Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

Исследования

Пикногенол продаётся как биологическая добавка к пище более чем в 70 странах на протяжении вот уже более 35 лет. Эффективность и безопасность доказана авторскими исследованиями (К. Лью, Й. Пэнга, А. Крозиеры, Т. Гримма, А. Карра, Ф. Вергили, Ф. Энселейта, С. Янкьёвы, Д. Голански, С. Девараджа и др.).

Пикногенол производят из французской карликовой приморской сосны Pinus maritima

Он является предметом более 100 опубликованных научных статей. Проблема в том, что, несмотря на такой обильный экспериментальный опыт, большинство авторитетных изданий и организаций высказывают сомнения по поводу высокой эффективности этих препаратов. Возможно, именно поэтому пикногенол, несмотря на обилие полезных свойств, до сих пор так и не включается в состав лекарственных препаратов в качестве основного действующего вещества.

Единственный авторитетный источник, который взял на себя ответственность заявить о высокой эффективности пикногенола, — это Агентство по контролю продуктов и лекарств США (FDA). Основные результаты своих исследований оно сформулировало так:

  • пикногенол нейтрализует свободные радикалы;
  • подавляет процесс их образования;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • улучшает кровообращение в крупных сосудах и капиллярах, обеспечивая бесперебойную микроциркуляцию;
  • нормализует работу органов, которые так или иначе зависят от кровообращения;
  • нейтрализует протеолитические ферменты (эластазу и коллагеназу), препятствуя разрушению соединительной ткани и улучшая состояние кожи, суставов и сосудов.

Именно эти свойства пикногенола можно считать научно подтверждёнными — за них ответственность лежит на FDA. Что касается всех остальных его чудодейственных качеств, приписываемых производителями, они носят лишь гипотетический характер, несмотря на все положительные отзывы и многочисленные исследования. Это необходимо понимать, решаясь на применение данного препарата.

Польза при СДВГ

Считается, что пикногенол нормализует функции практически всех органов и систем, являясь универсальным средством для оздоровления организма.

Замедляет:

  • окислительные процессы, нормализуя pH крови и предупреждая образование камней в почках
  • старение, предупреждая разрушение клеток;
  • рост раковых клеток.

Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

Повышает:

  • выработку некоторых полезных гормонов;
  • подвижность суставов;
  • устойчивость к радиации и прочим вредным внешним факторам;
  • уровень полезного холестерина;
  • стрессоустойчивость;
  • концентрацию внимания и умственные способности.

Помогает:

  • аллергикам, страдающим от цветения различных растений;
  • женщинам во время менопаузы: уменьшает потливость, частоту и интенсивность приливов, избавляет от резкой смены настроения, нормализует половое влечение;
  • при судорогах нижних конечностей (причём именно ночью);
  • при варикозе и тромбофлебите;
  • при эректильных нарушениях физиологического происхождения.

Снижает:

  • риск цирроза и фиброза печени;
  • уровень вредного холестерина;
  • концентрацию сахара в крови.

Укрепляет:

  • иммунитет;
  • суставы;
  • сосуды.

Улучшает:

  • зрение;
  • настроение;
  • кровообращение;
  • общее самочувствие;
  • память, внимание и другие когнитивные способности;
  • состояние возрастной кожи, сохраняя её упругость и эластичность.
Формы выпуска Пикногенола и сферы его применения на рынке разнообразны — это гели, кремы, капли, таблетки с капсулами; используется в спортивном питании, диетологии, косметологии

Уменьшает:

  • очаги воспаления;
  • давление;
  • количество свободных радикалов;
  • отёчность.

Трудно назвать органы, на которые бы не распространялось благодатное действие пикногенола.

СДВГ — это неврологическо-поведенческое расстройство, проявляющееся в трудности концентрации внимания, повышенной активности и импульсивности ребенка.

Помимо своего благоприятного воздействия на кожу пикногенол также может быть полезен для детей с симптомами СДВГ. Исследование 2006 года (4) показало, что прием добавок пикногенола на протяжении 4 недель приводит к значительному снижению уровня гиперактивности у детей.

Кроме того, он увеличивает продолжительность концентрации внимания, улучшает зрительно-двигательные навыки и способность фокусировать внимание. У испытуемых, принимавших участие в данном исследовании, симптомы начали возвращаться приблизительно через месяц после прекращения приема пикногенола.

Другое исследование 2006 году (5) было посвящено изучению воздействия антиоксидантной активности пикногенола на окислительный стресс, который считается одним из факторов негенетического характера, приводящих к развитию СДВГ.

У детей, принимавших добавки пикногенола в течение месяца, наблюдался здоровый уровень антиоксидантов. Результаты выглядят многообещающе. Однако для полного понимания воздействия уровня антиоксидантов на симптомы СДВГ требуется проведение дополнительных исследований.

Также существует ряд натуральных средств для лечения СДВГ.

По результатам исследований на животных, проводившихся в 2013 году (6), ученые предположили, что пикногенол способствует уменьшению повреждений нервных клеток, вызванных травмой головного мозга.

Считается, что это связано со способностью пикногенола снижать окислительный стресс и воспаление. Однако для более полного понимания данного вопроса требуется проведение дополнительных исследований.

Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

Небольшое исследование 2017 года (7) было посвящено изучению воздействия пикногенола на сердечно-сосудистый фактор риска, связанный с менопаузой.

Принимавшие пикногенол на протяжении восьми недель женщины после менопаузы отметили снижение уровня холестерина и триглицеридов. Высокий уровень обоих этих веществ является фактором риска развития сердечных заболеваний.

Кроме того, у испытуемых нормализовался уровень глюкозы в крови натощак и артериальное давление, что снижает риск проблем с сердцем.

Однако данное исследование было относительно небольшим, поэтому для более полного понимания роли пикногенола в данном вопросе необходимо проведении более масштабных исследований.

Обзор 2015 года (8) показал, что пикногенол может использоваться для лечения метаболического синдрома и связанных с ним заболеваний, таких как ожирение, диабет и высокое артериальное давление.

Авторы обзора обнаружили доказательства того, что пикногенол может:

  • снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом
  • понижать артериальное давление
  • уменьшать объем талии
  • улучшать функцию почек

Аналогично нейропротекторным свойствам, метаболические преимущества пикногенола, судя по всему, связаны с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Сосновый экстракт оказывает противовоспалительный эффект путем ингибирования эйкозаноидов. В Турции провели исследование на больных перенесших операцию на брюшной полости, чтобы определить, действительно ли сосновая кора уменьшает воспаление.

Им давали пикногенол в течение 10 дней. Результаты показали значительное исцеление по сравнению с теми пациентами, которые не принимали каких-либо лекарств или добавок.

Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

В 2013 г. стало известно, что ежедневный прием 50 мг французского экстракта сосновой коры снижает реактивные метаболиты кислорода у здоровых курильщиков.

Кто не хочет идеальной кожи? Существует некая путаница относительно воздействия на кожу ультрафиолетового излучения и получения витамина D от солнца, избегая при этом повреждающих кожу лучей.

Был проведен обзор французского экстракта морской сосновой коры, в частности, с использованием пищевой добавки Пикногенол. И действительно, есть четкие доказательства того, что он обладает фотозащитой, мало того, уменьшает гиперпигментацию, улучшает барьерную функцию кожи и внеклеточный матрикс гомеостаза.

Экстракт сосновой коры изучили с точки зрения его способности помогать пациентам с диабетом. Исследование проводилось в больнице Китайского медицинского научно-исследовательского института на 77 больных сахарным диабетом II типа. Пациенты получали 100 мг пикногенола фирменной версии в течение 12 недель, продолжая свое анти-диабетическое лечение.

