помогает вычислить прогресс.

— при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;

— невозможность отката к старой версии приложения.

Эмблема приложения «Калькулятор ИМТ Идеальный вес»

  • Рейтинг 4,0 из 5
  • Количество участников 5 000 000 – 10 000 000

— процентного содержания жира, который вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.- потребления калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).

— Часто результат не соответствует заданным параметрам. Пример: возраст 33 года, а результаты выводит для 20 лет. При росте 163см, идеальная талия — 80 см.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как получать из пищи максимум полезного

Эмблема приложения «Калькулятор калорий»

  • Рейтинг 4,2 из 5
  • Количество участников 10 000 – 100 000

— Большая рускоязычная пищевая база данных на более чем 30 000 наименований;

ТОП-9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорий

— Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, позволяет сохранять и добавлять шаблоны питания;

— Возможность устанавливать до 10 приемов пищи и напоминаний к ним

— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов.

— Более 800 упражнений;

— Статистика как по кардио и силовым тренировкам;

— Удобный виджет со статистикой по КБЖУ

— Ввод собственных показателей по лимиту калорий и БЖУ.

— Никакой рекламы

приложения для подсчета калорий

— приложение становится платным на 6-й день использования. При отсутсвии возможности купить подписку разработчик идет на встречу и предлагает бесплтаное продление работы приложения в обмен на размаещение ссылки на приложение в соц.сетях.

— нет синхронизации с сайтом

Эмблема приложения «Худеем вместе Free»

  • Рейтинг 4,7 из 5
  • Количество участников 1 000 000 – 5 000 000

— Диета Дюкана

— Диета Аткинса

— Большая диета

— Экономная

— Елены Малышевой

— Диета института питания АМН СССР

— Кремлевская диета и многие другие.

— Нельзя создать свой рецепт

Эмблема приложения «Похудеть без диеты»

  • Рейтинг 4,6 из 5
  • Количество участников 500 000 – 1 000 000

— графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном;

— контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;

— учет выпитой воды;

— напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды;

— ведение заметок, запись настроения, фото;

— возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;

— редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;

— планирование еды и тренировок;

— возможность выбора программы снижения веса с заранее запланированным расписанием;

7 приложений для подсчета калорий

— хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;

— синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.

— Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.

— При длительном использовании и достаточном расширении списка «избранное» приложение очень долго обрабатывает запросы.

Эмблема счетчика калорий «Бутерброд»

  • Рейтинг 4,4 из 5
  • Количество установок 10 000 – 50 000

— Сделана для России, и поэтому имеет соответствующие продукты;

— Представлены как общие продукты, так и по производителям;

— Поддержка сканера штрих-кодов;

— Возможность добавлять свои продукты, в том числе и по рецепту;

— Не нужен доступ в интернет и какая-либо регистрация (доступ в интернет нужен только, если хотите обновить базу или поделиться своими продуктами);

— База данных регулярно пополняется;

— Возможность вести статистику по дням (для этого необходимо нажать на дату слева сверху);

— Контроль веса;

— Графики для наглядного отображения статистики;

— Возможность указать дневную норму и отображать в статистике разницу с ней;

— Автоматический расчет дневной нормы и т.д.

— В поиске продуктов сначала стоят производные продукта (например, если нужно найти томат, то первыми в списке будут разнообразные томатные пасты), это усложняет поиск продуктов;

— Нет возможности добавлять потраченные калории в виде нагрузок;

— Малая база продуктов, большинство продуктов нужно добавлять вручную.

— Бесплатное приложение для iPhone;

— Подробное описание остальных функций описано выше в статье «Топ Android-приложений для подсчета калорий»

— Только англ.версия

— Быстрый и удобный ввод данных о питании;

— Возможность делать фото продуктов;

— Возможность следить за рационом и тренировками друзей и подписчиков;

— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, калькулятор пищевой ценности рецептов.

— Более 400 упражнений;

— Никакой рекламы

— приложение платное

Эмблема приложения All-in Fitness

— Энциклопедия аудио/видео материалов в HD-качестве, содержащая 1200 упражнений по фитнесу и йоге, предназначенных как для мужчин, так и для женщин и сгруппированных по мышцам и оборудованию;

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как считать калории 18 популярных вопросов и ответов

7 приложений для подсчета калорий

— 100 готовых тренировок, созданных нашими фитнес-экспертами для достижения различных целей;

— Возможность создавать и сохранять собственные тренировки;

— База данных из более чем 300 000 продуктов и рецептов;

— Удобное планирование потребления витаминов и микроэлементов согласно вашей цели с помощью калькулятора;

— Калькулятор ИМТ (индекс массы тела) для определения оптимального для вас веса.

— Доступна только платная версия.

Эмблема приложения DiaLife

— Добавление пользовательских продуктов;

— Полная двусторонняя синхронизация с «облаком» Dia-Life;

— Постановка собственных целей (вес, контроль калорий, соотношение БЖУ);

— Тенденции индекса массы тела, трекинг веса;

— Рекомендации по формуле Миффлина-Джеора;

— Нормативы по составу пищи от ВОЗ;

— Работа без доступа в интернет;

— Быстрый поиск продуктов в реальном времени, в большой и достоверной базе данных;

— Возможность в поиске использовать только первые буквы слов, например «мя го жа», вместо «мясо говядина жареное»;

— Большая база гликемических индексов продуктов;

Эмблема приложения «Дневник Диеты»

— Удобная дневная демонстрация потребляемых и сжигаемых калорий, учёт количества выпитой воды, а также дневной питательной информации;

— Встроенный механизм на основе GPS измерит расстояние, время и среднюю скорость во время бега / ходьбы / езды на велосипеде и подсчитает затраченные калории;

— Возможность создать собственные блюда и тренировки;

7 приложений для подсчета калорий

— Напоминания пить воду;

— Напоминание о следующем приёме пищи;

— Возможность определения количества по умолчанию для каждого продукта для быстрого использования;

— Возможность защиты дневника паролем.

Основные функции

— Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8.

— Язык интерфейса: Русский

— Бесплатная версия программы находится в свободном доступе в интернете;

— Расширяемая база продуктов (на данный момент более 8500 наименований);

— Калькулятор приемов пищи (белки, жиры, углеводы, калории, хлебные единицы, гликемический индекс продуктов, гликемическая нагруза);

— Встроенный микшер продуктов (для составления и расчета блюд по вашим рецептам);

— Возможность учета количества потраченных калорий при различных видах деятельности;

— Наличие более 180 упражнений на все группы мышц, выбор количества повторений, подходов, утяжеления, длительности;

— Экспорт и импорт различных данных (приемы пищи, пользовательская база продуктов);

Шагомер для снижения веса

!—MEnd—{amp}gt;Похудение и поддержание тела в спортивной форме без тренировок и диет — основная цель приложения от компании Pacer Health. Встроенный трекер измеряет ежедневную активность. Навигатор формирует маршрут с километражем. С дневником калорийности и счетчиком легко подобрать оптимальный рацион питания.

«Калорийка»

«Калорийка» — это еще одно приложение только для пользователей Android. Очень простая программа для тех, кто не хочет заморачиваться с дополнительными функциями. Она умеет работать без интернета, считать калории, следить за статистикой похудения, считывать данные о физической активности c Google Fit. Единственное, что потребуется от пользователя — зарегистрироваться на сайте приложения и ежедневно вводить данные о питании.

Похудеть за 30 дней. Тренировки дома

!—MEnd—{amp}gt;Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic. Рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Индивидуально подбирает программу потери веса. Более ста пятидесяти советов и рекомендаций по избавлению от лишней массы тела и поддержанию формы. Обширная рецептурная база здорового питания — пятьдесят одна тысяча рецептов, доступных оффлайн.

!—MEnd—{amp}gt;Состоит из физических тренировок в комбинированной форме на базе диеты. Нагрузка по плану нарастает постепенно и позволяет проработать все группы мышц. Тренировки не требуют дополнительных приспособлений, только работа с телом. Графики активности отслеживают динамику сжигания калорий. Более ста тысяч установок. Средний рейтинг на Гугле Маркете — 4,7.

Йога для похудения

!—MEnd—{amp}gt;Содержит восемьдесят упражнений на все группы мышц. Три программы тренировки с постепенной нагрузкой от новичка до продвинутого пользователя. Визуальное и голосовое сопровождение с системой дыхания поможет избежать ошибок. Умные сигналы напомнят о тренировке с поощрениями за активность.

Жиросжигатель

!—MEnd—{amp}gt;Уникальный помощник предлагает худеть без диет и изнурительных тренировок. Виртуальный диетолог настраивает организм на естественную потерю веса путем изменения привычек питания. В электронной книге предложены известные методики сжигания жира. Содержится каталог с иллюстрацией блюд. Оснащен напоминанием о приеме пищи, питье воды и принятии витаминов. Подбирает план тренировок для любителей физических нагрузок. Пятьсот тысяч установок. Рейтинг на Google Play — 4,6.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Чем полезна красная икра Полный обзор продукта

Бодифлекс

!—MEnd—{amp}gt;Содержит комплекс дыхательных упражнений бодифлекс для похудения, занятия на растяжку и изометрические стойки. Удобный интерфейс с визуальным руководством, текстовым сопровождением и видео — уроками. Базовый комплекс тренировок занимает пятнадцать – двадцать минут, упражнения необходимо проводить ежедневно. Содержит индивидуальные настройки нагрузки и статистику занятий с графиком. 100 000 скачиваний.

Счетчик калорий

!—MEnd—{amp}gt;Программа СИТ 30 содержит крупнейшую базу калорийности продуктов. Ведется статистика уменьшения и прибавки веса. При положительной динамике дарятся виртуальные награды. Содержит дневник питания с быстрым вводом данных и контролем воды. Разработчики добавили чат для общения с единомышленниками, обмена опытом и консультации со специалистами. Подойдет для прокачки тела женщинам и мужчинам. 100 тысяч установок. Рейтинг — 4,6.

Lifesum. Планировщик питания

Еще одно популярное среди пользователей Android и iOS приложение — Lifesum. Программа для скачивания бесплатная, но можно приобрести платный аккаунт, который расширит доступ к информации про продукты (например, содержание сахара и холестерина), а также будет учитывать объемы тела и процент жировой ткани.

В бесплатном аккаунте есть большая база продуктов, к тому же Lifesum запоминает продукты, которые вы едите чаще всего. Поэтому пользоваться им с каждым разом становится все удобнее. Есть возможность считывать штрих-коды с упаковок, а также добавлять свои рецепты. Приложение умеет напоминать о взвешиваниях, о времени приема пищи и употреблении воды. К тому же в бесплатном аккаунте есть неплохая база упражнений.

!—MEnd—{amp}gt;Приложение — журнал приема пищи с каждодневными рецептами и советами по снижению веса. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления. Дневник питания формирует полезные привычки, которые снижают вес. Программа оснащена счетчиком калорий и сканером штрих-кодов. Более десяти миллионов установок. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-25 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».

Фитнес для женщин

!—MEnd—{amp}gt;Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес — тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй — 4,9 (девяносто тысяч голосов).

Фитнес для женщин

!—MEnd—{amp}gt;Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес — тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй — 4,9 (девяносто тысяч голосов).

Худеем вместе. Дневник калорий

!—MEnd—{amp}gt;В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг — 4,6.

!—MEnd—{amp}gt;Удобная программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Предлагает подсчет ИМТ и ведение дневника калорийности. Таблица калорийности блюд представлена в широком ассортименте, дополнена фастфудом. Описаны популярные диеты с каждодневным меню. Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Отслеживает результат и дает рекомендации по его улучшению. Более трех миллионов скачиваний. Рейтинг 4,7 (78000 голосов)

Время пить воду

!—MEnd—{amp}gt;Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».

Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector