Какой протеин выбрать? (Бренды)

Почему надо употреблять протеин

Некоторые начинающие спортсмены не видят необходимости в употреблении протеина, даже несмотря на то, что в настоящее время на такой вид спортивного питания установлен повышенный спрос. Безусловно, такая популярность обуславливается тем, что рассматриваемый вид добавки приносит исключительно пользу. Она заключается прежде всего в том, что под воздействием этого компонента происходит процесс ускоренного наращивания мышечной массы тела.

Под воздействием протеина в организме снижается синтез некоторых гормонов, оказывающих разрушительное воздействие на мышечные ткани (адреналин, кортизол и т. п.). Помимо этого, в некоторых отзывах о рассматриваемом продукте говорится то, что хороший протеин обеспечивает человеческий организм зарядом энергии, необходимой для проведения качественных тренировок.

В многочисленных отзывах о российском протеине говорится то, что все виды рассматриваемого спортивного питания, представленного на российском рынке, употребляются по единой схеме.

Для приготовления протеина надо взять определенное количество смеси (в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке или с рекомендациями тренера) и развести ее в обезжиренном молоке или воде. После этого все надо тщательно взболтать с помощью шейкера или миксера, а затем, после окончательного растворения всех компонентов, употребить.

В процессе приготовления протеина категорически запрещается использовать горячую жидкость – в этом случае белок попросту свернется и не принесет никакой пользы после употребления.

Рейтинг протеинов

Современные российские производители протеина поставляют на рынок продукцию разного качества. Именно поэтому для того, чтобы выбрать наиболее подходящий продукт, следует очень хорошо разбираться в особенностях данного типа спортивного питания. При неимении таких знаний начинающие спортсмены имеют возможность изучить представленный в статье рейтинг лучших российских протеинов, составленный на основании отзывов тех, кто активно интересуются вопросами относительно наращивания мышечной массы и практикует это. В нем представлены следующие позиции:

  • Whey от Prime Kraft;
  • F85 Whey Protein от «Актиформула»;
  • Whey Protein от XXI Power;
  • F80 от Ironman;
  • MD Whey от Muscular Development;
  • Sportein Enriched Protein от «Академия-т»;
  • Excellent Isowhey Protein от Binasport;
  • BSN Syntha-6.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лучшее спортивное питание для набора массы тела

Какой протеин выбрать? (Бренды)

Рассмотрим далее особенности указанных продуктов более детально, а также их приблизительную стоимость за упаковку.

F85 Whey Protein от «Актиформулы»

В отзывах о протеине F85 Whey Protein от «Актиформулы» довольно часто отмечается то, что данный вид продукта, отнесенный к категории спортивного питания, является отличным по своему качеству и ни в чем не уступает ранее рассмотренному продукту.

В основу этого продукта включен сывороточный белок, представленный в виде концентрата. Более того, в состав питания входит большой комплекс микроэлементов и витаминов, полезных для здоровья человека. Указанный комплекс оказывает воздействие на нормальное и быстрое развитие мышц, благодаря чему спортсмены, правильно употребляющие F85 F85 Whey Protein, могут довольно быстро стать обладателями желаемой формы.

В отзывах о F85 Whey Protein нередко отмечается то, что данный продукт прекрасно сбалансирован не только по минералам и витаминам, но еще и по аминокислотному составу.

Стоимость рассматриваемого продукта находится в довольно приемлемом ценовом диапазоне – около 1,3 тыс. рублей за 1 кг.

«А какой протеин лучше?»

В данной статье мне бы хотелось бы ответить на вечный вопрос: «А какой протеин лучше?» С этой проблемой сталкивался наверно каждый начинающий спортсмен занимающийся силовым тренингом. В интернете есть масса информации о том, что такое протеин, какие виды и классификации его существуют и тому подобное.

Я бы хотел заострить внимание именно на выборе конкретной марки, сделать сравнительную характеристику и определиться, наконец, что же лучше купить и составить рейтинг. Для анализа я взял банки объёмом 2,26 кг или приближённого объёма, наиболее популярный объём среди покупателей, цены взяты от производителя со средней магазинной наценкой на данные товары по Екатеринбургу.

Марка Оцениваемые параметры
Цена банки, руб Объём банки, гр. Кол-во чистого протеина Концентрация протеина Цена за 1 гр., руб Вид протеина
1 Prostar Whey (ULTIMATE NUTRITION) 2562 2268 1890 0,833 1,355 концентрат
2 Muscle Peak Protein, (INNER  ARMOUR) 1923 3368 1350 0,595 1,424 гидролизат
3 100% Whey Fuel (TWINLAB) 2497 2268 1717 0,757 1,454 концентрат
4 Matrix 5.0 (SYNTRAX) 2626 2268 1739 0,767 1,510 концентрат
5 Elite Whey, (DYMATIZE) 2773 2268 1774 0,782 1,563 концентрат
6 Mutant Whey (PVL) 2179 2268 1386 0,611 1,572 многокомпонентный
7 Whey protein Gold standard (OPTIMUM NUTRITION) 3285 2268 1816 0,800 1,809 концентрат
8 Elite Casein, (DYMATIZE) 2648 1820 1365 0,750 1,940 казеин
9 ISO•100, (DYMATIZE) 3931 2268 2025 0,893 1,941 изолят
10 Complete Whey (CYTOSPORT) 3294 2268 1650 0,727 1,996 гидролизат
11 HexaPro Protein (ALLMAX) 2854 2500 1420 0,568 2,010 многокомпонентный
12 GaspariMyofusion Elite (GASPARI) 2928 2268 1395 0,615 2,099 многокомпонентный
13 Elite Fusion (DYMATIZE) 2622 2340 1216 0,519 2,156 многокомпонентный
14 Inner Casein (INNER  ARMOUR) 1451 908 660 0,726 2,198 казеин
15 Syntha-6 (BSN) 2842 2268 1183 0,521 2,402 многокомпонентный
16 Lean Pro 8 (LABRADA) 2751 2268 1134 0,500 2,426 многокомпонентный
17 100% CaseinProtein, (OPTIMUM NUTRITION) 3285 1820 1350 0,741 2,433 казеин
18 Syntha-6 ISOLATE, (BSN) 3040 1820 1198 0,658 2.537 изолят
19 Muscle Milk (CYTOSPORT) 2859 2240 1024 0,457 2,791 многокомпонентный
20 Egg Protein (OPTIMUM NUTRITION) 1968 908 703 0,774 2,800 яичный
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Зузки Лайт: программа тренировок детально || Bunny Slope программа для начинающих от Зузки Лайт

Какой протеин выбрать? (Бренды)

Проведя несложный анализ, возникает закономерный вопрос, что предлагает нам производитель под видом гидролизата и изолята? Данный протеин позиционируется как протеин высокой очистки с минимальным количеством примесей. Соответственно он имеет и цену на порядок выше остальных видов протеина.  Очень удивила позиция №18 достаточно популярной марки Syntha-6 ISOLATE, (BSN).

Содержание протеина в веществе составляет 0,658 это меньше, чем в большинстве обычных концентратов сывороточных протеинов и многокомпонентников. В целях экономии вашего бюджета не стоит покупать первую попавшуюся банку дешёвого протеина, так как это может быть ложная экономия. Не хочу навязывать вам своего мнения, у всех есть свои предпочтения.

Кому то нравятся вкусовые особенности одного производителя, другим растворимость, кто-то прислушивается к совету тренера. Но призываю всех не оплачивать рекламу производителей и выбрасывать свои деньги на ветер, т.к. в составе всех представленных выше продуктов абсолютно одинаковый белок (протеин)!!!

Sportein Enriched Protein от «Академия-т»

Какой российский протеин лучше? В перечень таковых входит продукт Sportein Enriched Protein, произведенный компанией «Академия-т».

Особенность данного вида спортивного питания состоит в том, что для его изготовления используется исключительно высококлассное немецкое сырье, процесс производства также зарубежный – для создания протеина осуществляется ультрафильтрация. В результате всего этого потребители получает совершенно чистый продукт, богатый витаминами, биомолочными пептидами, микроэлементами, а аминокислотами. Он помогает довольно быстро нарастить мышечную массу.

В отзывах знатоков в области спортивного питания говорится то, что именно протеин Sportein Enriched Protein от компании «Академия-т» благодаря своему составу помогает улучшить выносливость организма, укрепить иммунитет. Более того, регулярное и правильное употребление данного продукта оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья кишечника, насыщая его пребиотиками, благодаря чему система оздоравливается.

Оцените статью
DaDaFitness