Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Общее описание тейпов

Метод инновационного тейпирования был изобретен в 1970-х годах. Первооткрывателем этой технологии считают японского исследователя и терапевта Кензо Касе, который сделал свое открытие благодаря свойствам уже применяемых на тот период спортивных тейпов.

Касе предложил технику кинезиотейпирования и этим сделал настоящую революцию в послетравматической медицине.

Изготавливается лента для тейпирования в разноцветных рулонах. На первый взгляд может сложиться впечатление, что это известный всем пластырь, но у тейпа есть свои особенные характеристики.

Тейпы обладают высокой эластичностью – показатель эластичности доходит до 140%-190%. Таким образом, эти характеристики максимально приближают ее к параметрам человеческого кожного покрова. Это первое преимущество тейпа перед простым пластырем. Второе относится к продолжительности применения тейпов.

Лента так плотно прилипает к коже, что практически незаметна во время ношения. Тейп можно носить не снимая по пару суток, в особых ситуациях применение одного отрезка может составлять около 7 дней.

Под влиянием тепла, исходящего от человеческой кожи, тейп обладает способностью растягиваться до 90% от начальной длины отрезка.

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Благодаря таким лентам специалисты наделены возможностью осуществлять физиотерапевтические процедуры без особых неудобств для больных.

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Инструкции как правильно снять пластырь

Tape (с англ. – ленточка, пленка) – это эластичная поверхность из шёлка, хлопка или нейлона, имеющая клеевую основу. Тейп-лента тянется, облегает кожу, фиксируя и защищая мышцы и суставы. Используется для спортсменов при растяжениях, а также в косметологии и при травмах у детей и взрослых.

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Tape качественно отличается от эластичных бинтов и пластыря – он не сковывает движения, незаметен под одеждой, неощутим на коже. Tape можно носить, не снимая, до 7-ми дней, он не отклеивается при водных процедурах, посещении бассейна – главное не тереть его мочалкой и полотенцем, избегать перепада температур (сауна, баня).

Независимо от вида тейпирования и показаний к применению, есть общие правила и инструкции по правильному наклеиванию пластыря кинезио тейпа, которые необходимо соблюдать для наилучшего результата. Прежде всего необходимо подготовить то место, куда будет приклеен тейп. Кожный покров в месте приклеивания кинезио тейпа должен быть чистый и предварительно обезжиренный, иначе прилегание тейпа будет неидеальным.

Следующий шаг — это правильное наложение тейпа на кожу. Для более легкого удаления бумажной основы (подложки) кинезио тейпа нужно держать заранее отрезанный кусочек ленты хлопковой стороной к себе, отклеивая бумагу указательным и большим пальцами по мере наложения аппликации. Концы отрезка тейпа (так называемые «якоря») с двух сторон желательно сделать закругленными, срезав ножницами кончики, что позволит пластырю дольше продержаться на коже. Якоря необходимо клеить без натяжения, для более прочного удержания.

При нанесении основной части, надо следить за тем, чтобы не образовывалось складок на клеевой стороне тейпа. Лучше всего пластырь клеится на разогретую кожу, поэтому можно предварительно растереть место нанесения или же разогреть его механически. Также для более прочного прилегания к коже ленту рекомендуется растереть по всей длине аппликации бумажной подложкой, оставшейся от тейпа, либо ладонью, стараясь избегать краев ленты.

Так как основой тейпа является клей, то многих при применении данного средства пугают неприятные ощущения при его снятии. Здесь нет ничего страшного, главное делать все предельно аккуратно, дабы не травмировать участок кожи. Одной из самых распространенных ошибок при снятии тейпа является утверждение, что кинезио тейп необходимо снимать в душе либо же предварительно намочив его водой.

Это утверждение является в корне неверным, т.к. при снятии предварительно намоченного пластыря на коже остаются остатки клея, которые в последующем очень трудно удалить. Поэтому отклеивать тейп следует только, когда он находится в полностью сухом состоянии, снимая его плавным движением горизонтально коже по направлению роста волосяного покрова.

Также есть много вспомогательных средств для безболезненного снятия тейпов, которые можно приобрести вместе с пластырем. Например, есть специальные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой тейпа. После нанесения спрея, следует  выждать 3-4 минуты для активации компонентов спрея, после чего пластырь легко и безболезненно снимается с кожи.

Благодаря высокой воздухопроницаемости, прочности и влагоустойчивости носить кинезио тейпы можно от трех дней до двух недель. Пластырь кинезио тейп, используемый в косметическом тейпировании, можно накладывать на лицо на срок от 30-ти минут до 8-ми часов.

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Продолжительность носки эластичных лент зависит от терапевтических показаний и должна контролироваться лечащим врачом для достижения максимального лечебного эффекта. В случае появления покраснения и зуда на поверхности кожи, окружающей тейпированную поверхность, следует немедленно снять эластичную ленту и обработать место повреждения успокаивающей мазью.

Чтобы правильно удалить кинезио бинт в домашних условиях, не травмировав при этом кожу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед тем как освободить кожу от эластичной ленты, нужно смочить полоски специальным спреем, который увлажнит кожу и разрушит клеевую фиксацию.
  2. После нанесения спрея следует подождать несколько минут, чтобы состав подействовал.
  3. Далее необходимо взять край полоски и потянуть за него под углом, по направлению роста волос.
  4. Освобожденный от тейпа участок кожи следует обработать увлажняющим средством.

Для снятия кинезио тейпа важно использовать только специальный спрей. В противном случае, если пробовать, например, намочить ленту водой или спиртовым раствором, на коже может появиться раздражение и клеевая пленка не удалится.

Все кинезио тейпы накладываются на отдельные участки тела там, где требуется фиксация и поддержка травмированных мышц, сухожилий или связок. Одни предназначены для более жесткой фиксации, другие же накладываются на чувствительные участки кожи.

Перед тем как определиться с вопросом, где купить качественный кинезио тейп, следует обязательно проконсультироваться с врачом для установления характера заболевания и его степени тяжести. Только после получения лечебных рекомендаций можно выбирать кинезио тейпы с учетом всех функциональных требований.

Проверенные марки тейпов, оказывающий максимальный положительный эффект:

  1. Rocktape — популярные тейпы с усиленной, жесткой фиксацией, предназначенные для спортивных занятий. Отличное качество материала и высокая стойкость к изнашиванию.
  2. BBtape —тейпы для медицинского и спортивного применения, выполненные из натуральных и качественных материалов. Предназначены для решения проблем широкого спектра.
  3. Kinesio tape sfm — тейпы усиленной фиксации с обезболивающим действием. Показали отличные результаты в использовании при растяжениях.
  4. Kinexib pro — недорогой производитель качественных и прочных эластичных лент, надежно фиксирующих травмированный участок.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  СУШКА ДЛЯ ДЕВУШЕК - ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК и ДИЕТА, ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СУШКЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК

Вы можете купить качественный кинезио тейп по выгодной цене, в Иркутске, выбрав компанию «СпортПит38». Предоставляем только подлинные тейпы от известных мировых брендов — лидеров производства спортивной продукции.

В основном она нужна для поддержания тех частей человеческого тела, которые подвержены травмам. Применение тейпа при тренировках дает возможность предупредить появление крепатуры, возобновляет мышцы в результате физических нагрузок.

Некоторые разновидности лент при правильном использовании способны снять болевой синдром во время выполнения упражнений, а также способствуют лучшему движению жидкости в человеческом организме.

Для ее снятия не понадобиться больших усилий, для этого необходимо смазать поверхность лент растворителем клея.

Наносить тейп-ленты на кожный покров нужно правильно, в иной ситуации человек рискует не получить положительного эффекта. Поэтому врачи, отвечая на вопрос «как клеить тейп-ленты», советуют не накладывать самостоятельно ленты на тело или рекомендуют сначала выучить главные виды аппликаций для разных случаев.

Но известны определенные способы, которыми нужно владеть каждому человеку, решившему попробовать в действие это средство.

Для связок. Ленту нужно растянуть почти наполовину, после чего наклеить на связки. Во время крепления концов они не растягиваются.

Для улучшения лимфотока. В этой ситуации тейпы нужно разрезать на несколько длинных частей, оставляя конец цельным. Их наклеивают, предварительно не растягивая, после чего полоски распределяют на коже веерным способом в направлении лимфатических линий.

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Для мышц. Полоски тейп-ленты наносят на кожу при маленьком растяжении. Накладываются они вдоль расположения мышечных линий и зависят от того, какая мышца нуждается в удержании благодаря тейпу.

Для коррекции. Во время серьезного растяжения отрезок тейп-ленты нужно наложить на кожный покров тех участков, которые нуждаются в коррекции. Подчас этого концы ленты наклеивают без особого натяжения.

Купить стандартный тип можно по доступной цене почти во всех аптечных сетях, а также в отдельно взятых спортивных магазинах. Однако самый большой выбор предлагают интернет-магазины, где можно выбрать тейпы, которые нужны для более сложного процесса тейпирования.

Если говорить о фирмах производителях, то во время выбора лучше прислушаться к отзывам друзей либо полистать форумы в интернете.

Для легкого снятия тейп-ленты, нужно маленько потренироваться, для этого будет достаточно всего нескольких тренировок. Во время снятия тейпа советуют пользоваться конкретно взятым растворителем, который предназначен для этого процесса или ножницами.

В иной ситуации эта процедура будет болезненной, так как лента клеится достаточно плотно, и во время снятия будут отрываться волоски, что доставит неприятные ощущения и боль человеку.

Эластичные повязки спортсмены начали использовать еще в прошлом веке. Они сокращали сроки реабилитации после уже полученной травмы. Современная лента для тейпирования помогает не только лечить, но и предупредить повреждения мышц, сухожилий и опорно-двигательного аппарата. Изделие нашло широкое применение в пауирлифтинге и кинезиотейпировании.

Состав тейпа

Фармакологические свойства

В составе тейп-ленты нет активных действующих веществ и лекарственных препаратов – фармакологическое действие на организм достигается за счёт свойств материи и правильного фиксирования tape. Лента для тейпирования оказывает следующее действие:

  1. Снижение давления на кровоток и лимфодренаж – осуществляется за счёт поднятия кожи и верхних тканей. Это свойство помогает быстрее справиться с отёком, травмой, растяжением.
  2. Купирование боли – кинезио тейп снижает болевые ощущения, ускоряя восстановление и возвращая свободу движения. Свойство используют для обезболивания при менструации и при заболеваниях желудка.
  3. Снижение гипертонуса мышц, улучшение потоков тканевых жидкостей – применяется в послеоперационных периодах или для омоложения кожи.
  4. Защита суставов – кинезио лента облегчает нагрузку, а при растяжении или микротравместимулирует и восстанавливает.

Практическое использование тейп-лент

Невзирая на то, что данное приспособление весьма полезно и эффективно, оно не пользуется популярностью среди спортсменов, да и простых людей.

Все дело в том, что во время неправильного наложения пациент может навредить своему здоровью. Ко всему прочему, когда тейп-ленту применять неправильно, это спровоцирует к низкие показатели в спорте.

Процесс правильного крепления ленты в травмированных областях тела сводит практически к нулю возможность повреждения тканей.

Однако для этого понадобится приобрести минимальные навыки в области физиологии и узнать все о технике наложения тейп-лент. Необходимо также научиться слышать свой организм, перед использованием обязательно пройти консультацию у специалиста по кинезиотейпингу.Тейпирование коленного сустава

При невозможности получить качественную консультацию у врача можно постараться самостоятельно осуществлять тейпирование нужных мест способом тестирования, однако проводить это необходимо очень внимательно, каждый раз прислушиваясь к внутренним ощущениям.

Чтобы миновать негативные последствия, важно научиться применять легкие методы тейпирования.

Начинают процесс тейпирования, когда нагрузки при тренировках становятся неприятными, а упражнения на велотренажере либо беговой дорожке не устраняют болевые ощущения.

Это тот случай, когда процесс наложения тейп-лент будет уместным, так как крепление тканей поможет убрать болевой синдром.

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Тейпирование используют профессиональные футболисты, когда игра ведется на рельефной местности. Зачастую, даже на качественном поле иногда встречаются ямки и кочки.

А во время попадания ноги подчас бега на неровное место может серьезно травмировать игрока, из-за чего ему придется сесть в запас на длительный отрезок времени.

Все слышали, что для стройной фигуры людям необходимо заняться бегом.

