Стив Ривз антропометрические данные и факты биографии

Биография Стива Ривза.Спортивные достижения

Рассмотрим ключевые и наиболее интересные факты из биографии Стива Ривза. Родился атлет 21 января 1926 года в городке Глазго (штат Монтана). С детства рос очень здоровым и выносливым ребенком. Примечателен тот факт, что свой первый конкурс красоты Стив Ривз выиграл в полугодовалом возрасте, когда был признан «Самым здоровым младенцем» своего округа. Хорошая генетика стала одним из ключевых факторов в его спортивных достижениях.

Отец Стива трагически погиб, когда мальчику было всего полтора года. Детство будущего чемпиона прошло на семейном ранчо, где его дед разводил лошадей. Уже в зрелом возрасте, попрощавшись со спортом и кино, Стив Ривз продолжил семейный бизнес. Приученный с ранних лет к тяжелому труду, парень быстро окреп и возмужал.

В 1944 году его призвали на военную службу. Молодой атлет успел поучаствовать во Второй мировой войне, причем попал в самое пекло. Стив Ривз сражался в вооруженном конфликте на Филиппинских островах, а затем и в Японии. При этом суровые армейские будни не заставили его прекратить тренировки.

Жизнь после войны

Демобилизовавшись в 1946 году, он начинает профессионально заниматься бодибилдингом и выигрывает свой первый серьезный титул «Мистер Тихоокеанское побережье». В течение почти 20 лет ему не было равных на всем Восточном побережье по красоте и мощи тела.

В 1947 году он становится первым на конкурсе «Мистер Западная Америка», а уже через месяц выигрывает главный турнир Нового Света по бодибилдингу «Мистер Америка», причем по сей день является самым молодым чемпионом за всю история проведения этого чемпионата. В дальнейшем этот титул ему более не покорялся.

Со своей супругой, польской аристократкой Алиной Цартавич, Ривз счастливо прожил в браке 25 лет, однако детей у пары не было. Жену спортсмен пережил на 11 лет.

Скончался атлет, которого называли настоящим Гераклом, 1 мая 2000 года в возрасте 74 лет от лимфомы. В прощальной речи один из его друзей печально произнес: «Великий Зевс забрал своего сына обратно на Олимп».

Стив Ривз: особенности тренировок

Жизнь после войны

Давайте рассмотрим принципиальные особенности тренировок Стива Ривза.

• Количество повторений в каждом подходе должно составлять 8-12, а для мышц ног и пресса – 20. Каждый цикл упражнений делается до мышечного отказа, при этом нельзя забывать о технике. Если рабочий вес не позволяет выполнять упражнение правильно, его необходимо снизить до оптимального.

• Подбирайте нагрузку с таким расчетом, чтобы четко выполнить 12 повторений на «отказ». Только тогда можно увеличить рабочий вес и начинать с 7-8 повторений в сете. Через пару недель тренировок мышцы адаптируются к нагрузке, и вы вновь достигнете заветной планки в 12 повторений.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Мартин Форд до и после: фото, трансформация и биография гиганта

• Разумеется, тренировки с чересчур легким весом будут иметь нулевой эффект, поэтому ищите золотую середину, исходя их своих физических возможностей.

• Пробуйте экспериментировать с шириной хвата. Это не только создаст дополнительную нагрузку, но и позволит лучше проработать отдельные мышечные группы.

• Тренировку ног отложите на самый финал. Утомив мышцы нижних конечностей раньше времени, вы не получите полноценной отдачи от своих занятий. К тому же, без надежной опоры в ногах к штанге лучше вообще не приближаться. Этот принцип Стив Ривз особо подчеркивал.

• Следите за своим рационом. Питание должно быть разнообразным, но это не значит, что можно есть все подряд. Постарайтесь употреблять в пищу поменьше соли, а сахар лучше заменить сухофруктами. Откажитесь от белого хлеба, введя в рацион хлебобулочные изделия из муки грубого помола. И, конечно, ешьте больше овощей и фруктов, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов.

Стив Ривз антропометрические данные и факты биографии

Сейчас восполнить запас необходимых веществ в организме спортсменам помогает прием витаминно-минеральных комплексов. Одним из них является пищевая добавка «Леветон Форте». Она состоит из таких натуральных компонентов как корень левзеи, пчелиная пыльца-обножка и трутневый расплод, обладающих анаболическим, антикатаболическим и андрогенным действием. Все это делает ее незаменимым помощником в наборе мышечной массы.

• Принимайте солнечные ванны, чтобы стимулировать выработку витамина D. При этом 1 часа в день на такие процедуры вполне достаточно, но не забудьте про защитный крем.

• Не сокращайте время тренировок, но и не делайте их затяжными. Если занимаетесь более 2 часов и не чувствуете особого дискомфорта – есть очень большая вероятность, что вы все делаете неправильно. Ривз считал, что 3 дня интенсивного тренинга в неделю более чем достаточно. Остальное время посвятите полноценному отдыху, который необходим для роста мышц. Между каждым тренировочным циклом устраивайте длительные паузы (не менее 3 минут).

• Пейте побольше воды на тренировках. Для восстановления энергетического баланса организма добавляйте в нее мед и лимонный сок.

• Если в дни отдыха не сидится на месте, устраивайте длительные пешие прогулки по пересеченной местности. При необходимости можно выполнять их с отягощениями: по 2 килограмма на руки, по 1 килограмму на икры и 8 килограмм на пояс. Это позволит проработать небольшие мышечные группы и избавиться от жировых накоплений.

• Сну уделяйте не менее 8 часов в сутки и не забывайте накануне хорошенько проветривать помещение. Чтобы сохранять осанку, спите на жесткой поверхности, желательно на спине.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Ганнибал фор Кинг Hannibal for King биография программа тренировок

• Лучший способ мотивации – воспитание духа победителя. Поставьте цель и упрямо двигайтесь к ней. Один, даже крошечный успех – это первый шаг на пути к громким победам. Чем больше будет крепнуть уверенность в себе, тем сильнее это отразится на ваших результатах. Такова философия этого известного актера и культуриста.

Спортивные достижения Стива Ривза до сих пор порождают немало споров. В частности, многих интересует, не прибегал ли он к помощи химии, чтобы развить такую внушительную мускулатуру. Сам атлет говорил, что не видит смысла жертвовать своим здоровьем в угоду карьере. Хорошая генетика, упорные тренировки, правильный режим отдыха и питания – вот три столпа успеха. «Если вы к такому не готовы, то играйте в пинг-понг» – иронично заявлял Ривз.

Жизненный путь и тренировки Стива Ривза вдохновили тысячи людей по всему миру к занятиям бодибилдингом. Тот факт, что многие из них добились действительно выдающихся результатов, красноречиво свидетельствует о действенности системы атлета, которого называли настоящим Гераклом.

Своими фильмами Стив Ривз и Арнольд Шварценеггер принесли наибольший вклад в популяризацию спорта бодибилдинг. Во времена Стива Ривза спорт был новым и неизвестным. Фильмы Ривза впервые показали широкой общественности человека, развившего свое тело в результате занятий бодибилдингом, а позже его дело продолжил Шварценеггер.

Троянская война / La guerra di Troia / The Trojan Horse (1961)

Все видео

Почти 3 десятилетия словосочетание «Стив Ривз» в разных странах мира стало образным названием культуриста или просто сильного человека, а с середины 80-х сменилось словом «Арнольд».

Актерский дебюти мировая известность

Мировая известность к Стиву Ривзу пришла после ряда успешных ролей в кино. Разумеется, столь яркая персона не могла укрыться от цепких взглядов голливудских продюсеров. Актерский дебют атлета состоялся еще в 1953 году, а стремительный взлет его карьеры произошел в 1957 году, когда он сыграл роль могучего сына Зевса в итальянском фильме «Подвиги Геракла».

Стив Ривз сыграл Геракла, роль которого по сей день является эталоном в жанре историко-приключенческого кино. В первую очередь, это связано с тем, что все трюки спортсмен выполнял самостоятельно. Впрочем, найти дублера, обладавшего столь же внушительной комплекцией и силой, было попросту нереально. То, что он творил на экране, современные актеры могут воплотить лишь с помощью компьютерной графики. К тому же Ривз проявил недюжинный актерский талант, настолько хорошо вжившись в свою роль, что мгновенно стал любимцем публики.