Влияние экстракта коры сосны показало значительное снижение уровня глюкозы в крови и улучшение функции эндотелия по сравнению с плацебо, заключив, что пищевая добавка весьма полезна для лечения обычного диабета.

Ототоксичность — отравление уха, которое происходит при воздействии некоторых лекарств или химических веществ, таких как цисплатин (повреждает внутреннее ухо или преддверно-улитковый нерв). Этот нерв влияет на слух, посылая сигналы в мозг.

Это условие может быть временным или постоянным, однако, некоторые исследования показали, что пикногенол облегчает симптомы ототоксичности благодаря высокому присутствию антиоксидантов. Таким образом, этот мощный сосновый экстракт предотвращает потерю слуха.

Давайте проанализируем влияние экстракта коры сосны на псевдомонадные (Pseudomonas) инфекционные раны. Они часто встречаются в больницах у людей с ослабленной иммунной системой, например, после операций. Тем не менее, даже здоровые люди не обладают полным иммунитетом.

Ученые исследовали антибактериальную активность пиктогенола на инфекции стафилококка, кишечной палочки и синегнойные инфекций. Антибактериальную активность оценили с указанием того, что эфирное масло из сосновой коры, в частности процианидины эффективны против синегнойной палочки и значительно ингибируют ее рост.

Эректильная дисфункция и проблемы связанные с импотенцией увеличились за последнее десятилетие. Созданы различные лекарственные препараты, но, как вы знаете, натуральные растительные ингредиенты могут не хуже улучшить общее состояние здоровья.

По данным японского исследования, сочетание пикногенол и L-аргинина приводит к прекрасным результатам. Сорок семь японских мужчин с легкой эректильной дисфункцией получали L-аргинин и французский экстракт коры морской сосны в ​​течение определенного периода времени.

В итоге, концентрация сперматозоидов значительно возросла после 8-16 недель лечения и улучшилась оргазмическая функция. В отличие от синтетических аналогов никаких побочных эффектов не было отмечено.

Пикногенол изучен относительно подавления окислительного стресса и воспаления в организме после физических упражнений. Экстракт коры сосны увеличивает выносливость даже у квалифицированных спортсменов за счет повышения сывороточного уровня NAD .

Кроме того, спортсмены ощущают меньше спазмов и болей в мышцах при использовании экстракта. Вполне вероятно, что время восстановления мышц ускоряется из-за высокого содержания антиоксидантов в сосновой коре.

Это заболевание характеризуется поражением сосудов глазного яблока с отложениями и кровоизлияниями, вызывающими потерю зрения. Пикногенол был испытан для лечения и профилактики ретинопатии в пяти клинических исследованиях с общим количеством 1289 пациентов с конца 1960-х годов.

Все эти исследования однозначно показали, что он частично восстанавливает остроту зрения: улучшается капиллярное сопротивление, уменьшаются кровоизлияния в сетчатку.

47 пациентов с менструальной болью в возрасте 21-45 лет принимали перорально пикногенол в дозе 30 мг (2 капсулы) два раза в день. Лечение значительно снизило боли в животе.

11) Эндометриоз

В докладе в журнале репродуктивной медицины сообщается, что Пикногенол уменьшает симптомы эндометриоза. В Канадзава (Япония) проводили эксперимент на 58 женщинах в возрасте 21-38 лет, которые подверглись операции эндометриоза в течение шести месяцев до начала исследования. Пациентов разделили на две группы: Пикногенол и Лейпрорелин.

Пикногенол принимали в форме капсул перорально по 30 мг два раза в день в течение 48 недель сразу после утреннего и вечернего приема пищи. Другие получали терапию лейпрорелином по 3,75 мг внутрикожно шесть раз каждые четыре недели в течение 24 недель. (Лечение Лейпрорелином полностью блокирует эстроген в организме и должно быть прекращено через 24 недели из-за тяжелых побочных эффектов).

