Как выбрать кроссовки для фитнеса

Как правильно мерить спортивную обувь

Приобрести обувь, не померив ее, решаются немногие. Однако некоторые пользователи не уверены, как выбрать кроссовки даже с примеркой. Для этого необходимо следовать ряду рекомендаций:

  1. Лучше отправляться в магазин вечером – к этому времени нога неизменно немного отекает. Если приобрести пару утром, к вечеру она начнет жать и давить на стопу.
  2. Необходимо надеть именно те носки, в которых планируется заниматься спортом. При использовании ортопедических стелек их тоже нужно взять с собой в магазин. Кроссовки не должны сидеть слишком туго, желателен небольшой зазор между пальцами ноги и носком (для комфортности ходьбы и бега).
  3. Нельзя просто сидеть. Обязательно стоит пройтись, даже пробежаться по залу, особое внимание обращая на зону пятки, мягкость кромки в области щиколотки.

Не стоит приобретать кроссовки, не осмотрев их – высокое качество проявляется именно в мелочах. Рекомендуется уточнить у продавца правила обмена и возврата обуви. Возможно, при более тщательном «тест-драйве» окажется, что ходить или бегать в них не так уж комфортно.

Как выбрать кроссовки для фитнеса
Отправляться в магазин рекомендуется в вечернее время

Как выбрать кроссовки для бега — вопрос актуален не только с точки зрения удобства. Во время бега наши суставы и мышцы испытывают колоссальные ударные нагрузки.

Наиболее частые проблемы при неправильном выборе – боль в коленях, спине, мозоли и даже травмы.

При беге стопа увеличивается, поэтому большой палец ноги при примерке не должен упираться в носок обуви, не доходя до него на 3-4 мм.

Вес изделия более 400 грамм не подойдет для занятия беговым спортом.

Вспененные, гелевые, силиконовые амортизаторы решают проблему ударных нагрузок.

Хорошие производители изготавливают подошву своей обуви из многослойного, устойчивого в нижнем слое к истиранию материала.

Длина пробегаемых дистанций, материал покрытия, скорость бега также влияют на подбор подходящей для бега обуви.

Для кросса по асфальту подойдет модель с улучшенными амортизационными характеристиками, особый, нескользящий рельеф подошвы и вшитая по периметру «язычка» эластичная вставка предотвращает попадание камешков и песка.

Спортивные модели обуви  – такие, как сникеры, баскеты, кеды, которые прижились в повседневной жизни, – не лучшее решение для спортзала. Они эстетичны и удобны для ходьбы, но не обладают необходимыми эксплуатационными характеристиками для выполнения физических упражнений.

Для занятий важно иметь специальные кроссовки. Во время тренировок нагрузка на суставы, мышцы и сухожилия возрастает. Чтобы избежать травм (ушибов, растяжений, мозолей) во время занятий, правильно выберите обувь, опираясь на следующие критерии:

  • Фиксация стопы. Фитнес, в частности кардиотренировки или степ-аэробика, предполагает быстрые, высокоинтенсивные движения, в том числе кики – выбросы ног. Вы будете выполнять эти упражнения технично без страха получить вывих, если ваш голеностоп надежно зафиксирован. Высокий плотный задник защитит ахиллово сухожилие, а шнуровка закрепит подъем стопы. Тренеры делают выбор в пользу плоских шнурков, которые хорошо держат узел. Не переусердствуйте с натяжением, чтобы не нарушить кровообращение. Специалисты не рекомендуют использовать ботинки с липучкой или молнией, так как они – недостаточно надежный и даже травмоопасный фиксатор.
  • Амортизация. При беге и прыжках ударная нагрузка сильно влияет на суставы и опорно-двигательную систему организма. Чтобы нейтрализовать этот фактор, приобретите кроссовки с подходящей подошвой. Производители предлагают современный материал, который эффективно поглощает вибрации, – микропору. Подошва должна быть многослойная – это продлит срок службы обуви.
  • Материал. Основное требование – наличие вентиляции. Для этих целей конструкторы придумывают круговую перфорацию и используют дышащие материалы – кожу, синтетические сетки. Новой технологией является применение GORE-TEX. Это многослойная материя, внутренний слой которой представляет собой мембрану. Обувь, изготовленная по такой технологии, отличается повышенными гигиеническими свойствами, износостойкостью и комфортностью.
  • Стельки. Внутри кроссовок не должно быть жестких швов. Выбирайте пару со съемной стелькой, чтобы периодически чистить и просушивать их.

Многие в вопросе, как выбрать кроссовки для тренажерного зала, руководствуются прежде всего эстетичностью и брендом. Более правильный подход – принять во внимание их функциональные характеристики.

Важно не только учесть специфику физических нагрузок, но и анатомические особенности женской и мужской стопы. Как выбрать обувь для тренажерного зала, принимая во внимание гендерные отличия?

Сухожилия у женщин, как правило, отличаются высокой эластичностью, поэтому им требуется мягкая, но надежная фиксация. Специалисты выделяют несколько отличительных черт женской и мужской спортивной обуви:

  • Ширина. Женская стопа уже, поэтому, чтобы сохранить анатомическое прилегание кроссовок к ноге, их также делают менее широкими, чем мужские модели.
  • Высота подъема. Мужские кроссовки отличаются более плоской подошвой. Это объясняется строением свода стопы.
  • Жесткость материалов. Связки и сухожилия женщин мягче, поэтому жесткий задник им может только навредить. В то время как в мужских кроссовках это необходимость.

Большинство производителей предусматривают эти особенности и стремятся сделать обувь максимально комфортной. Поэтому важно и самому спортсмену выбирать обувь, предназначенную специально для него с учетом гендерных факторов.

Выбираем правильную беговую обувь

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Подчеркнем, что выбирать любые модели кроссовок рекомендуется в вечернее время. К вечеру нога естественным образом немного отекает, а правильно
подобранная спортивная обувь не должна давить на стопу.

Покупая удобные кроссовки для ходьбы или бега, желательно выбрать модель на 1 см больше при условии плотного прилегания к голеностопу. Дело в том, что
при интенсивных физических нагрузках, таких как бег по пересеченной местности, нога бегуна смещается по закону инерции. В этой ситуации пальцы неслабо
упираются в носок, поэтому самые удобные кроссовки должны иметь резерв для большого пальца.

К ключевым критериям выбора кроссовок относятся следующие параметры:

  • Комфортабельность ‒ ногам должно быть максимально удобно;
  • Правильный размер ‒ помните, что кроссовки на ноге не должны болтаться или жать;
  • Материал ‒ кроссовки обязательно должны «дышать»;
  • Жесткая фиксация голеностопа;
  • Высокое качество изделия;
  • Способность модели выдерживать большие нагрузки.

Отличительной чертой современного рынка являются внушительные ассортиментные товарные линейки. Дефицит канул в лету, наступила пора изобилия товаров.
Многообразие способно поразить воображение покупателя. С одной стороны ‒ это, конечно же, прекрасно, ведь богатый выбор позволит найти именно свою
модель, но, с другой стороны, чтобы не утонуть в море спортивной обуви, нужно четко представлять, для чего вы планируете приобрести кроссовки.

Беговые модели

Вначале рассмотрим кроссовки для бега. От остальных они отличаются усовершенствованной стабилизацией и повышенным уровнем амортизации. Вдобавок им
присуща укрепленная пятка при гибкой и облегченной передней части. Подошва может быть рифленой или зигзагообразной. Это обеспечивает высокий уровень
безопасности, защиты и удобства.

Технология амортизации защищает суставы и снижает нагрузку на позвоночник. Кстати, хорошие кроссовки для бега обладают минимальным весом. Модели
легковесны благодаря использованию в производстве прогрессивных высокофункциональных материалов. Напомним, что кроссовки беговые лучше выбирать те, где
в передней части имеется толика свободного пространства. Соблюдение этого условия позволит избежать мозолей и микротравм ногтей.

Немного тяжелее беговых «собратьев» кроссовки для ходьбы. Их особенностью является рифленая жесткая подошва и достаточно мягкий верх, а также круговая
прошивка и мысок из резины.

В кроссовках для ходьбы важную роль играет супинатор. Он оберегает стопу и предотвращает плоскостопие. Подчеркнем, что не стоит приобретать кроссовки
беговые для занятия ходьбой. Эти две модели спортивной обуви разрабатываются в соответствии с конкретными физическими упражнениями.

Приоритет в кроссовках для бега ‒ дать стопе свободу движения, а при ходьбе, напротив, идет акцент на фиксацию. Если не будет достаточного закрепления, в
процессе быстрого шага очень просто подвернуть ногу.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Каждый вид спортивных упражнений подразумевает свою специфику и особенность нагрузок. С помощью грамотно подобранных кроссовок для зала можно действенно
их компенсировать, чтобы вероятность травм свести к минимуму. Во время активных тренировок важное стратегическое значение приобретают следующие ключевые
параметры обуви:

  • отличная воздухопроницаемость;
  • маленький вес модели;
  • бесшовный спец-дизайн.

Современные качественные кроссовки для спортзала должны соответствовать перечисленным параметрам. Это подарит не только приятные ощущения комфорта, но и
высокие спортивные результаты.

В первую очередь фитнес-модели характеризуются тонкой резиновой подошвой, отличающейся мелким рисунком протектора. У них должна быть отличная
амортизация. Внутреннее присутствие воздушных подушечек эффективно снизит нагрузку на суставы вкупе со стопами во время интенсивных спортивных
упражнений.

Качество тренировок напрямую зависит от спортивной обуви. Специальные кроссовки для кроссфита имеют характерные особенности. К ним относятся:

  • Твердая подошва. Для максимального использования силы всех групп мышц стопам необходимо плотно стоять на поверхности.
  • Качественное сцепление. В кроссовках для кроссфита подошва никоим образом не должна скользить.
  • Плотная посадка. Модель обязана вплотную прилегать к стопе.

Не лишним будет отметить то, что спортивная обувь уместна не для каждого танцевального направления.

В первую очередь кроссовки для танцев незаменимы во время занятий хип-хопом. Требования к моделям достаточно высоки, потому что на ступни ложится немалая
нагрузка. Главной отличительной особенностью кроссовок для танцев является раздельная и предельно амортизированная подошва. Эти характеристики обеспечат
полную свободу движений для стопы, что столь важно в танце.

Штангетки

Штангетками называют специальную тяжелоатлетическую спортивную обувь, предназначенную для тяг, гиревого спорта и работы со штангой. Выбирая модель,
следует заострить внимание на следующих характеристиках:

  • Каблук. Он должен иметь высоту подъема 3-7 сантиметров. Наличие каблука снижает нагрузку во время приседа со штангой на голеностоп.
  • Материал изготовления. Оптимальным вариантом считается сыромятная кожа, обладающая повышенной плотностью, соответственно, наблюдается отличный
    фиксаж стопы спортсмена.
  • Подошва. Лучше остановить свой выбор на модели, где подошва и прошита, и проклеена. У штангеток, как правило, платформа отличается многослойностью,
    а значит, ее качественно проклеить или прошить практически невозможно. А вот «симбиоз» клея и суровых ниток обеспечит высокий уровень фиксации, что
    столь важно во время подхода со штангой. Помните, что штангетки на ноге должны сидеть плотно и иметь комфортный уровень подъема.

Прогулочные модели

Эти модели относятся к повседневной группе. Выбирать их проще, чем, к примеру, кроссовки для спорта. Основное внимание здесь уделяется удобству и внешней
эстетике. Не забывайте, что прогулочные модели категорически нельзя использовать для занятий в спортивном зале, в противном случае можно получить
травму.

Кроссовки ‒ лидирующий вид обуви для спорта. Хотя последние модные тенденции таковы, что современные девушки даже свадебное платье ухитряются сочетать с
кроссовками. Сегодня эту обувь носят не только в рамках спортивного стиля, кроссовки гармонируют с платьями и классикой. Это смело, свежо и удобно.

Кроссовки ‒ не обувь, а стиль жизни. Яркий, динамичный и отличный. Желаете быть успешными, спортивными, здоровыми и ловкими ‒ выбирайте правильно
кроссовки! На все случаи жизни.

Невероятной популярностью пользуются женская спортивная обувь. Иногда этот выбор эмоционален — «нравится — не нравится». Если повседневная спортивная обувь требует только удобства, то к выбору женских кроссовок стоит подойти осознанно.

Есть значимые отличия:

  • более узкая колодка;
  • умеренная амортизация;
  • высота пятки больше, чем у мужских моделей;
  • облегченная по весу;
  • менее жесткая подошва;
  • яркая цветовая гамма.

Производители могут обозначать буквой W женские модели и, соответственно, буквой М мужские.

Бег и ходьба

Подбор кроссовок находится в прямой зависимости от вида ходьбы. Для популярной сейчас скандинавской ходьбы лучше предпочесть обувь с максимально гибкой рифленой подошвой, исключающей проскальзывание.

Для ходьбы по пересеченной местности – за городом, с подъемами, спусками, — нужно выбирать прочную обувь с предохраняющими от ударов накладками, защитой голеностопа от вывихов, верхняя часть которой должна быть выполнена из влагостойкого материала.

При передвижении в городских условиях нужны легкие кроссовки с хорошей амортизацией из-за жесткого покрытия.

