Фитнес бикини Наталья Луговских биография фото тренировки и питание спортсменки

Антропометрические данные фитнес
бикинистки

    •  Соревновательный вес: 54 кг.    •  Вес в межсезонье: 58 кг.    •  Рост девушки: 164 см.    •  Категория в фитнес бикини по росту: выше 163 см.    •  Год рождения: 1986 год (на момент написания статьи 31 год).    •  Титулы: Абсолютная Чемпионка Мира по фитнес бикини (2011 г.).

• Вес: 62 кг.    • Вес в межсезонье: 70
кг.    • Рост девушки: 169 см.    • Категория в фитнес
бикини по росту: выше 163 см.    • Год рождения: 1980 год
(на момент написания статьи 37 лет).    • Титулы: чемпионка России,
абсолютная Мисс-Вселенная NABBA, двукратная чемпионка мира и чемпионка Евразии.

Биография Марии Кузьминой

Мария Кузьмина не
коренная москвичка. Она родилась в маленьком городке в Свердловской области. В
столицу перебралась в 2014 году после очередной победы на соревнованиях. В
детстве не занималась никаким видом спорта. Посещала танцевальную школу. Мария
всегда отличалась упорным характером. Родные и друзья пророчили ей великое
будущее. Однако никто не мог предположить, какой именно путь выберет будущая
бикинистка.

В 2018 году спортсменка
решила попробовать пожить без мяса. Она убрал из своего рациона все мясные
продукты. Из животных белков в меню бикинистки есть рыба, морепродукты, яйца и
любимый сыр. Мария не отказывает себе в изобилии свежих фруктов, овощей, зелени
и сухофруктов. Иногда балует себя сладостью в виде горького шоколада.

Вариант меню на день
Марии Кузьминой.

Биография Оксаны Артемовой

Зауральская девушка Оксана Артемова в детстве перепробовала
много видов спорта. Ей всегда было мало движения. Фаворитами стали бег и
плаванье. А в довесок, для гибкости и пластичности, девочка увлеклась танцами.
Минуты внешкольных занятий были расписаны полностью. Артемова успевала везде:
тренировки, выступления, соревнования. Не планируя задерживаться в родном
городе Кургане, Оксана в свои 20 лет, выбрала курс на Санкт-Петербург.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Балетная тренировка с Сюзанной Боуэн для начинающих

Северная столица принесла в жизнь спортсменки немало
кардинальных перемен. Во-первых, на смену легкой атлетике пришел фитнес.
Девушка так активно начала тренироваться в зале, что ее было не остановить.
Во-вторых, вместе с железом в её судьбу вошел мужчина. Тренер в том самом зале,
вскоре стал первым мужем чемпионки.

Благодаря спортивной закалке и страстному желанию
доказывать, выступать, побеждать. Оксана в кратчайшие сроки «отполировала” свое
тело так, что многим бикинисткам такой результат и не снился. Девушка с
достоинством выступила на Чемпионате Европы и завоевала серебро. На этом останавливаться
миниатюрная брюнетка даже не собиралась. Упорство и труд привели Артемову к
победе на Чемпионате Мира.

На сегодняшний день абсолютная чемпионка мира IFBB по фитнес
бикини Оксана Артемова – персональный тренер, счастливая мама и жена.
Бикинистка на время приостановила свою соревновательную деятельность, но при
этом выглядит потрясающе. Знаменитая талия обхватом 58 см на месте и все формы
так же при ней.

Завоевав приличное
количество титулов, Мария с головой ушла в свой личный проект онлайн-школа
фитнеса «Optimum Fitness”. Кузьминапроводит тренинги, семинары, вебинары и открытые тренировки. Работает в
качестве тренера. Её страницы в социальных сетях насыщенны личной информацией
как о самой бикинистке, так и о том, как тренироваться, питаться, вести
здоровый образ жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=i_fe_xjnVkE

Мария как блогер мотивирует свою аудиторию. Планов у
Кузьминой много. В своей школе девушка хочет ввести новые классы, для
беременных и молодых мам. Она стремиться к тому, чтобы её детище вышло на международный
уровень. Мария любит путешествовать, поэтому намерена расширять горизонты для
своих семинаров, еще больше выступая по России.

Личная жизнь: семья, муж

После побед Оксаны Артемовой в мире фитнес бикини прошло
несколько лет. Если раньше девушка ставила на первое место карьеру, то сейчас
она научилась гармонично совмещать рабочие вопросы и семейные ценности. Оксана
молодая мамочка. Её дочери недавно исполнился годик. На своих страницах в
социальных сетях бикинистка часто публикует фото с малышкой и называет себя
фитнес-мамой. Артемова счастлива во втором браке. С первым мужем-тренером
отношения не сложились.

О семейных и личных
отношениях Мария говорит свободно. После того, как спортсменка переехала из
Екатеринбурга в столицу, она стала задумываться о том, чтобы перевезти ближе к
себе родных людей. Так и случилось. Семья Кузьминой живет в Москве. Девушка не
скрывает своих отношений с молодым человеком, так же спортсменом. Они живут вместе.

Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector