Советы девушкам для красоты и здоровья

1. Соблюдение режима

Использование косметических средств тоже предполагает определённый распорядок. Так, после 20.00 стоит воздержаться от серьёзных процедур: чистки лица, химические маски и прочие оружия «массового косметического поражения» не принесут пользы, а только лишь вред. После 8 часов вечера организм постепенно начинает переходить в состояние покоя – он готовиться ко сну.

Интенсивные манипуляции над кожей станут для неё стрессом и лишней нагрузкой. Не удивляйтесь, если на утро вместо ожидаемого эффекта от чудодейственной процедуры вы обнаружите неприятные «мешки под глазами», отёчность лица, расширенные поры. Вечером можно применять лёгкие крема (за 2 часа до сна) и умываться. Следуя данному полезному совету для женщин вы сможете сохранить здоровье и красоту лица.

Советы по использованию декоративной косметики

1) Для пухлых губ

Добавьте мятное масло в свой любимый блеск для губ, чтобы они выглядели объемнее и привлекательнее. Помните, что добавить нужно только несколько капель, чтобы получить нужный результат. Бонус: свежее мятное дыхание и манящие к поцелую губы.

2) Для долговременного действия помады

Для того, чтобы цвет помады на губах держался максимально долго, проделайте следующий трюк: после нанесения помады удалите излишки с помощью салфетки, аккуратно промокнув губы, затем пальцами нанесите бесцветную пудру через салфетку. Этот трюк значительно продлит срок годности цвета ваших губ.

3) Для красивого выражения лица

Никогда не забывайте «заполнять» свои брови. Брови идеально обрамляют ваше лицо, поэтому будьте уверены, что они всегда хорошо выглядят, даже если вы спешите. После заполнения бровей карандашом или пудрой, немного растушуйте результат пальцами, чтобы придать своим бровям естественную привлекательность.

4) Для идеального цвета лица

Никогда не проверяйте цвет тональной основы на руке. Помните, что на запястьях и кистях оттенок кожи не такой, как на лице, поэтому лучший способ проверить, подходит вам цвет или нет, это нанести тоналку на шею. Поверьте, выбор правильного оттенка значительно сэкономит вам время, когда по утрам в спешке вы будете наносить средство.

5) Для матового эффекта на ногтях

Экономьте свои средства, не покупайте матовые покрытия для ногтей, сделайте их самостоятельно! Просто добавьте в обычный глянцевый лак немного кукурузного крахмала, и дело в шляпе!

2. Снимайте макияж правильно

воздух прекращает поступать в эпидермис, что приводит к возникновению воспалений и отёчности. В соответствии с вышесказанным даём следующий совет по красоте: для снятия макияжа лучше всего использовать косметическое мыло, специальные пенки и гели. Важно помнить о том, что вода при снятии косметики должна быть не слишком холодной или горячей, а комнатной температуры. В противном случае кожа испытает сильный стресс, на её поверхности проступят сосуды, она станет слишком сухой.

Лайфхаки по красоте

11) Для красивых ногтей

Отросший маникюр смотрится отвратительно, однако, каждая из нас сталкивалась с тем, что не всегда успевала корректировать его вовремя. Особенно, если на ногтях стойкое покрытие. Попробуйте у основания ногтя нанести лак с крупными блестками, так вы дотерпите до маникюрного салона, да и выглядеть ногти будут неплохо.

Советы девушкам для красоты и здоровья

12) Для идеального вида в любой ситуации

Конечно, когда косметичка всегда под рукой, то вам не страшна даже вечеринка, которая закончилась утром и не дома. Однако, когда ее нет, волноваться не стоит. Просто заведите себе за правило всегда и везде носить с собой помаду и салфетки для снятия макияжа.

Этого достаточно, чтобы снова засиять. Салфетками сотрите старый макияж, а помаду используйте не только по прямому назначению, но и в качестве теней и румян. Легко растушуйте пальцами маленький нанесенный на веки штрих и получите довольно свежий вид. Главное в этом деле выбрать правильный оттенок помады.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdeven-GB

Важно добавить, что снять макияж бывает неохота даже самым стойким, поэтому пусть возле вас на прикроватном столике всегда будет пачка салфеток для снятия макияжа. Даже если дойти до ванной нет ни сил, ни желания, с косметикой на лице вы все равно не уснете.

13) Для быстрого контурирования

Сегодня практически каждая девушка занимается различными художествами на своем лице, рисуя скулы, щеки, овал. Чтобы сделать это быстро, взгляните на фото ниже и запомните правило двух троек.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Побочные эффекты креатина вред и польза для здоровья

14) Если закончилась подводка

В такой экстренной ситуации возьмите щёточку от туши и снимите с ее краску кистью подводки.