Каждый вид физической активности сопровождается специфическими движениями, при которых по-разному распределяется нагрузка. Обувь должна защищать стопу от внешних факторов. Так, при беге и ходьбе велика ударная нагрузка, поэтому важным критерием становится амортизация. Обратите внимание на наличие следующих элементов при выборе кроссовок для бега и ходьбы:

  • Супинаторы – деталь между стелькой и полустелькой. Она уменьшает нагрузку на свод стопы.
  • Гелевые подушечки. Такие элементы обеспечивают дополнительное смягчение при отталкивании ноги от поверхности (асфальта, прорезиненного покрытия, беговой дорожки).
  • Перфорация или сетка. При беге особенно важно, чтобы стопа получала дополнительную вентиляцию.
  • Шнуровка или эластичные вставки. Чтобы избежать вывихов и растяжений, ногу необходимо крепко зафиксировать. Тренеры советуют либо шнурки, либо полное отсутствие креплений.
  • Гибкая и легкая подошва. Подойдет подошва из микропоры. Она легко гнется, при этом сохраняя свою целостность.

Бег и ходьба

Чтобы понять, какие кроссовки лучше, их следует испытать в «полевых условиях», то есть, примерить и выполнить несколько упражнений. Во время примерки
необходимо соблюдать нехитрые, но тактически грамотные правила, помогающие правильно подобрать кроссовки.

Чтобы сделать целесообразный выбор, придется немного потрудится, потому что «без труда не вытащишь и рыбку из пруда», а в нашем случае ‒ не выберешь
оптимальный вариант кроссовок. Мы составили для вас Топ-10 правил выбора идеальной модели кроссовок.

Спортивная обувь должны иметь резерв приблизительно полразмера, это, кстати, настоятельно рекомендуют профессиональные хирурги и ортопеды. Как это
выглядит на практике? Просто между мыском модели и окончанием большого пальца ноги должно остаться расстояние шириной примерно 1,5 сантиметра. Проверить
этот зазор легко с помощью большого пальца руки, его ширина будет соответствовать указанной.

Качественные кроссовки поперечный свод стопы, так называемую «арку», должны основательно облегать, как говорится «тютелька в тютельку». Стоит
подчеркнуть, что такая плотность облегания является изначальной характеристикой, даже при условии свободных шнурков или ослабленной шнуровки, без любого
затягивания.

Решая во время примерки, как правильно выбрать кроссовки, обязательно обращайте пристальное внимание на пятку. Смело пройдитесь во время примерки по
торговому залу, если пятка слишком «форсируется», то стоит отдать предпочтение другой модели.

Мерить кроссовки следует в носках. Лучше всего в тех, в которых вы привыкли совершать пробежки. А если используете специальные ортопедические стельки, то
также не забудьте взять их на примерку. Эти, с позволения сказать «аксессуары», помогут правильно выбрать хорошие кроссовки. Чтобы не было мучительно
жалко ни ног, ни денег.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Перед тем как подобрать кроссовки стоит узнать ряд немаловажных показателей, таких как:

  • дистанция;
  • пронация;
  • стиль бега.

Только после детального выяснения ваших конкретных особенностей, следует подготовленным отправляться в магазин. В этом случае вы будете знать, как
выбрать кроссовки с необходимой амортизацией и поддержкой стопы, чтобы во время бега испытывать максимальный комфорт.

Конечно, делая выбор кроссовок, покупатель обращает внимание на внешний вид и цвет модели, но ни коим образом не стоит забывать, а соответственно,
обязательно стоит учитывать индивидуальные анатомические особенности строения стопы.

Следовательно, перед походом в магазин и будущей примеркой, необходимо узнать свою персональную пронацию, чтобы выбрать и приобрести самые удобные
кроссовки. Что обозначает термин «пронация»? Всего лишь поворотные движения нижних конечностей внутрь, так сказать, «амплитуду» ног. Кстати, пресловутую
пронацию сегодня можно определить во многих специализированных спортивных магазинах при помощи услуг консультанта.

Вот так стоит перефразировать сказочно-народную мудрость, потому что, решая, какие кроссовки лучше, примерять в магазине их следует именно вечером. В это
время кровь усилено приливает к ногам, а значит, нижние конечности естественно отекают. На практике слегка отекшее состояние даст более полное
представление о том, как вы себя будете чувствовать после длительной физической нагрузки, что позволит сделать оптимальный выбор кроссовок.

Выбирая хорошие и качественные кроссовки, отдавайте предпочтение удобству и функциональности модели, а не привлекательному внешнему виду. Этот параметр
вторичен. Вам в них ходить и бегать, а не на обложку журнала фотографироваться.

Не стоит концентрироваться только на «гендерной» обуви. Часто барышни и дамы просят консультантов подобрать кроссовки исключительно из женского
ассортимента, а мужчины только из мужского «арсенала». Но если у женщины довольна широкая стопа, то имеет смысл примерить модели для мужчин. А
представители сильного пола с узкой стопой могут подойти женские варианты.

После примерки, но до совершения покупки, обязательно уточняйте правила, регламентирующие возврат обуви. Вы можете прийти домой, надеть обновку и
почувствовать, что что-то нет так. Например, кроссовки на ноге сидят не столь удобно, как вам показалось в магазине. Поэтому важно знать, как в случае
такой ситуации быстро и просто вернуть пару, чтобы подобрать кроссовки более подходящего размера или модели.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Соблюдая эти простые, но продуктивные правила выбора и примерки, покупатель с большой вероятностью приобретет самые удобные кроссовки, которые будут
незаменимы при беге или ходьбе, обеспечивая высокий уровень комфорта и прекрасное самочувствие.

Профессиональные кроссовки имеют больше специальностей, чем повседневные.

  • Во-первых, профессиональные кроссовки должны соответствовать конкретному спорту и быть максимально подстроены под стопу, чтобы не случалось различных травм.
  • Во-вторых, профессиональные кроссовки должны быть с тонкой подошвой и легкими по весу, чтобы было комфортно спортсмену.

А основная функция повседневных кроссовок – это удобство при носке. Стиль в повседневных женских кроссовках тоже должен присутствовать. Вообще, выбирать, какие носить кроссовки, повседневные или профессиональные, только вам. Но если вы не спортсмен, зачем брать профессиональные, когда лучше купить повседневные.

Для того, чтобы максимально минимизировать риск возникновения травм во время тренировок, необходимо наибольшее внимание уделить эргономике кроссовок, а также особенностям тканей, из которых они пошиты. Есть несколько характеристик, свидетельствующих о максимальной безопасности кроссовок:

1. Материал подошвы. Именитые бренды создают подошву обуви из специальной пены, потому что именно она, в отличии от банальной резины, обеспечивает максимальную устойчивость при передвижениях и хорошую амортизацию.