После четырех недель добавка пикногенола медленно сводила на нет все симптомы болезни. Лейпрорелин более эффективно лечил симптомы, но уже через 24 недели после этого происходили рецидивы. К тому же, он подавлял менструацию во время лечения, но не влиял на менструальный цикл, в итоге 5 женщин забеременели.

Цель исследования состояла в том, чтобы оценить влияние пищевых добавок Пикногенола и Центеллы Азиатской на предотвращение прогрессирования бессимптомного атеросклероза.

Как принимать

К каждому препарату прилагается инструкция по применению, в которой подробно расписано, когда и как правильно принимать пикногенол.

Суточная дозировка

Наиболее эффективная суточная дозировка составляет 3 мг на 1 кг веса. В среднем это получается 150-200 мг на день. Некоторые исследования выявили дозозависимость при приёме биодобавки. Это значит, что каждый раз организм требует всё больше и больше активного вещества. Пока данный факт находится на проверке.

Главная рекомендация по приёму Пикногенола, это чёткое соблюдение прилагаемой к препарату инструкции

Схема приёма

Спортсменам, худеющим и людям, имеющим заболевания, рекомендуется в течение 10 дней принимать ударную дозу — 3-4 капсулы (таблетки). Затем уменьшить её наполовину или даже на треть и выпивать уже 1-2 шт. в день ещё 10 дней.

Тем, кто принимает в профилактических или общеукрепляющих целях, следует пить по 1-2 капсулы в день на протяжении 3-4 недель.

Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

Как пить

Капсулы небольшие, легко запиваются водой в произвольном количестве. Информации о возможности запивать добавку соками, чаем или молоком, нет. Некоторые производители выпускают препарат в виде порошка. В таком случае он разводится в воде с помощью мерной ложечки, согласно инструкции.

Считается, что употребление препарата здоровым человеком не зависит от приёма пищи, хотя многие производители рекомендуют пить его вместе с едой. Последний факт волне обоснован тем, что, если сделать это натощак, часто наблюдаются кишечные расстройства.

Здесь надо быть особенно осторожными спортсменам и тем, кто страдает анемией. При малокровии его можно принимать только спустя 1-2 часа после еды, так как он препятствует усвоению железа. При приёме натощак перед тренировкой в организме усиливается естественная выработка жиросжигающего гормона эпинефрина. С одной стороны, это весьма кстати, с другой — может закончиться неприятности с желудком.

Чаще всего рекомендуется однократный приём вместе с завтраком. Либо двукратный — на завтрак и ужин.

Пикногенол: что это такое? Свойства пикногенола, назначение, показания к применению и отзывы

Длительность употребления определяется индивидуально.

Препарат следует хранить в сухом и прохладном месте (при t не более 25°С), вдали от солнечных лучей. Если при покупке было обнаружено повреждение защитной плёнки на крышке, добавку лучше не использовать и заменить на другую.

Пикногенол способен наладить защитные функции организма. Он запускает барьерные механизмы, препятствуя образованию разрушающим, воспалительным и другим негативным процессам. Согласно инструкции пикногенол рекомендуется применять людям склонным к:

  • сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • сахарному диабету;
  • варикозному расширению вен;
  • образованию отечностей;
  • эндокринным нарушениям;
  • появлению судорог.

Показанием к применению пикногенола становятся артроз, поллиноз, атеросклероз, артрит и ряд других заболеваний. Его назначают лицам, страдающим нарушениями психологического характера и тем, кто находится в зоне риска обнаружения онкологических образований. Препараты спикногенолом поддерживают женский организм в период менопаузы.

Показания

В соответствии с таким широким спектром действия БАДы на его основе рекомендуют пить при наличии самых разных проблем со здоровьем:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • артрозы, ревматизм, артриты, коленный остеоартрит;
  • язвенный колит;
  • поллиноз;
  • проблемы с ЦНС;
  • реабилитация после химио- и лучевой терапии;
  • возрастные изменения;
  • менопауза — у женщин, эректильные нарушения — у мужчин;
  • онкология.

Несмотря на все эти рекомендации, перед применением добавки следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

сосна-приморская-пикногенол

Хотя в большинстве источников пикногенол указывается как совершенно безопасный препарат, не стоит принимать данный факт на веру. Любой растительный экстракт обладает достаточно мощным действием и при определённых условиях может нанести вред здоровью. В первую очередь — если проигнорировать противопоказания для его применения:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • возраст до 14 лет;
  • беременность, этап её планирования;
  • лактация;
  • одновременный приём коагулянтов;
  • серьёзные желудочно-кишечные заболевания;
  • повышенная температура;
  • запущенные психические расстройства;
  • врождённые, генные патологии.

Если вы принимаете любое лекарство по рецепту врача, с ним нужно обязательно проконсультироваться по поводу того, можно ли вам принимать данную добавку.

Будьте внимательны: к каждому отдельному препарату указываются разные списки противопоказаний. Это связано с тем, что в их составы включены дополнительные ингредиенты и концентрация основного действующего вещества не одинаковая.

Инструкция к применению

Пикногенол, как правило, принимают перорально в форме капсул. Однако возможно и местное применение. Вне зависимости от способа применения, лучше всего начать с максимально малой дозировки. Постепенно увеличивайте дозировку препарата, внимательно отслеживая реакцию организма.

По данным Национальных институтов здравоохранения США (9) безопасной для взрослых дозировкой является 50-450 миллиграммов пикногенола в день. Продолжительность приема данной добавки может составлять до года.

При применении пикногенола в качестве крема, рекомендуется использовать его не дольше семи дней. В форме пудры его можно безопасно применять до шести недель.

До сих пор недостаточно исследований, чтобы изменить протоколы лечения для детей. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы определить индивидуальную дозировку и возможные противопоказания.

Несмотря на то, что пикногенол считается безопасным для детей, его не следует принимать дольше нескольких недель. После перерыва продолжительностью 1-2 недели можно вновь на несколько недель возобновить прием данной добавки.

Исследователи предполагают (10), что у детей с СДВГ симптомы заболевания начинают возвращаться приблизительно через месяц после окончания приема пикногенола. Поэтому периодические перерывы никак не должны отразиться на эффективности лечения.

Однако не было проведено ни одного исследования, посвященного изучению долгосрочного воздействия пикногенола на печень.

Если возможно, приобретайте пикногенол у местного поставщика, например, в магазине здоровых продуктов, расположенном в вашем городе. Сотрудники таких магазинов помогут вам найти ответы на ваши вопросы и разобраться в особенностях различных производителей.

Побочные эффекты

У большинства людей пикногенол не вызывает никаких побочных эффектов. Однако всегда стоит начинать с более низкой дозировки, чтобы проследить, как организм реагирует на новую добавку.

Возможные побочные эффекты:

  • головокружение
  • системное головокружение
  • общая слабость
  • проблемы с ЖКТ
  • тошнота
  • раздражительность
  • головная боль
  • сонливость
  • стоматит
  • кожный зуд
  • пониженный уровень сахара в крови
  • проблемы с мочевыводящей системой

Противопоказания

Также следует отказаться от приема пикногенола без предварительной консультации врача, если вы:

  • беременны или кормите грудью
  • имеете аутоиммунные заболевания
  • больны диабетом
  • перенесли какую-либо хирургическую операцию мене двух недель назад
  • имеете проблемы с печенью
  • имеете проблемы с сердцем

Natural Factors, Пикногенол, 25 мг, 60 капсул

Также вам следует изучить дополнительную литературу и обязательно посоветоваться с лечащим врачом о возможности использования пикногенола, если вы принимаете:

  • иммуносупрессанты
  • химиотерапевтические препараты
  • препараты для лечения диабета
  • лекарства, травы и добавки, влияющие на свертываемость крови

Суточная норма действующего вещества, необходимая в конкретном случае, рассчитывается индивидуально и составляет от 50 до 200 мг. в день. Препарат допустимо использовать в качестве пищевой добавки для детей старше 12 лет, тогда как в случае с беременными и кормящими это противопоказано. Согласно инструкции по применению пикногенол нужно выпивать во время еды.