Кинотеатры осаждали толпы фанатов, желавших посмотреть фильмы с его участием. Парни мечтали обладать такой же рельефной фигурой и огромной мускулатурой. Женщины томно вздыхали при виде могучего красавца на экране, а в реальности актеру зачастую приходилось спасаться бегством от не сдержанных в эмоциях поклонниц.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Конор Макгрегор - биография фото вес рост жена бои бойца из Ирландии

Интересный случай произошел со Стивом во время съемок «Подвигов Геракла». Воспользовавшись съемочной паузой, актер решил наведаться в ближайший магазин за продуктами… прямо в своем сценическом образе. При виде мускулистого гиганта продавщица за прилавком восхищенно ахнула: «Вот он – истинный сын Зевса!». Смущенный актер расплатился за покупку и выскользнул на улицу, где немедленно был оккупирован толпой поклонниц.

В 1959 году на съемках фильма «Последний день Помпеи» Ривз получает серьезное повреждение руки. Управляя колесницей, он на полном ходу врезался в дерево. Превозмогая боль поднялся, самостоятельно вправил вывихнутое плечо и продолжил играть, как ни в чем не бывало. Впоследствии он еще не раз усугубит свою травму, из-за чего в итоге будет вынужден прекратить спортивную карьеру и сосредоточиться на кинематографе.

Большим поклонником творчества Стива Ривза был премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль. А для целой плеяды выдающихся спортсменов и актеров, включая Сильвестра Сталлоне и Арнольда Шварценеггера, он стал настоящей иконой стиля.

Фильмография

  • 1953—1955 — англ. Topper (сериал) — Masseur
  • 1954 — «Афина» (англ. Athena) — Эд Перкинс
    • «Тюрьма Бэйт» (англ. Jail Bait, 1954) — лейтенант Боб Лоуренс
  • 1958 — «Подвиги Геракла» (фр. Le Ercole Fatiche di Ercole) — Геракл
  • 1959 — «Подвиги Геракла: Геракл и царица Лидии» (фр. Ercole Ercole e la regina di Lidia, другое название — «Геракл освобождённый») — Геракл
    • «Последние дни Помпеи» (итал. Gli Glaucus Ultimi giorni di Pompei) — Главк
    • «Ужас варваров» (итал. Il Terrore dei barbari) — Эмилиано
    • «Хаджи-Мурат — Белый дьявол» (итал. Agi Murad il diavolo bianco) — Хаджи-Мурат — Белый воин
    • «Гигант Марафона, или Марафонская битва» (итал. La Battaglia di Maratona) — Филлипидес
  • 1961 — «Пират Морган» (итал. Morgan il pirata) — Генри Морган
    • «Багдадский вор» (итал. Il Ladro di Bagdad) — Карим
    • «Горации и Куриации» (итал. Orazi e curiazi)
    • «Троянская война» (итал. La Guerra di Troia) — Эней
    • «Ромул и Рем» (итал. Romolo e Remo) — Ромул
  • 1962 — «Легенда об Энее» (итал. La Leggenda di Enea) — Эней
  • 1963 «Сандокан, Тигр Момпрачена» (итал. Sandokan, la tigre di Mompracem) — Сандокан
    • «Сын Спартака» (итал. Il Figlio di Spartacus) — Рандус
  • 1964 «Пираты Малайзии» (итал. I Pirati della Malesia) — Сандокан
  • 1968 «Долгая дорога в ад» (итал. Vivo per la tua morte) — Майк Стургес (также сценарист фильма)
  • 1994 — «Геркулес переработанный» (англ. Hercules Recycled, видео) — Геркулес
  • 1995—2001 — «Зена — королева воинов» (англ. Xena: Warrior Princess, сериал) — Геркулес, хроника

Играет самого себя:

  • 1962 — «Самый короткий день» (итал. Il Giorno pi? corto)
  • 1987—2007 — «Биография» (англ. Biography, сериал) — хроника
Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector