Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

ВЕЛОСИПЕД

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

РУДОЛЬФ
ТЕР-ОГАНЕЗОВ
ФОТОГРАФ

«Если бы не гололед, ездил бы вообще всю зиму. Даже в минус 20 было нормально»

Я езжу для удобства перемещения, в основном по делам. Кататься на велосипеде начал прошлым летом и продолжал до тех пор, пока всё не засыпало снегом. Когда он оттаивал или был сухой мороз, я выезжал опять. Если бы не гололед, ездил бы вообще всю зиму. Даже в минус 20 было нормально.

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного залаЭКИПИРОВКА

В лютые холода я надевал парку Alpha N3B. Если нужно было проделать длинный маршрут, выбирал сноубордическую куртку. Кроме того, зимой я всегда надеваю сноубордические перчатки и шапку. На ногах ничего особенного: обычные карго или плотные джинсы и хайкеры Timberland. В самый холод надевал ещё термобелье Uniqlo.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpress

Летом и осенью из верхней одежды на мне всегда ветровка Uniqlo и, если прохладно, худи. Обувь на осень — высокие кеды Palladium. Открыл для себя их в прошлом году и считаю идеальными для катания в сухое время года или при небольшой влажности. Несколько раз попадал под проливной дождь — тогда надевал обычное целлофановое пончо, как у дачников.

Всю одежду, кроме Uniqlo, заказываю в интернете. Она должна быть прочной, непродуваемой, теплой и не сковывающей движений. Впрочем, это не имеет ничего общего со спортивной реальностью, так как я езжу на работу и стараюсь не выглядеть как велосипедист-турист, выдумывая варианты между тем, что практично и что хорошо выглядит.

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

АНДРЕЙ НОГОВИЦЫН
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

«Когда замерзла река, я понял, что надо что-то делать, если я всё ещё хочу детей»

Волка ноги кормят: чем больше уроков, тем веселее жить. Единственный минус — в передвижении по городу. Первый урок там, следующий в другом месте, третий в универе, четвертый дома, а пятый у чёрта на рогах. На автобусе долго, пешком холодно, а на велосипеде самое то! Всё было круто, пока не началась осень.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Хондроитин сульфат по выгодной цене Хондроитин сульфат купить в Москве, инструкция по применению, аналоги, отзывы

Если бы в Москве не было так слякотно, как бывает только в Москве, я бы и тут ездил круглый год. Но стирать вещи каждый день и чистить велик от соли так утомительно, что руки опускаются. Я проездил здесь до последней недели декабря. Но при всех минусах велосипед зимой, весной и осенью может быть в радость, как и летом. Главное — правильно подобрать одежду и избегать больших дорог с грязью. Всё лучше, чем метро!

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного залаЭКИПИРОВКА

Зимой для начала я поменял покрышки, поставил шипованную резину и стал меньше падать на льду. Потом задумался об одежде. Тут главное — одеться так, чтобы, когда стоишь, тебя слегка подмораживало, потому что потом, когда начинаешь крутить педали, становится жарко и начинаешь потеть. Такой резкий перепад может сильно навредить мечтам о здоровой старости.

Из одежды лучше всего мне подходят кальсоны Uniqlo, надетые под любые брюки из не сильно плотной ткани; любая футболка (не очень верю в термобельё), свитер, плащ, сверху пуховый жилет. Если станет жарко, можно расстегнуть жилет и немного остыть. На руках — непромокаемые перчатки, а на ногах — ботинки Timberland. Если очень грязно, то лучше надеть резиновые сапоги со стельками из войлока.

Одежда для тренировок в зале: 4 базовых вещи

Особенности ткани

Выбирайте ткани,которые отводят пот от кожи и эффективно впитывают его во время интенсивных упражнений. Некоторые думают,что хлопок — оптимальный вариант для одежды для спортзала. Но так ли это?

  • Хлопчатобумажные изделия действительно впитывают влагу. Однако есть минус — ткань не отталкивает пот от кожи,а значит,он долго не испаряется. Результат — мокрая и потная футболка в конце тренировки.
  • Для продуктивных тренировок больше подойдет одежда из дышащих синтетических тканей. Делайте ставку на материалы,содержащие полипропилен и оснащенные продуманными технологиями. Такая женская одежда для зала сохранит ваше тело сухим и прохладным после усиленных физических тренировок.

Оптимальная посадка

  • Для езды на велосипеде и бега подойдет свободная одежда. Однако стоит избегать широких или свободных брюк,которые,например,могут зацепиться за педали или закручиваться вокруг ног.
  • Занимаетесь йогой и пилатесом или тренируетесь в зале? Тогда выбирайте эластичные и облегающие ткани,отводящие пот.

Зачем покупать ненужные вещи,если можно собрать функциональный спортивный комплект из четырех. Рассказываем,какая женская одежда для тренировок в тренажерном зале вам точно пригодится.

Выбирайте бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала.

Выбирайте бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Ярослав Брин - биография фитнес блогера,тренера, фото, тренировки

Лучший вариант одежды для тренировок в зале — бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала. В состав ткани производители добавляют полиэстер,нейлон,шерсть или спандекс. Также популярными становятся экологичные материалы,например бамбук. В отличие от синтетики натуральный бамбук обладает природным антимикробным действием,что помогает снизить неприятные запахи.

Плотная фиксация, лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа.

Плотная фиксация,лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа.

Неважно,какого размера ваша грудь, — без спортивного бюстгальтера тренировка не будет такой комфортной и безопасной. Выбирайте бюстгальтер в офлайн-магазинах,чтобы отыскать модель,подходящую именно вам. Плотная фиксация,лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа. Если вы только что родили или сейчас в положении,делайте ставку на модели с регулируемыми бретелями.

Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной, но комфортной фиксации.

Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной,но комфортной фиксации.

Если вы предпочитаете шорты,покупайте спортивную пару из влагоотталкивающего материала,чтобы избежать кожных раздражений. Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной,но комфортной фиксации.

Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах, чтобы убедиться, что пояс не жмет и не впивается в живот.

Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах,чтобы убедиться,что пояс не жмет и не впивается в живот.

Легинсы — самая практичная и удобная женская спортивная одежда для зала. Выбирайте легинсы из «умной» и плотной ткани. Некоторые модели дополнены функциональными карманами,куда можно положить телефон и другие мелочи. Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах,чтобы убедиться,что пояс не жмет,не впивается в живот,а спортивные штаны не соскальзывают при движении.

ТАЙЦЗИ

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

НАТАЛИЯ СИНЕЛЬНИКОВА
ТРЕНЕР


«Изначально рассчитывать одежду можно примерно как для двухчасовой неспешной прогулки в парке»

Занятия тайцзи имеют свои особенности: все упражнения выполняются плавно и спокойно. Больших физических усилий не требуется. Само занятие построено так, что с начала до конца по всему телу идет стабильный разогрев. Очень часто я на время занятия снимаю верхнюю куртку. Изначально рассчитывать одежду можно примерно как для двухчасовой неспешной прогулки в парке. Я практикую ушу и тайцзи уже 15 лет, долго занималась в залах, но последние два года провожу занятия на улице круглый год.

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного залаЭКИПИРОВКА

Одежду покупаю в спортивно-туристических магазинах у нас в России, там есть всё, что нужно. Осенью и весной это обувь, термобелье, штаны, кофты и куртки. На зиму, конечно, тёплые носки, перчатки, шапка, тёплый шарф. Всего на холодное время у меня два-три комплекта термобелья и два комплекта одежды из флиса.

Обуви тоже три комплекта: на зиму и осень, на весну и на лето. Самые суровые ботинки идут на зиму, когда холода ниже десяти градусов. Весной и осенью в диапазоне от минус десяти до плюс пяти — туристические ботинки. А летом можно заниматься в кроссовках, кедах или даже босиком.

СКЕЙТБОРД

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

НИКИТА ЗЕЛЁНЫЙ
СЦЕНАРИСТ


«Для разных сезонов обувь у меня одна и та же»

Я занимаюсь скейтбордингом около восьми лет. Осенью стараюсь кататься до первого снега, а весной — как только становится более-менее сухо. Раньше, бывало, катался зимой в подземных переходах и на крытых паркингах. Холодно там так же, как на улице, зато сухо и ветра нет.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Фитнес бикини Анастасия Соколова биография фото тренировки и питание спортсменки

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного залаЭКИПИРОВКА

Одежду покупаю как в специализированных магазинах, скейтшопах, так и в обычных секонд-хендах. Кое-что заказываю из ближнего зарубежья. Одна из моих любимых скейтерских марок — Peace Date, ее делают ребята из Киева. Это приятные вещи, продуманные до деталей, которые производят ограниченным тиражом прямо в Киеве. Из фирм, производящих доски, предпочитаю отечественные, особенно «Абсурд». Из обувных брендов — Emerica, Gravis, Fallen.

В основном я катаюсь в том же, в чём и хожу. Редко надеваю какую-то другую обувь, помимо скейтерской: вдруг придётся прокатиться. Так как в больших куртках или парках кататься неудобно, а в термобелье я не хожу, то надеваю пару футболок под толстовку или футболку с рубашкой. Иногда поверх накидываю ещё и джинсовую жилетку.

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного зала

НИКИТА ДЕДОВ
СПОРТСМЕН


«Я не люблю новые вещи, чувствую себя в них не очень комфортно».

Я катаюсь на скейтборде уже пять лет. Зимой тренируюсь в скейтпарке «Адреналин». В Москве только один скейтпарк, кататься больше негде, но не хочется останавливать прогресс в катании на время зимы.

Как выбрать женскую одежду для фитнеса или тренажёрного залаЭКИПИРОВКА

https://www.youtube.com/watch?v=ytabout

Одежду в основном покупаю в секонд-хендах. Я не люблю новые вещи, чувствую себя в них не очень комфортно. А обувь для катания на все сезоны одинаковая. Я предпочитаю марку Gravis. Например, модель Gravis Dylan Black Wrinkle — это полностью кожаные кеды, напоминающие туфли. Сейчас у меня четыре пары кед, все этой марки. Самая удобная модель — Gravis Filter, есть ещё кеды из очень интересного материала, который меняет цвет, когда стирается.

Когда был помладше, с друзьями ездили кататься зимой в переходы и на парковки, там хотя бы сухо. Но вот недавно выезжали кататься в парк Победы. Было минус 5 — это уже довольно тепло, поэтому надевал под куртку два свитера, так как в термобелье я не хожу.

Оцените статью
DaDaFitness