2. Толщина подошвы. Многие спортивные производители предпочитают дополнять свою обувку тонкой подошвой, и на это есть несколько причин. Так, обувь на тонкой подошве становится максимально легкой и одновременно устойчивой, но тут главное не переборщить. Оптимальная толщина подошвы – 1,5 – 2 см. Лучше, если кроссовок будет с небольшим возвышением в районе пятки.

3. Колодка и голенище. Среди многочисленных моделей, предлагаемых современными производителями, лучше выбирать для фитнеса те модели кроссовок, которые идут с дополнительными пряжками для фиксации голенища. Это обеспечит идеальную посадку модели по ноге.

4. Материал. Лучше, если он будет только натуральным и обеспечит достаточную мягкость при умеренной эластичности.

Занятно, что при выборе кроссовок эксперты советуют обращать внимание не только на характеристики самих моделей, но и на производителя.

Подбирая модель кроссовок для фитнеса, следует сразу же определиться с тем, будет ли она использована для одного его вида или сразу нескольких. Во втором случае лучше сразу же выбрать для себя универсальную модель кроссовок. Она должна сочетать в себе несколько важных характеристик, скажем, иметь закругленный носок и шипы или каблук и пряжки. Занятно, что помимо разделения обуви по категориям в зависимости от вида фитнеса, существует также разделение ее по другим подгруппам.

Женские

При создании кроссовок, предназначенных для представительниц прекрасного пола, производители всегда уделяют особое внимание их внешним характеристикам. В тренде сейчас находятся кроссовки пастельных тонов, а также те, что сочетают в себе сразу несколько оттенков – ярких и классических. Самыми модными считаются сочетания розового с белым, а также фиолетового с салатовым. Отдельное внимание следует уделить и шнуровке, ведь в этом сезоне она приобрела более яркий цвет, чем в предыдущем.

Детские

Кроссовки для деток всегда делаются из качественных натуральных материалов, которые исключают вероятность любых аллергических реакций. Стелька в такой обуви всегда идет съемной, а носок является достаточно эластичным по фактуре. Но особое внимание, как и в предыдущем варианте, уделяется декоративным особенностям. Яркие краски, мультяшный декор и многочисленные заклепки присутствуют практически в каждой модели.

Удобные

Наиболее удобными среди современных моделей кроссовок принято считать те, которые созданы из эластичных материалов и обладают достаточной устойчивостью, а самое главное – сцепляемостью с поверхностью. Дополнительного удобства кроссовкам всегда придают эластичные пряжки, которые позволяют хорошо зафиксировать стопу в нужном положении, не ощущая никакого дискомфорта.

Высокие

А вот высокие кроссовки стали в последнее время довольно популярными, а все потому, что в них можно не только фитнесом заниматься, но и использовать в качестве повседневной обуви. Высокий язычок обеспечивает максимальное фиксирование стопы, поэтому идеально подходят для бега. Выглядят такие кроссовки достаточно грубо, поэтому наиболее часто их выбирают мужчины.

Какую модель кроссовок можно назвать универсальной в декоративном плане? Разумеется, белую. Этот классический оттенок прекрасно сочетается с любым спортивным одеянием, а выглядеть стильно в спортивном зале стремятся как мужчины, так и женщины.

Теперь, когда мы изучили кроссовки для фитнеса вдоль и поперек, хотелось бы упомянуть о моделях кроссовок, которые были признаны лучшими в 2016 году.

Вид физических нагрузок определен, модель кроссовок выбрана. Осталось дело за малым: определиться с выбором конкретной пары обуви, которая подойдет именно вам.

Стать обладателем модных, красивых, дорогих, фирменных кроссовок для фитнеса – проще простого. Но выбрать практически свое второе я, в лице удобной и подходящей спортивной обуви, — дело не из легких.

Чтобы не попасть впросак и не выкинуть деньги на ветер, следует учесть несколько дельных советов:

  1. Высота кроссовок должна соответствовать длине вашего голеностопного сустава и полностью его закрывать. Это поможет избежать растяжений, ушибов и прочих повреждений.
  2. Амортизация и многослойность подошвы. Чем активнее ваши физические упражнения и чем больше ваш вес, тем большей амортизацией должны обладать кроссовки. В противном случае, на ноги будет оказано непомерное давление, которое скажется на их состоянии и здоровье.
  3. Носовая часть кроссовка должна быть значительно шире пятки для лучшего сцепления с полом.
  4. Лучше всего, если обувь будет на шнуровке. Человечество еще не придумало более надежного средства фиксации стопы.
  5. Дышащий материал кроссовка. Лучшим вариантом будет являться сетка, которая должна покрывать верх ботинка полностью или частично, в зависимости от ваших личных предпочтений.

Силовые упражнения

Тренировки, развивающие силу, редко включают динамичные упражнения. В основном это поднятие специального инвентаря в статичной позе. Такая специфика занятий отражается на функциональных характеристиках обуви. Кроссовки для силовых тренировок должны иметь:

  • Ребристую подошву. При подъеме тяжестей важное условие – устойчивость. Нога не должна скользить по покрытию.
  • Широкую пятку. Техника силовых упражнений предполагает высокое давление на пятку, поэтому она и ахиллово сухожилие должны быть защищены крепким каркасом. В кроссовках для тяжелой атлетики и силовых тренировок производители увеличивают площадь подошвы в районе пятки.
  • Высокий задник. Служит дополнительной амортизацией для кроссовок.

Профессионалы рекомендуют использовать для занятий штангетки или кеды с плотной подошвой.

Подробный осмотр ‒ внимание к деталям

Выбрав и примерив понравившуюся модель, следует внимательно визуально ее осмотреть, чтобы гарантированно подобрать качественные кроссовки. Заостряем
внимание на следующих пунктах визуального осмотра:

  • степень аккуратности нанесения клея;
  • ровность строчек на модели;
  • наличие и качество шнуровки;
  • отсутствие сильно выраженного запаха;
  • данные о размере;
  • наличие инфо-наклейки с указанием использованных материалов: для подошвы, а также из чего сделана внешняя и внутренняя части кроссовок;
  • сведения о стране-изготовителе, указание бренда модели.

Если во время осмотра отсутствует хотя бы один информационный пунктик, то лучше отказаться от выбранной модели в пользу более качественных кроссовок. В
случае успешного прохождения поверхностного «фейс-контроля», стоит приступить к детальному изучению спортивной обуви.

Проверяем наличие супинатора. Он дает защиту голеностопному суставу от преждевременного наступления усталости. Также супинатор обеспечивает необходимую
профилактику развития всевозможных проблем со стопой и опорно-двигательной системой организма в целом.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Обращаем внимание на присутствие внутри съемной стельки. Она позволит содержать кроссовки в подобающем гигиеническом состояния, избавляя от неприятного
запаха. Съемную стельку можно сушить, а также при желании или необходимости заменить на ортопедический аналог.

Проверяем наличие мягкой кромки в области щиколотки. Она позволит свести к минимуму возможность натирания и избежать других дискомфортных проявлений в
процессе эксплуатации.

При беглом визуальном осмотре, вы убедились, что клей нанесен ровно и аккуратно, но стоит все же отметить, что от перепадов температуры он может слегка
отойти. Так что лучший вариант ‒ это подобрать кроссовки, которые и проклеены, и одновременно прошиты.

Напротив, модели, изготовленные из прогрессивной высокотехнологичной синтетики, зарекомендовали себя, как очень хорошие кроссовки. Они ни в чем не
уступают, а иногда и превосходят кожаные аналоги. Инновационный материал способен обеспечить внутри модели замечательный воздухообмен. Во время проверки
качества материала изготовления, чтобы убедиться какие кроссовки лучше, следует провести небольшой, но эффективный тест.

Выбирая удобные кроссовки на каждый день, следует сделать акцент на подошве. Неглубокий и густой рельеф обеспечит необходимый уровень комфорта.
Следование инструкциям и рекомендациям о том, как правильно выбрать кроссовки, поможет вам сделать оптимальный выбор идеальной модели.

Кроссфит

Тренировки по кроссфиту объединяют гимнастику, аэробику и тяжелую атлетику. Поэтому обувь для этого вида физических нагрузок должна быть универсальной. Профессиональные спортсмены рекомендуют обратить на следующие характеристики:

  • Высокое сцепление с поверхностью. Иногда в кроссфите приходится выполнять силовые упражнения в динамике, проходить полосу препятствий, например, поднимать тяжелые шины на бегу.
  • Воздухопроницаемость. Кроссовки должны обладать круговой вентиляцией, поскольку спортсмен при таких интенсивных нагрузках испытывает повышенное потоотделение.
  • Отсутствие пружинящих элементов. Стопа должна быть прочно зафиксирована.

Какие должны быть

На рынке спортивных товаров присутствуют профессиональные виды кроссовок и повседневные. Конечно, если вы выполняете физические нагрузки с профессиональным подходом, делая упор на определенный спортивный результат, тогда есть смысл рассматривать первую категорию обуви. А для самостоятельных тренировок, призванных улучшить ваше физическое и душевное состояние, вполне подойдут повседневные кроссовки.

Отвечая на вопрос, какой должна быть спортивная обувь для занятий фитнесом, в первую очередь хочется наметить четыре важных пункта:

  1. Удобство. Поскольку физические нагрузки – это уже своеобразный стресс для всего организма, то ногам, в первую очередь, должно быть удобно.
  2. Фиксация стопы. Этой теме необходимо уделить максимум внимания, ведь из-за недостаточной или некачественной фиксации стопы в кроссовке, человек может получить очень неприятные травмы.
  3. Анатомические особенности стопы. Несмотря на то, что занятия фитнесом не имеют половой принадлежности, производители спортивной обуви очень ответственно подходят к изготовлению мужских и женских фитнес-кроссовок. Пренебрежительное отношение к данному критерию может сыграть с вами злую шутку в дальнейшем, поставив под угрозу физическое состояние вашей стопы.
  4. Эстетика. Конечно же, внешний вид кроссовок не может оставить равнодушными как женщин, так и мужчин. Путь это и не основная, однако, очень важная деталь в процессе подбора.

О том, на что ориентироваться при выборе конкретных моделей фитнес-кроссовок, и что делать с новой парой спортивной обуви дальше, речь пойдет чуть ниже. Сейчас же обратимся к рыночному разнообразию кроссовок.

Чтобы понять, какой именно должна быть обувь для фитнеса, необходимо знать, что представляет собой данный вид спорта. Резкие движения в быстром темпе, прыжки и выпады, приседания и наклоны – все это вам придется пережить в фитнес – зале. И от того, какой обувью вы дополните свой спортивный образ, зависит эффективность занятий. Какими характеристиками должна обладать качественная обувь для фитнеса?

1. Подошвой с хорошей амортизацией. Наличие воздушных подушечек максимально уменьшит нагрузку на стопы и суставы во время активных передвижений и позволит выполнять упражнения без усталости гораздо дольше.

2. Качественным материалом. Он должен быть дышащим, прочным и одновременно эластичным, чтобы не сковывать движений и не натирать ноги во время занятий.

3. Небольшим весом. Так как фитнес предполагает прыжки и другие активные движения, большой вес обуви может существенно повлиять на эффективность и продолжительность тренировок, причем не в лучшую сторону.

4. Достаточно твердой подошвой. Дело в том, что мягкая подошва не позволит вам удерживать равновесие во время тренировок, чего не скажешь о твердой.

Помните, что от правильности подбора обуви зависит не только эффективность тренировок, но и безопасность.

Общие рекомендации

Помимо специальных требований, есть ряд общих советов по подбору обуви:

  • При отклонениях в опорно-двигательной системе проконсультируйтесь с врачом о модели кроссовок, которые подойдут именно вам. Они могут быть оснащены дополнительной ортопедической стелькой или супинатором.
  • Людям с избыточным весом рекомендуют обратить внимание на обувь с повышенной амортизацией.
  • Выбирайте пару для занятий определенной направленности, поскольку стоимость напрямую зависит от функциональности и долговечности кроссовок.

Команда Greenportal желает вам комфортных тренировок в правильной обуви!

Виды и модели

Модели обуви для занятий фитнеса делятся на группы по виду физических нагрузок, для которых они предназначены.

Беговые

Главные отличия:

  • сплошная гнущаяся подошва;
  • сетчатый («дышащий») материал поверхности кроссовок;
  • минимум швов;
  • вес – не более 350 грамм.

Силовые

Чтобы хорошо потренироваться в силовых упражнениях, обувь должна соответствовать следующим критериям:

  • рифленая подошва, надежно фиксирующая ногу на полу;
  • пятка – шире носка, для большей устойчивости;
  • тугая шнуровка и плотное прилегание;
  • максимально плотная подошва.

Танцевальные

Если вы думаете, что для танцевального фитнеса качество кроссовок не важно, прочтите основные свойства обуви данного типа:

  • разделенная подошва (носок и каблук);
  • гнущийся край носка подошвы;
  • закругленный «фасад»;
  • легкость.

Кардио

Данный вид физических нагрузок подразумевает наличие в кроссовках следующих качеств:

  • тонкая разделенная подошва (как в танцевальных моделях);
  • отсутствие амортизационных вставок;
  • верх изготовлен из плотной ткани или кожзама;
  • самый легкий вариант кроссовок для фитнеса.

Моделирующие

Модель создана для того, чтобы во время ходьбы, поддерживать проблемные места в тонусе. При этом производители часто говорят не только о волшебном воздействии на ноги, но также и на мышцы пресса и даже шейные позвонки. К сожалению, практическая эффективность этих кроссовок до сих пор так и не доказана.

Правила выбора кроссовок

Какие именно кроссовки выбрать – решаете только вы, исходя из цели покупки.

Обувь для фитнеса не слишком пригодна для пеших прогулок по городу, а беговые кроссовки вряд ли подойдут для занятий теннисом.

Хотите результативно бегать – покупайте облегченные кроссы с хорошей амортизацией; для фитнеса подойдут качественно фиксирующие стопу, для ходьбы – с плоской подошвой и утолщением на пятке; повседневные, стильные — для удобства или создания образа.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Какие бы задачи не преследовала покупка данного типа обуви, она должна быть подходящей и функциональной.

Как ухаживать за кроссовками

Поскольку большинство кроссовок для фитнеса, представленных на рынке спортивных товаров, изготавливаются из натуральных либо синтетических тканей, уход за такой обувью достаточно прост:

  1. Обязательно после каждой тренировки убрать все загрязнения с поверхности кроссовок. Для обуви из синтетических тканей подойдет губка, смоченная в мыльном растворе. Кожу и ее заменитель следует очистить специальными средствами. Даже тканевые кроссовки ни в коем случае нельзя стирать в стиральной машине. Это может привести как к порче поверхности, так и к деформации подошвы.
  2. Промокшие кроссовки необходимо высушить в теплом месте, предварительно набив их комками бумаги или газет.
  1. Когда приходите после занятий, нужно обязательно смывать всю пыль и грязь с кроссовок. Помните! Если они сделаны из синтетической ткани, протереть мягкой губкой, заранее смоченной в мыльной воде. Если сделаны кроссовки из кожи, то нужно обрабатывать специальным средством, а именно: шампунем или пропиткой. Никогда не стирайте кроссовки в стиральной машине, ведь есть большая вероятность повреждения либо кроссовок, либо стиральной машины.
  2. Когда кроссовки стали мокрыми из-за погоды на улице, нужно снять шнурки и выгнуть наружу язычок. Достать и просушить стельку, а кроссовки набить бумагой и поставить в сухое место (не жаркое!).После высыхания обработать специальными средствами.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

Основное условие – правильно подобрать вариант кроссовок по типу применения.

От успешного выбора обуви зависит не только внешний вид, но и получение отдачи от занятий тем видом нагрузки, для которой она предназначена.

На что обратить внимание:

  • информация на ярлычке с указанием материала и страны-изготовителя;
  • ровные строчки;
  • нет следов клея;
  • наличие супинатора;
  • имеется ли съемная стелька;
  • наличие мягкой кромки в районе щиколотки.

Для решения этой задачи отлично подойдет широкий выбор специализированных спортивных магазинов, так как именно там вы подберете качественную обувь из обширного ассортимента.

На что нужно обратить внимание при выборе женских кроссовок для фитнеса:

  1. Материал подошвы. Кроссовки с синтетической сеткой-самый лучший вариант, ведь стопа при этом будет дышать, происходить процесс вентиляции. Невредно будет, если в фитнес-кроссовках, будут влаговыводящие стельки.
  2. Высота колодки. Хорошие женские кроссовки должны полностью прикрывать голеностопный сустав и гарантировать фиксацию на ноге. Данное требование просто необходимо, так как есть большой риск приобрести растяжение или вывих сустава. Окантовка задника должна быть как «воздушный» валик, чтобы было удобно при ходьбе, а также, чтобы не получить различных мозоли. Эксперты рекомендуют кроссовки для фитнеса с пяткой, продавливающейся при нагрузке на неё.
  3. Величина голенища. У женских кроссовок для фитнеса, обязана присутствовать широкая носовая часть (по сравнению с пяткой), чтобы обеспечить устойчивость, следовательно, безопасность в занятиях по фитнесу.
  4. Фиксация обуви на ноге. Кроссовки должны плотно держаться на стопе, так как можно получить какую-нибудь травму ноги. Лучше всего, если кроссовки будут со шнуровкой, ведь кроссовки на липучках плохо держат стопу.

Отличительные черты, которыми обладают хорошие кроссовки для фитнеса:

  1. Амортизация. Каждый производитель использует свои амортизирующие средства. Это могут быть гели, особые вспененные материалы, специальные пластиковые пластины, которые амортизируются за счёт волнистой формы. Помните! Чем больше вес у человека, тем больше нужно обращать внимание на амортизацию.
  2. Материал. Кроссовки должны быть сделаны из натуральных компонентов. Хорошо, если присутствует специальная синтетическая сетка.
  3. Вес. Тяжелыми женские кроссовки для фитнеса не должны быть, а легкими, удобными они быть обязаны.
  4. Твердость подошвы. Подошва должна быть твердой, благодаря чему становиться более удобно ходить.

Те, кто не знает, как выбрать кроссовки правильно, часто просто теряются в разнообразии ассортимента. В первую очередь нужно решить, зачем нужна спортивная обувь. В зависимости от назначения требования к ней сильно варьируются. Нельзя не учитывать и материалы, из которых изготовлены кроссовки.

Назначение

Требований к кроссовкам для повседневной носки предъявляется намного меньше, чем к узкоспециализированным моделям для занятий отдельными видами спорта:

  • легкость;
  • высота примерно до щиколотки;
  • приподнятая по сравнению с носком пятка;
  • жесткая, но довольно гибкая подошва;
  • неглубокий протектор с мелким рисунком;
  • верхняя часть – с сетчатыми вставками.

Модели для спорта должны отвечать следующим базовым требованиям:

  • улучшенная амортизация, обеспечивающая равномерное распределение нагрузки на суставы, колени, позвоночник, «гасящая» удары подошв об пол или землю после прыжков;
  • надежная фиксация стопы во избежание травм голеностопа;
  • гибкая, но прочная подошва, изготавливаемая из нескольких слоев разных материалов;
  • система шнуровки с дополнительными отверстиями;
  • плоские шнурки, которые намного реже развязываются.

Разная обувь для разных видов спорта – это не маркетинговый ход. Ее действительно нужно подбирать, ориентируясь на основное предназначение. Внешний вид и конструкция моделей заметно различаются:

  1. Для бега. Обязательна усовершенствованная стабилизация и особенно качественная амортизация. Подошва со сравнительно жесткой пяткой и гибким, облегченным носком. На верхней части – минимум швов, во избежание образования мозолей. Обувь должна быть максимально легкой, поэтому исключается любой лишний декор. Желательно наличие «кармашка» на язычке, в который можно спрятать шнурки.
  2. Для ходьбы. Подошва жесткая, с выраженным рифленым протектором, прошитая по краю. Носок приподнятый, верх максимально мягкий. В подошве кроссовок обязательно наличие супинатора для защиты стоп и профилактики плоскостопия. Верх желателен непромокаемый.
  3. Для фитнеса. Особое внимание уделяют амортизации, которую обеспечивают «воздушные», гелевые или силиконовые вставки. Подошва – тонкая, гибкая, рисунок протектора – мелкий. Верх – лучше сетчатый. Такие кроссовки должны быть прочными, износостойкими, но при этом обеспечивать максимальную свободу движений.
  4. Для кроссфита. Требуется жесткая, нескользящая подошва, обеспечивающая максимально надежное сцепление с полом, мелкий рисунок протектора. Носок по сравнению с пяткой слегка расширен. Кроссовки должны сидеть плотно, обеспечивая надежную фиксацию стопы и голеностопа.
  5. Для тяжелой атлетики. Такие кроссовки называют штангетками. Обязательна прочная, почти плоская подошва, четко отделенный от нее каблук высотой до 3–5 см из жесткого пластика или дерева.
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Для бега

Производители предлагают не только варианты для разных видов спорта, но и модели для мужчин и женщин. Женскую обувь легко узнать по таким критериям:

  • яркой цветовой гамме, оригинальному дизайну;
  • более узкой колодке;
  • высокой пятке (снижает риск повреждения ахилловых сухожилий);
  • меньшему весу;
  • более мягкой амортизации, использованию особо эластичных материалов.

Помимо этого, на обуви могут присутствовать и другие обозначения:

  • GR или LE – «массовый» релиз или ограниченное издание;
  • US или UK – использована система размеров, принятая в США или Великобритании;
  • GS или WMNS – юношеские или женские размеры;
  • FSR или FF – широкая размерная сетка (для мужчин и для женщин) или «семейный релиз» (еще и обувь для детей);
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Дополнительные значения маркировки обуви

Материал

На выбор кроссовок большое влияние оказывает материал, из которого изготовлен их верх:

  1. Натуральная кожа. Воздухопроницаема, хорошо держит форму. Отличается износостойкостью, эластичностью, прочностью.
  2. Искусственная кожа. По эксплуатационным свойствам сравнима с натуральной, хорошо держит форму, не растягивается. Ее стоимость заметно ниже.
  3. Замша. Выглядит очень стильно и эстетично, хорошо пропускает воздух, очень мягкая. Минус – капризность в уходе.
  4. Ткань. Для кроссовок в основном используют нейлон или полиэстер, текстиль или иные материалы из натуральных волокон – только для повседневной обуви. Синтетические ткани отличаются легкостью, воздухопроницаемостью, износостойкостью, простотой в уходе. Но это касается только качественной синтетики. Дешевые материалы гарантированно обеспечат повышенную потливость и неприятный запах.
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Натуральная кожа

Подошва – наиболее важная составная часть кроссовок. Ее изготавливают из следующего сырья:

  1. BRS 1000. Резиново-углеродная смесь, чаще всего идет на беговые модели.
  2. Смесь каучука и искусственной резины. В зависимости от компонентов и пропорций подходит для разных видов спорта.
  3. DRC. Резина с «присадками», обеспечивающими ей повышенную износостойкость.
  4. Дуралон. Отличается самой качественной амортизацией.

Верх зимних кроссовок чаще всего изготавливают из гладкой кожи, натуральной или искусственной. За ней просто ухаживать, она хорошо держит тепло, не давая ногам потеть. При очень холодных зимах рекомендуется обратить внимание на модели с утеплителями (неопрен, Primaloft).

Летние кроссовки – максимально легкие, с тонкой подошвой, сетчатыми вставками. Они не вызывают дискомфорта в жару. Вариант для весны и осени – модели из текстиля, денима. Они тоже «дышащие», но более плотная ткань не даст ногам замерзнуть, если внезапно похолодает.

Как выбрать кроссовки для фитнеса
BRS 1000

Дизайн и стиль

Решая, какие выбрать кроссовки, уделять внимание только дизайну в корне неправильно. Хотя существует мода и на спортивную обувь. Сегодня в тренде следующие варианты:

  • классические модели в белом или ярко-алом цвете;
  • толстая, расширяющаяся книзу подошва с глубоким протектором;
  • массивная фурнитура (замки, заклепки);
  • сложная окраска (многоцветный градиент), расцветки-металлик или глиттер;
  • декор в виде блесток, голограмм, светящихся вставок;
  • леопардовый или цветочный принт;
  • имитация кожи рептилий.

При выборе кроссовок важно учесть, как они будут сочетаться с предметами гардероба. Для женщин наиболее универсальными в этом плане считаются модели черного, белого цвета, вся серо-бежевая гамма. Уместен неброский принт. Подобная пара сочетается с джинсами, брюками, юбками и платьями А-силуэта. Для мужчин – темно-серые или темно-синие кроссовки, подходящие к классическим и спортивным брюкам.

Ценовая категория

Топовые производители спортивной обуви стараются охватить максимальное число потенциальных потребителей. Поэтому вполне достойные и качественные кроссовки можно найти в разных ценовых категориях:

  1. Эконом. Как правило, производство бренда вынесено в какую-нибудь азиатскую страну, используется дешевая рабочая сила. Кроссовки изготавливают из бюджетных материалов, модели простые, но функциональные. Декора на них минимум.
  2. Средняя ценовая категория. Используют материалы лучшего качества, чем в предыдущем варианте, дизайн моделей продуман тщательнее.
  3. Дорогие кроссовки. Разрабатывают и изготавливают с учетом новейших технологий с применением инновационных материалов. Дизайн и декор тщательно продумывают.
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Дорогие

Рейтинг лучших

Некоторые бренды спортивной обуви давно заслужили свою солидную репутацию, их продукция пользуется устойчивым спросом у нескольких поколений потребителей. Не зная точно, как подобрать для себя первые кроссовки, имеет смысл обратить внимание на их продукцию:

  1. Nike. Это максимально большой охват аудитории, разнообразие и яркость дизайна. Стоимость вполне демократичная.
  2. Puma. Бренд, предлагающий практичную, износостойкую обувь в основном нейтральных расцветок. Дизайн – лаконичный, сдержанный. Стоимость – выше среднего.
  3. Adidas. Характерные черты кроссовок – высокое качество и долговечность. Дизайн и крой довольно простой, но используются новейшие технологии. Бренд выпускает обувь и для профессиональных спортсменов, и для «массового потребления». Стоимость – от средней до высокой.
  4. Reebok. Кроссовки представлены в широчайшем ассортименте – от классических для футуристических моделей. Можно подобрать варианты на все случае жизни.
  5. New Balance. Бренд, ориентированный в основном на людей, занимающихся спортом на любительском уровне. Кроссовки максимально удобны для ежедневного использования. Стоимость доступная.

Правильно подобрать кроссовки невозможно, если не учитывать их назначение. Повседневные и спортивные, летние и зимние модели заметно отличаются друг от друга. Это не маркетинговый ход производителей, а объективная реальность. Только подобранная с учетом всех важных критериев обувь обеспечит нужный комфорт и безопасность.

Как выбрать кроссовки для фитнеса
Adidas

Хотелось бы выделить несколько моделей кроссовок от всемирно известных брендов:

1. Adidas Springblade – кроссовки, которые идеально подходят для фитнеса.

2. New Balance 574– кроссовки от данного бренда отличаются оригинальной фактурой и стильным дизайном.

3. Reebok ZRX Training – то кроссовки, которые созданы специально для занятий фитнесом.

Не менее идеально для фитнеса подойдут кроссовки Puma FUTURE CAT SF Silver, Merrell Polarand 6, Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry, Yonex SHT-PRO EX.

Когда речь заходит о приобретении обуви, подходящей для занятий спортом, пусть даже и любительским, хочется, чтобы она соответствовала не только нашим личным предпочтениям, особенностям строения стопы и непосредственно виду спорта. Возникает желание купить кроссовки той фирмы, которая зарекомендовала себя не просто как бренд, а как качественный бренд. Рассмотрим рейтинг самых популярных и, следовательно, лучших моделей фитнес обуви.

Улучшенная подошва U4ic, в сочетании с модернизированным носочным вкладышем, повышают амортизацию, комфорт и гибкость кроссовка. Данная модель является универсальной как для профессиональных бегунов, так и для любителей домашних видов спорта.

Ключевые особенности Wave Rider 19 от Mizuno:

  • усовершенствованная носочная пружина кроссовка обеспечивает мягкость и касание носком поверхности без особых усилий;
  • обновленный носочный вкладыш предоставляет большую отдачу и упругость при каждом ударе ногой;
  • новый дизайн поверхности кроссовка оснащен дополнительной прочностью и возможностью смягчения удара.

Максимальное чувство эластичности и амортизации. Nike Air Max 90 Premium – это супер-комфортная женская спортивная обувь известного бренда Nike.

Преимущества данной модели очевидны после детального рассмотрения:

  • кожаная поверхность с верхним слоем, расположенном в стратегически важных местах, обладает хорошей износостойкостью;
  • воздушная подушка в пятке кроссовка создана для создания исключительной амортизации;
  • резиновая подошва с «вафельным» рисунком создает наилучшее сцепление с поверхностью;
  • закрученные края обеспечивают легкое очищение кроссовка, создают более обтекаемый вид и тончайшую детализацию.

Данная модель подходит непосредственно для занятий фитнесом в зале. Сзади кроссовок имеет высоту 7 сантиметров, что обеспечивает качественную фиксацию стопы. Внутренняя отделка, выполненная из натурального текстиля, позволяет ноге дышать и создает дополнительное ощущение комфорта. Поверхность кроссовка из тончайшего кожзаменителя также пропускает воздух и обеспечивает легкость в уходе за такой обувью.

Отзывы

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Модели кроссовок для физических упражнений, перечисленные выше, имеют еще одну отличительную черту. Они, благодаря своим амортизационным, эргономическим и дышащим свойствам, помогают любителю почувствовать себя настоящим профессионалом в области спорта. Отзывы о них часто очень лестные, что позволяет сделать выбор, основываясь не только на их внешний вид, но так же и на опыт пользователей.

Так, к примеру, Wave Rider 19 от Mizuno называют лучшей версией данной модели кроссовок. Девушки в возрасте от 25 до 30 лет отмечают хорошую амортизацию, удобство в использовании, как во время занятий бегом, так и при выполнении различных воркаутов в зале.

Фирма Nike уже много лет неустанно подтверждает собственную уникальность, комфортабельность и качество. Самыми достойными, среди представленных сегодня на рынке спортивной обуви, кроссовками считаются Nike Air Max 90 Premium. Отзывы об этой модели имеют одну общую линию: «Они не просто удобные, но и очень стильные, как для зального фитнеса, так и для бега.

Одним из самых больших плюсов является то, что они не скользят, очень стойкие к загрязнениям, удобно сидят на ноге и имеют очень хорошую амортизацию» — похожими характеристиками свой выбор описывают 75% европейских женщин-респондентов.

Еще одно детище Nike, изрядно полюбившееся россиянкам, Nike Studio Trainer — невероятно легкие кроссовки, которые очень удобно сидят на ноге, имеют умеренно-экономичную цену. Подошва не скользит, что облегчает работу в зале. Также, наши русские красавицы в восторге от внешнего вида, который в данной модели подчеркнуто ярок и эмоционален.

Секреты выбора мужских кроссовок

При выборе мужских кроссовок стоит отметить следующие моменты:

  • большой размерный ряд;
  • широкая колодка;
  • жесткая амортизация;
  • низкая пятка.

Если назначение обуви – повседневная носка, то стоит обратить внимание на удобство и дизайн; занятия спортом потребуют учитывать тип подошвы, наличие жесткого задника, материала верха.

Есть отличные варианты с эластичной подошвой для часто находящихся за рулем.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

Исходя из разных видов фитнеса, кроссовки нужно выбирать с соответствующими характеристиками. Их можно свести к общим критериям:

  • не скользящая подошва;
  • «дышащий верх»;
  • плотная фиксация стопы;
  • комфортное облегание;
  • эстетика.

По типу физических нагрузок обувь для фитнеса делится на легкие беговые со сплошной подошвой и силовые с широкой пяткой и рифленой подошвой, танцевальные с разделенным носком и каблуком и для кардиотренировок – тонкие, с разделенной подошвой. Выбирать вам.

Кроссовки для зимы

Выбор зимних кроссовок облегчает описание модели и помощь консультантов, но потребителю следует понимать основные моменты для успешной эксплуатации обуви в условиях низких температур.

Хотя кроссовки давно уже стали универсальными в плане сезонности, российская зима с ее морозами и неожиданными оттепелями диктует свои особенности.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Водостойкие материалы и пропитка, применяемые при изготовлении данной обуви, позволяют избежать промокания.

Утеплители (шерсть, набивной мех, тинсулейт, промежуточная подошва) делают такую обувь идеальной для долгих прогулок.

Верх зимних кроссовок может быть изготовлен из натуральной, либо искусственной кожи, но современные технологии производства позволяют с успехом заменить их на инновационные синтетические материалы.

Это нейлон, полиуретан, мембранные ткани, которые позволяют «дышать», защищая от ветра и влаги. Еще одно преимущество синтетики – она не подвержена воздействию реагентов.

Какие бы кроссовки вы ни выбрали, нужно помнить – обувь должна быть качественной и надежной, ведь от подбора обуви зависит главное — наше здоровье.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  BCAA Maxler Powder что содержит добавка способ применения
Оцените статью
DaDaFitness