Перечень заболеваний и показаний к применению кинезио тейпов действительно очень обширный, вот далеко не полный список из них:

  • травмы, ушибы, повреждения кожных покровов любой этиологии, кроме открытых ран;
  • проблемы с функцией суставов: неправильное положение, уменьшение подвижности, деформации, посттравматическая реабилитация;
  • профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышечного аппарата, как следствие активного спорта или любой тяжелой физической работы;
  • неврологические и висцеральные боли (головная боль, расстройство желудка);
  • уменьшение воспалительного процесса, снятие гематом и отечности;
  • снятия болевого синдрома;
  • использование на постинсультном этапе для более эффективной реабилитации;
  • в ортопедии при лечении пяточных шпор, сколиозе и корректировки осанки;
  • в педиатрии возможно использование при ДЦП, вальгусе и др.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;Показание и противопоказание
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Изделия представляют собой клейкие ленты на бумажном полотне, нарезанные в промышленных условиях. Эластичные пластыри выпускают 4-х цветов (бежевого, красного, синего и черного). Тейпы различаются не только по цвету и по эксплуатационным характеристикам, но и по форме. Отдельно продается тейп-лента для колена, голеностопа, тазобедренного сустава и так далее. Тейп-пластырь кинезио бывает:

  1. I-образным. Он уменьшает движение нижних слоев кожи и создать большее пространство над воспаленным участком. Такие изделия применяются в медицинской сфере чаще, чем в профессиональном спорте. Основная цель использования пластыря такой формы – уменьшение боли поврежденной области и устранение отечности в ней.
  2. V-образным. Он используется для фиксации фасций в нужном направлении. Другая цель применение тейпов – стабилизация суставов и улучшение лимфотока в мышцах.
  3. Лимф-тейп. По форме он напоминает лапшу и используется для мобилизующих методик.

В составе tape гипоаллергенные вещества – эластичная хлопковая или шёлковая поверхность с нанесённым волнообразно акриловым клеем. Состав клея безопасен, его устойчивость к воде и носке зависит от задач – BBalance Tape с усиленной клеевой основой, с ним можно заниматься спортом и ежедневно мыться.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Ripped with hiit: полный обзор программы от кейт фридрих

Структура tape эластичная и воздухопроницаемая. Тейп хорошо тянется по длине, но не меняет размер в ширине. Выпускается в форме полоски шириной от 2,5 до 10 см, а длиной от 3 до 32 м, также есть кросс tape в виде квадратов и прямоугольников разной величины.

Tape продаётся без рецепта – его может приобрести любой желающий, но потребуется консультация врача для одобрения способа лечения и получения рекомендаций.

Наложение и снятие пластырей

Тейп ленты что это такое и как ними пользоваться

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

https://www.youtube.com/watch?v=P3nItMUEKyU

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Снятие тейпов

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Перед поклейкой ленты любого типа, необходимо изучить анатомию тела хотя бы поверхностно. Что касается людей, занимающихся профессиональным спортом, то они должны пройти полный курс обучения у тейп-мастера.

Стандартный метод нанесения — это фиксирование ленты на мышцы и связки. Лента обматывается или наклеивается вокруг поврежденного участка. Крепить тейп в этом случае обязан опытный врач, который точно знаком с подбором правильного размера и последовательностью нанесения ленты.Тейпирование для похудения

Комбинированный метод. Во время пользования этого способа применяются несколько разных видов тейп-лент, благодаря чему спортсмен полностью защищен. Крепить тейп в этой ситуации обязан опытный мастер, который знаком с правильным подбором размера и последовательностью нанесения ленты.

Как выбрать подходящую тейп-ленту

Для достижения максимально терапевтического эффекта, следует знать, как правильно накладывать кинезио тейпы. Также, немаловажно довериться специалистам, которые знакомы с механизмом действия эластичной ленты и техниками ее эффективного накладывания на кожу.

Как клеить кинезио тейп — основные рекомендации:

  • для удобного удаления защитной основы следует держать ленту лицевой стороной к себе;
  • область, на которую нужно накладывать кинезио тейп, следует очистить, высушить и прогреть для лучшего результата;
  • концы тейпов нужно закруглить для достижения высокой эффективности от использования ленты;
  • конец, которым тейп крепится к поверхности кожи, нужно накладывать без натяжения;
  • ленту нужно приклеивать без складок, иначе на коже в этих местах может появиться раздражение;
  • тейпы накладываются строго по длине.
  1. Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть. Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.
  2. Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления. В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.
  3. Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения. Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.
  4. Коррекционный метод. Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.
  5. Сетчатый метод. Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.

Действие ленты для защиты от растяжений и травм ощущается сразу после наклеивания – чувствуется тепло, хотя на tape нет разогревающих веществ. Согревающий эффект получается от усиления кровотока и улучшения циркуляции веществ в организме. Наклеенный tape собирает кожу под собой в «гармошку», а при движении происходит своеобразный массаж, усиливающий циркуляцию. Повязка или пластырь давит на воспаление, а tape оказывает отрицательное давление, предотвращая дальнейшее травмирование тканей.

Состав тейпа

Спандекс придает тейпам эластичности. Благодаря чему не ощущается дискомфорта при их ношении. Изделие преимущественно состоит из натуральной хлопковой ткани, поэтому оно приятно к телу. Эластичный тейп или лента нашли применение не только в спорте, но и в разных отраслях медицины, особенно тех, что специализируются на реабилитации пациентов. Ими пользуются массажисты, физиотерапевты и остеопаты.

Во время реабилитации лента поддерживает сустав и мышцы, позволяя им восстанавливаться в движении. Во время интенсивных тренировок эластичный пластырь используется для перераспределения нагрузок между задействованными в работе структурами человеческого тела. Противопоказаний к использованию тейпа нет, за исключением пожилого и детского возраста.

Показания для тейпирования

Кинезио тейп не отменяет традиционную медицину, а дополняет её, облегчая процесс восстановления, что актуально для спортсменов при нагрузках и для людей, перенёсших операцию или испытывающих боли, дискомфорт в суставах. Медицинская сфера применения обширна – врачи назначают кинезио тейпдля мышц спины, при проблемах с позвоночником, болях в пояснице. Нужна тейп лента при травмах, детских заболеваниях, для омоложения и тонизирования мышц для улучшения рельефа фигуры.

Противопоказания

До того, как пользоваться tape, надо узнать, что это такое, где и для чего используется, ознакомиться с противопоказаниями:

  • онкология;
  • кожное заболевание;
  • открытая рана;
  • тромбозы;
  • инфекционные заболевания.

Беременным в последнем триместре лентой не рекомендуется пользоваться, тейп разрешён только по согласованию с врачом.

Тейпирование вокруг глаз

Несмотря на высокий терапевтический эффект и широкую область применения эластичных тейпов, существует ряд противопоказаний к проведению кинезио тейпирования:

  • наличие и развитие злокачественных опухолей;
  • инфекционные болезни в острой форме;
  • инфарктное или инсультное состояние в острой форме;
  • послеоперационный период;
  • заболевание, сопровождающееся высокой температурой;
  • наличие кожного заболевания или травмы кожи;
  • внутреннее или наружное кровотечение;
  • сломанные кости на месте предполагаемого тейпирования;
  • венозный тромбофлебит конечностей;
  • при выраженной боли после накладывания кинезио тейпов.

Накладывать кинезио тейп также запрещено людям страдающим психическими расстройствами, использовать с осторожностью при сахарном диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных отеками нижних конечностей.

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Изотоники спортивное питание действие и состав рецепты

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Процедуру можно начинать выполнять с 25 лет в качестве профилактики появления преждевременных морщин и дополнительного способа омоложения кожи. А также в более позднем возрасте, когда уже появились следующие проблемы:

  • средние морщины и складки на лице и шее;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожи и ее провисание;
  • нависание верхнего века и эстетическое опущение брови.

С медицинской точки зрения, периодически нужно проходить данный курс, если есть проблемы с воспалением лицевых нервов, замедленный отток лимфы и нарушение кровообращения в лицевой части.Несмотря на безопасность проведения процедуры, существует запрет на её использование, если есть следующие заболевания:

  • нарушения в работе лимфатической системы;
  • заложенность носа, воспаление миндалин и отит;
  • повышенное давление;
  • поражение лицевых нервов и мышц;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • хронические заболевания органов и систем в организме;
  • онкология;
  • нарушение целостности кожи;
  • наличие кожных заболеваний;
  • индивидуальная непереносимость клеевого слоя.

Ряд относительных и абсолютных противопоказаний по применению кинезио тейпов:

  • не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
  • сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
  • опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
  • высокая температура и сильная отечность организма;
  • почечная или сердечная недостаточность;
  • тромбоз;
  • беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
  • аллергическая реакция на тейпирование.

Эффективность применения

Кинезио тейп при использовании у онкобольных увеличивает распространение метастаз – ускоренный обмен веществ и кровоток не помогает, а вредит организму. Фиксирующая лента плохого качества вызывает аллергию, микротравмы, особенно на чувствительной коже. Пожилым нужно с осторожностью использовать тейп-ленты с усиленным составом клея – тонкая кожа склонна к повреждению, растяжению из-за недостаточной эластичности.

Кинезио тейп давно применяется в профессиональном спорте, о чём свидетельствуют многочисленные фото успешных спортсменов. Но как только кинезио тейп стал доступен широким массам, начались споры по поводу эффективности тейпирования. Тейп-лента – не панацея от всех болезней, но она облегчает боль и оказывает следующее действие:

  • нормализует мышечный тонус;
  • снижает нагрузку на суставы, мышцы;
  • облегчает послеоперационный период, восстановление после растяжений;
  • активизирует защитную и восстановительную функции организма;
  • снижает давление на мягкие ткани, улучшает кровоток.

Отзывы о тейп ленте

Оставьте свой отзыв об опыте использования лент – какие покупали и получили ли результат.

Наложение и снятие пластырей

Кинезио тейп не растягивают при фиксации – допустимо небольшое натяжение при небольших изгибах. Не должно быть «заломов» и складок поверхности – тейп-лента плотно прилегает и обтягивает кожу. Тейпирование происходит в несколько этапов:

  1. Подготовка кожи – убираются волосы, поверхность обезжиривается для лучшего сцепления с лентой.
  2. Примерка тейп-ленты для отрезания нужной длины.
  3. Подготовка tape – для того, чтобы знать, как разрезать, нужно понимать, зачем крепится тейп-лента. Спортивная лента чаще используется цельной, а для отёка ленту разрезают на 4 части (не до конца), чтобы «лучи» покрывали проблемную зону.
  4. Разрывы на бумажной основе – по краям делаются «якоря» для лучшей фиксации.
  5. Спортивные ленты и тейп-ленты для лечения клеят по схеме – сначала средняя часть, потом «якоря».
  6. Тейп-лента растирается от середины к краю – при нагревании усиливаются свойства клея.

В видео подробно рассказано о способах нанесения тейп-лент разной формы, включая «фонарик».

Отзывы о тейп ленте

Если использовать тейпы правильно, то данный метод обладает множеством достоинств.

Преимущества тейп-лент:

  • улучшение двигательных функций, возобновление привычного тонуса мышц, в результате чего они легче сокращаются.
  • предотвращения перенапряжения, зажима мышц, сильного сокращения.
  • период восстановления ощутимо сокращается при травмировании.
  • лимфа и кровь циркулируют быстрее, а также тейпы дают возможность устранить из организма застоявшуюся лишнюю жидкость.
  • ткани лучше выводят вредные компоненты.
  • подчас интенсивной нагрузки спортсмен намного реже ощущает жар во всем теле.
  • человек намного проще переносит интенсивные тренировки.

Положительный эффект от тейп-лент, доказан практикой, не только теми, кто увлекается профессиональным спортом, но и людьми, занимающимися спортом на любительском уровне.

Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.

Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее.

Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок)  по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований  зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени.

Тейпирование от морщин между бровями

Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.

Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии.

В хороших, качественных кинезио тейпах обязательно должна быть инструкция внутри каждой коробки с продукцией, в которой подробно описаны механизм, показания и противопоказания, последовательность нанесения ленты. Более того, она должна быть на русском языке. Это касается корейских и японских производителей, китайские же не всегда могут порадовать покупателя таким вкладышем.

Если уже получилось так, что был приобретен пластырь без инструкции, то не стоит расстраиваться. В интернете существует масса статей и видеоуроков по применению всевозможных способов тейпирования, так что приобретать ее отдельно нет необходимости. Приобести качественные корейские кинезио тейпы и купить инструкцию по применению к кинезио тейпу на русском языке, которая идет с каждым рулоном, Вы можете в нашем интернет-магазине спортивной медицины.

Ниже Вы найдете видео инструкции по применению кинезио тейпа, ознакомившись с которыми Вы сможете начать использовать тейп в домашних условиях без каких-либо предварительных навыков.

https://www.youtube.com/watch?v=70gjd5w9uQY

Купить качественные корейские кинезио тейпы BBTape по низкой цене {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Оцените статью
DaDaFitness