Как правильно выбрать белковый батончик

Основные виды

Вы должны знать, что протеиновые батончики бывают нескольких основных видов:

  • злаковые — подойдут для борьбы с лишним весом. Они отличаются минимальной калорийностью и почти не имеют сахара в составе;
  • низкокалорийные лакомства с содержанием карнитина – также важные помощники в борьбе с лишним жиром;
  • высокобелковые батончики предназначены, как правило, для набора мышечного веса. Считается, что их лучше всего принимать до и после посещения спортзала;
  • высокоуглеводные. Основное отличие такой продукции – большой объем углеводов в составе. Назначение – для набора массы.

Особенности выбора

При покупке батончика ориентируйтесь на несколько основных критериев:

  • цель (похудеть, набрать вес, просто вкусно и полезно перекусить, повысить эффективность тренировок и так далее);
  • состав добавки (количество белка, сахара, углеводов и прочих компонентов);
  • рейтинг. К примеру, насколько батончик пользуется спросом, рекомендуют ли его специалисты, насколько он эффективен;
  • цену. Каждый производитель ведет свою ценовую политику. Бывает, что два одинаковых по составу батончика имеют совершенно разную стоимость. Чтобы не переплачивать за бренд, старайтесь проявлять максимальное внимание при выборе и ориентироваться в большей степени на состав.

10 California Gold Nutrition

Доступная цена

Цена на Айхерб:

от 953 руб.

Рейтинг (2019):

4.5

Батончики с кокосом, миндалем и гранолой, несмотря на небольшой размер (40 грамм) отлично насыщают, поэтому их удобно использовать в качестве перекуса. Они представляют собой смесь зерновых культур, орехов, ягод годжи, льняного семени, фиников и других подобных компонентов. Это вкусное и полезное лакомство.

Они оптимально подойдут для людей на диете, поскольку в одном батончике содержится всего 200 калорий, но будут не самым лучшим вариантом для спортсменов – протеина в чистом виде в них нет. Да и соотношение белков, жиров и углеводов не самое удачное для восстановления сил после тренировки. Например, белка в батончике содержится всего 7 грамм.

По этой причине основные покупатели батончиков California Gold Nutrition – сладкоежки, которые вынуждены придерживаться правильного, низкокалорийного питания. Многие их используют в качестве полезного перекуса на работе. Вкусовые качества у них отличные – хорошо чувствуются орехи и сухофрукты, сахара не слишком много.

Самый сбалансированный состав

Цена на Айхерб:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как накачать пресс до кубиков девушке в домашних условиях за неделю: упражнения [кубики на животе]

от 1941 руб.

Рейтинг (2019):

4.7

Отличное решение для спортсменов и приверженцев здорового образа жизни по соотношению основных веществ – 21 г белка, 1 г сахара, 4 г углеводов и 15 г клетчатки. Белок представлен смесью изолятов молочного и сывороточного белка. В остальном состав тоже отличный – стевия в качестве сахарозаменителя, кокосовое масло, миндаль, лецитин и еще несколько компонентов, которые содержатся в незначительных количествах. Сбалансированный состав обеспечивает быстрое насыщение и восстановление энергии без вреда для здоровья и фигуры.

Покупатели на IHerb соглашаются с тем, что состав действительно отлично сбалансирован. От себя они добавляют, что вкус у батончиков просто великолепный, но достаточно сладкий. На диетах и сушках они служат полноценной заменой другим сладостям. Хотя есть и такие пользователи, которым вкус не нравится, поскольку даже самые лучшие протеиновые батончики имеют специфический белковый привкус. Поэтому недостаток только один – высокая цена.

Простой состав и приятный вкус

Цена на Айхерб:

от 1617 руб.

Рейтинг (2019):

4.9

По сравнению с другими протеиновыми батончиками на IHerb, у продукта этой марки предельно простой состав. В него входит изолят молочного белка и сывороточного протеина, пребиотическое волокно из кукурузы в качестве источника клетчатки и еще несколько натуральных компонентов. По заверениям производителя в качестве сахарозаменителя здесь использовано уникальное вещество аллюлоза, получаемое из различных фруктов.

Несмотря на достаточно высокую стоимость, эти протеиновые батончики очень популярны среди покупателей на Айхерб. В отзывах они часто пишут о хорошем вкусе, натуральности. Их любят не только спортсмены, но и сладкоежки, которые стараются следить за фигурой и придерживаться здорового образа жизни. По простоте состава и вкусу их можно назвать одними из самых лучших на IHerb.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Жим штанги лежа на наклонной скамье под углом 30 45 градусов техника видео ошибки

Рекомендации

Как правильно выбрать белковый батончик

Давайте рассмотрим наиболее популярные батончики, которые достойны вашего внимания:

  1. Quest Protein Bar – один из наиболее популярных продуктов от хорошо известного бренда. Преимущество такого батончика – хорошо сбалансированный состав, полное отсутствие сахара (в процессе производства используются только заменители), высокое содержание белков и отличные вкусовые качества. Такая добавка – верный помощник спортсмена. Батончиком можно перекусить после тренировки или съесть его при длительных перерывах в пище. Также в составе Quest Protein Bar есть кальций, железо, магний, витамины А и С, фосфор и клетчатка.
  2. ISS Research: OhYeah! – качественные, проверенные временем и вкусные батончики. Это отличный продукт для людей, которые ведут активный образ жизни и во всем стараются быть первыми. Благодаря батончику «ISS Research: OhYeah!» можно перекусить в любом месте и в любое удобное время. Из ингредиентов спортивного питания стоит выделить изолят соевого и сывороточного протеина, концентрат и изолят молочного белка, казеин, какао-масло, гидролизованный желатин и шоколадную глазурь. Такие протеиновые батончики объединили в себе все положительные стороны – отличный вкус, хорошо сбалансированный состав и гарантированный эффект.
  3. Promax Bars – вкусные и полезные добавки, предназначенные для решения самых различных задач. Производитель выпускает батончики для набора мышечной массы, похудения, пополнения запасов энергии и силы. Каждый продукт отличается хорошим составом, высоким качеством и доступной ценой. Кроме этого, Promax Bars заслужили множество лестных отзывов, которые всегда можно почитать в интернете.
  4. Supreme Protein: Carb Conscious – продукт от хорошо известного бренда. Его особенность – качественный состав, в который входят высококачественные углеводы и чистейший белок, а также диетически важные жиры. Кроме этого, продукт обогащен необходимыми организму витаминами и минералами.
Оцените статью
DaDaFitness