Советы девушкам для красоты и здоровья

21) Отросшие корни волос

В этой ситуации немного сгладить вид вам поможет небольшой начёс волос у корней и укладка набок. Однозначно, окрашивания этот трюк не заменит, но с его помощью вы хоть немного скроете эту свою погрешность. Главное в таком деле не делать пробор посередине. Это лишь акцентирует внимание на непокрашенных волосах.

3. Аккуратнее с масками

Многие женщины ошибочно полагают, что чем больше длиться процедура, тем лучше от неё эффект. Однако это далеко не так. Маску, применяемую в домашних условиях, можно держать на лице не более 7 минут. В противном случае приток воздуха к коже лица прекращается, кожа начинает попросту «задыхаться», на ней появляются неприятные отёки и припухлости.

Бьюти-советы

https://www.youtube.com/watch?v=upload

16) Чтобы спастись от отеков

Если вы знаете, что утром вам не избежать отечности и мешков под глазами, то лягте спать на двух подушках, положив одну на другую. Во время сна голова будет находиться под наклоном, что снизит вероятность застаивания жидкости.

17) Для экономии времени

Чтобы накрасить и подкрутить ресницы одновременно, нанесите карандаш на щипцы для завивки ресниц. Только за линию не выходите.

18) Не успеваете накраситься тенями

Все проще простого: ватной палочкой растушуйте нарисованную карандашом для глаз линию вдоль века, чтобы получить легкий эффект smoky eyes. Еще один чудесный и быстрый способ для создания smoky eyes знают визажисты. На веке, ближе к внешнему уголку глаза, карандашом нарисуйте значок диез и сразу же беритесь за его растушевку.

19) Слишком темный тональный крем

Чтобы приблизить его к цвету вашей кожи, просто разбавьте его увлажняющим кремом для лица. Этот же трюк можете использовать, когда ваш тональный крем слишком плотный и густой.

20) Для смягчения кожи на ногах

Идеальное решение данной проблемы для ленивых – это теплые носки и жирный крем или вазелин. Нанесите средство, наденьте носки и ложитесь спать. Утром сможете обуть даже босоножки. Есть также отличный прием, который спасет вас от сухости кожи ног и всего тела.

Каждый день перед душем массируйте все тело специальной щеткой с натуральной щетиной. Это поможет нежно избавиться от ороговевших частичек, сделать кожу упругой.

Принципы правильной жизни

Секреты красоты и здоровья

В данном полезном совете для женщин по сохранению здоровья и красоты вновь фигурирует число «20.00». Именно после этого времени необходимо прекратить походы к холодильнику. В целом, питание должно быть сбалансированным – особенно это актуально для женщин, перешагнувшим 35-леттний рубеж. Составляйте своё дневное меню так, чтобы в нём углеводы, белки и жиры находились в оптимальном сочетании. Не позволяйте себе перекусов фаст-фудом: лучше перекусить яблочком или другим фруктом, чем жирным бутербродом.

Женская красота зависит не только от правильного применения тех или иных косметических препаратов или принятия процедур. Следование принципам правильной жизни позволит вам прийти к душевной гармонии, спокойствию и уверенности, то есть к внутренней красоте. Без неё невозможен привлекательный внешний вид.

Как ни странно, один из советов по красоте – это найти подходящую работу. Французы, например, считают, что любимое дело способствует сохранению молодости. Их мнение не лишено рационального зерна: выполнение нудных и нелюбимых рабочих операций каждый день приводит к постоянному стрессу, который запускает процессы старения в организме.

Важный полезный совет по здоровью и красоте для женщин – это найти любимого человека. Как известно, с милым и рай в шалаше. Так или иначе, женщина волнуется из-за отсутствия второй половинки, чувствует неуверенность в себе, что приводит всё к тому же самому стрессу – главному врагу молодости. Кроме того, частые занятия сексом (не реже 2 раз в неделю) способствуют образованию в организме эндорфина – гормона счастья. Он значительно укрепляет иммунитет, препятствуя появлению различных заболеваний.

Жизнь, как и красота, невозможна без движения. Уделяйте всего лишь 10 минут в день занятиям спортом, и вы обеспечите себе привлекательный внешний вид и долгую жизнь. В процессе активного движения в организме выделяются так называемые гормоны роста, которые препятствуют быстрому старению. Кроме физической активности, большое внимание следует уделять умственным упражнениям.

https://www.youtube.com/watch?v=ytabouten-GB

Займитесь изучением иностранных языков, почаще играйте в «Свою игру», «Что? Где? Когда?» или прочие интеллектуальные игры, ломайте голову над разгадкой сканвордов или кроссвордов, считайте в уме, а не при помощи калькулятора. Нагрузив свой мозг, вы запустите работу сердечно-сосудистой системы, метаболизм, замедлив тем самым процесс возрастной деградации.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Кроссфит дома для девушек упражнения программы тренировок

И ещё: накопившиеся невыраженные эмоции могут мстить. Результаты проведённого международного тестирования показали, что 64 % людей, заболевших раком, подавляли в себе эмоции. Если внутри вас буря страстей, обида или же радость – выскажите это, хотя бы родному и близкому человеку.

Следование этим советам, правилам и принципам поможет вам сохранить привлекательный внешний вид на долгие годы. Улыбайтесь, оптимистично смотрите на жизнь и будьте красивы!

71. Чтобы не опаздывать, завертевшись утром перед зеркалом, создайте плейлист, которого хватит на весь процесс сборов. Вы привыкнете к порядку песен и, услышав, что вот‑вот заиграет последняя, поймёте: нужно торопиться. Ну или просто воспользуйтесь таймером.

72. Посещайте косметические магазины со списком покупок и не соглашайтесь на уговоры консультантов протестировать «суперновинку». Это убережёт вас от импульсивных трат.

73. Не стремитесь покупать косметические средства отдельно для каждого случая жизни: многие из них достаточно универсальны. Например, необязательно приобретать продукт для ног или локтей — можно использовать любой жирный питательный крем.

74. Очень часто тюбики только кажутся пустыми. Разрежьте их и переложите спрятавшийся в уголках и на стенках продукт в баночку. Получается неплохая экономия!

75. Наденьте невидимку на тюбик с зубной пастой или кремом и постепенно двигайте её, чтобы использовать средство до последней капли.

5. Всему своё время

Если вы прочли очередной выпуск модного журнала, на каждой странице которого написано о чудодейственных масках, кремах и прочих косметических препаратах, не нужно спешить их применять. Помните, прибегать к помощи подтяжек и прочих серьёзных средств необходимо согласно возрасту и состоянию кожи. Если нет серьёзных проблем с кожей лица, то до 35 лет нет смысла использовать сыворотки – достаточно обеспечить защиту кожного покрова от отрицательного воздействия внешней среды и резких перепадов температур при помощи очищения и увлажнения. Перед применением косметического препарата необходимо проконсультироваться со специалистами и обязательно прочесть инструкцию.

Советы по красоте для ленивых

26) Для коррекции макияжа

Если у вас «поехала» стрелка из-за дрогнувшей руки, то вовсе не нужно снимать весь макияж и краситься заново. На ватную палочку нанесите немного крема и сотрите в нужном месте. Затем этот участок слегка припудрите, и все готово.

27) Скажите нет накладным ресницам

Накладные ресницы – это не самая прекрасная часть лица девушки, в особенности, если она не умеет их правильно приклеивать. Поэтому поработайте со своими собственными. Нанесите на ресницы немного детской присыпки и прокрасьте их тушью в два слоя. Вместо присыпки можете использовать и гель для бровей.

28) Для увеличения губ

Визуально увеличить губы вам поможет нюдовый корректор в карандаше или телесный карандаш для губ. Закрасьте карандашом середину губ, затем растушуйте границы так, чтобы к уголкам цвет переходил в цвет губ. Нанесите бесцветный блеск.

29) Для красоты ресниц

Когда вы не хотите красить ресницы, но при этом хотите выглядеть красиво, нанесите на ресницы свой бальзам для губ со смягчающим эффектом и закрутите их щипцами. Ресницы сразу станут более густыми, объемными и изогнутыми.

30) Для красивых стрелок

Во время рисования стрелок сочетайте несколько оттенков. Если вы привыкли пользоваться яркой подводкой для глаз, то перед ее нанесением нарисуйте стрелку простым белым карандашом. Цвет, нанесенный поверх белой базы, будет выглядеть более насыщенным и ярким.

6. Хороший сон – залог красоты

Задумывались ли вы над тем, каким должен быть сон и какова его оптимальная продолжительность? Наверняка вы сталкивались с ощущением разбитости после, казалось бы, длительного 9-часового сна. По всем канонам, вы должны дышать бодростью, а под глазами не должно быть характерных «мешков», однако всё наоборот.

Важно понять, сколько вам нужно часов сна для того, чтобы хорошо выспаться и восстановить заряд жизненных сил. Кроме того, немаловажны условия, в которых вы спите: воздух должен быть свежим, а его температура не превышать 250С. Следование этому простому совету по красоте способно сохранить вашу привлекательность и красоту.

7. Боритесь со вторым подбородком

Психологи установили, что именно состояние кожи на шее выдаёт истинный возраст человека. Поэтому нужно в молодости тренировать её мышцы, при этом вам не понадобиться выполнять специальные упражнения или заниматься зарядкой – стоит всего лишь следовать некоторым простым правилам.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Элеутерококк в бодибилдинге: как принимать настойку и таблетки

• Когда вы ходите или сидите необходимо следить за тем, чтобы подбородок был параллелен полу или столу.• Спать нужно на маленькой подушке или же вовсе без неё.• Ни в коем случае не спите на животе.

Этот полезный совет для женщин по сохранению здоровья и красоты прост – вам нужно только лишь ему следовать.

Простые правила на каждый день

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyen-GB

41) Расставляйте приоритеты правильно

Когда времени минимум, а вдохновения и того меньше, делайте акцент лишь на одной части лица. Между накрашенными губами и наведением стрелок специалисты рекомендуют выбирать губы, так как когда они в цвете, они актуальны всегда.

Более того, правильно сделанный акцент на губы привнесет нотку свежести даже в самый сдержанный лук, подойдет как для повседневного макияжа, так и для выхода в свет.

Визажисты советуют выбирать нюдовые оттенки, и морковные из ярких. Это то, что всегда уместно и подчеркнет динамику в лице. Помаду рекомендуют наносить похлопывающими движениями, чтобы она выглядела на губах как пигмент, избегая при этом эффекта графических губ.

42) Не забывайте про хайлайтер

Сияющая кожа вмиг делает вас отдохнувшей. Это 80 процентов успешного макияжа. Для быстрого мэйкапа незаменимы хайлатеры и крема со светоотражающими частицами. До наступления сильных морозов специалисты рекомендуют использовать тональное средство по минимуму, а хайлайтер по максимуму. Можно смешать свой увлажняющий крем с усиливающим сияние средством.

Для того чтобы провести день бодро и энергично, важен уверенный «старт» — это один из главных советов по красоте. Нужно начать утро со стакана горячей очищенной воды: таким образом вы запустите обменные процессы в организме, избавив его от накопившихся вредных веществ. После отправляемся в душ, где не просто ополаскиваемся, а делаем массаж тела при помощи специальной мочалки, предварительно смоченной в горячей воде.

После процедуры лёгкого массажа необходимо перейти к контрастному душу. Вам нужно всего лишь несколько раз в течении трёх-пяти минут сменить тёплую воду на холодную и наоборот. Процедура «Утренняя бодрость: массаж контрастный душ» не займёт много времени – всего лишь 10 минут. Этого достаточно, чтобы дать телу заряд энергии на весь день. Усилить эффект от утренних процедур сможет ежедневная зарядка, состоящая из выполнения простых, но активизирующих работу организма упражнений.

Вечером необходимо уделить особенное внимание коже рук. Процедура ухода тоже проста и не занимает много времени: потребуется всего лишь 10-15 минут вашего времени. Сначала натрите скрабом вымытые руки, затем смойте его, потом нанесите маску с увлажняющим эффектом на 5-7 минут. После этого сотрите её салфеткой и нанесите на кожу рук чуточку крема – чудодейственный эффект вы заметите сразу.

Не забывайте о повседневной защите кожи рук от вредного воздействия химикатов, содержащихся в моющих средствах. Для этого не нужно использовать сильные косметические препараты, достаточно во время выполнения домашних работ надеть целлофановые, хлопчатобумажные или резиновые перчатки, мягкие и приятные на ощупь. Поначалу вы будете испытывать некоторый дискомфорт, однако затем использование перчаток войдёт в привычку.

8. Осторожнее с кремами

Моложавый и привлекательный внешний вид – это главный признак здоровья. И наоборот, здоровый организм дышит бодростью и красив. Болезненное состояние практически невозможно скрыть за толстыми слоями крема – вид лица от таких процедур лучше не станет. Однако многие женщины полагают, что если они «хорошенько» намажутся кремом на ночь, то на следующий день они обязательно проснутся красавицами.

9. Обращайте внимание на состояние употребляемой воды

Как известно, вода – это жизнь. Далеко не всегда проточная вода из крана полезна для нашего организма. Если вы считаете, что в обычной воде содержится большое количество примесей, то лучше всего её отфильтровать или дать настояться. Очищенную воду необходимо разлить в пластмассовые бутылки, а затем отправить их в морозилку на хранение.

10. Пейте больше зелёного чая

https://www.youtube.com/watch?v=mayaktv

В зелёном чае содержится большое количество антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами – главной причиной процессов старения организма. Кроме того, зелёный чай способствует разложению жиров, снижает уровень холестерина в крови, делает сосуды эластичными. Зелёный чай можно пить холодным вместо вредной газированной воды или же вместо кофе.

Оцените статью
DaDaFitness