Для достижения стойкого эффекта препарат используют курсами длительностью 3 или 4 недели. Первые результаты его применения могут стать заметны уже через 6 часов после приема.Пикногенол нельзя применять в случае, если пациенту назначена лекарственная терапия средствами против диабета или повышенного давления, а также иммунодепрессантными препаратами.

Рейтинг

Если проанализировать отзывы о пикногеноле, можно проследить достаточно положительную тенденцию. Люди, использующие добавку, говорят об улучшениях работы сердечно-сосудистой системы и об уменьшении болевых ощущений в суставах. Среди положительных свойств препарата отмечены также повышение остроты зрения и изменение состояния кожи в лучшую сторону. На нашем сайте собраны реальные отзывы о пикногеноле, а также представлены инструкции к конкретным препаратам.

Какие препараты на современном рынке спортивного питания зарекомендовали себя как достаточно эффективные, подскажет рейтинг.

Побочные эффекты

Практически во всех источниках указано, что добавки не вызывают никаких побочных эффектов (даже случаи передозировки не были отмечены). Тем не менее, если почитать отзывы, практически во всех можно выделить два общих момента. Во-первых, если выпить капсулы (основная формула выпуска) натощак, могут наблюдаться различные кишечные расстройства, начиная с метеоризма и вздутия и заканчивая диареей и болями в области живота.

Применение в спорте

Пикногенол выпускается не только как общеоздоравливающая биодобавка к пище. Его также производят бренды спортивного питания. Обосновывают они это следующими способностями флавоноида:

  • снижает в крови концентрацию глюкозы, задерживает поглощение сахара организмом;
  • эффективен для коррекции веса;
  • снимает отёчность;
  • стимулирует распад жировых клеток, препятствует их последующему накоплению;
  • ускоряет метаболизм;
  • подавляет матричную иРНК в генах, которые провоцируют развитие ожирения;
  • участвует в выделении оксида азота (который способствует росту мышечной массы);
  • замедляет накопление жира в печени;
  • увеличивает продукцию тестостерона у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет;
  • ускоряет восстановление мышц после нагрузок.

Помимо всего прочего, делает мышцы более чувствительными к инсулину и сахару. Это приводит к улучшению физических показателей.

Now Foods, Пикногенол, 60 мг, 50 растительных капсул

Производители спортивного питания рекомендуют употреблять пикногенол на фоне интенсивных тренировок, чтобы увеличить их эффективность в плане выносливости. Жиросжигающий момент тоже очень важен. Кстати, многие спортсмены отмечают, что после приёма данной добавки процесс замещения жиров мышцами пошёл гораздо быстрее. Особенно полезен оказывается для мужчин, так как повышает тестостерон и улучшает потенцию.

В доказательство всех этих свойства приводятся всевозможные исследования, но большинство из них вызывает сомнения.

Аналоги

Все препараты, в состав которых входит экстракт коры французской приморской сосны, носят название Pycnogenol. Поэтому подобрать их аналоги в России можно только в соответствии с похожим оздоравливающим действием:

  • для укрепления артерий и устранения склеротических бляшек — Вербена-чистые сосуды, Атероклефит;
  • для улучшения зрения — Лютеин, бета-каротин, Зеаксантин;
  • в качестве антиоксидантов — препараты с экстрактом виноградной косточки (обозначается обычно как Grape seed extract): у компаний TianDe, Now Foods, Olympian Labs Inc, Healthy Origins, BioTech USA, Scitec Nutrition.

Решаясь на приём пикногенола, не забудьте учесть достаточно высокие цены на его препараты и при этом — полезные свойства, вызывающие пока сомнение в научных кругах.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Руккола – польза, вред и противопоказания, состав и калорийность
Оцените статью
DaDaFitness