Домашняя мультистанция один тренажер вместо целого спортзала

Преимущества

Мы предлагаем Вам купить мультистанцию, в стандартную комплектацию которой входят следующие рычаги:

  • для тяги сверху – развиваются мышцы спины;
  • для баттерфляя – тренируются мышцы груди;
  • для горизонтальной тяги к животу – развиваются мышцы спины (это упражнение используется в различных суперсетах);
  • для разгибания ног – подтягивается бицепс и квадротрицепс бедра;
  • для бицепса – тренируются плечевые мышцы.   

Мультистанция – это идеальный вариант для занятий спортом дома, поскольку:

  • вместо десятков различных тренажеров достаточно купить всего лишь один;
  • используя силовой центр, можно прорабатывать грудные мышцы и пресс, качать ноги, руки и спину;
  • есть возможность менять нагрузку, что обязательно потребуется для увеличения мышечной массы;
  • на мультистанции могут одновременно заниматься несколько человек;
  • силовой центр не занимает много места в помещении, поэтому Вам не придется выделять для его размещения отдельную комнату.  

В нашем интернет-магазине представлены силовые мультистанции для использования в домашних условиях и спортивных залах от ведущих производителей, таких как Kettler, Body Solid, Johnson, Bronze Gym, Matrix и т.д. Тренажеры отличаются высокой надежностью комплектующих и способны выдерживать регулярные нагрузки. Они обладают достаточно большим стеком – более 120 кг. Комплектация силовых центров разнообразна – от одного блока до практически целого спортзала.

1. Универсальность

Нет необходимости приобретать несколько тренажеров, поскольку мультистанция имеет всё для полноценной тренировки.

Силовой комплекс — это комбинация тренажеров, поэтому при помощи определенной модификации можно максимально нагружать необходимые группы мышц. Также работа на силовом комплексе задействует не только основные группы мышц, но и вспомогательные. Можно сказать, что мультистанция — это эффективный мини-спортзал. Существуют различные комплектации, в которые входят:

  • тяга сверху/снизу (для развития круглых и широчайших мышц спины);
  • горизонтальная тяга по направлению к животу (нагружает среднюю часть трапециевидных мышц);
  • баттерфляй (тренирует мышцы груди);
  • блок для сгибания/разгибания ног (способствует развитию четырехглавой мышцы бедра);
  • парта для бицепса (использование парты исключает помощь других мышц и воздействие идет только на бицепс).
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Эффекты употребления соевого и сывороточного протеина

Домашняя мультистанция  один тренажер вместо целого спортзала

К большинству мультистанций можно докупить дополнительные модули, которые расширят возможности тренировок.

2. Расположение

Мультистанция занимает не так много места, если сравнивать с несколькими отдельно стоящими тренажерами. Модели с базовым набором опций обычно не превышают 3 м2. Тренажеры премиум-класса с полной комплектацией, напротив, требуют достаточно много места для размещения. Например, мультисистема Powertec WB-MS14, предназначенная для выполнения упражнений сразу нескольких атлетов, займет 5 м2. При этом учтите, что с каждой стороны от тренажера должно быть минимум 1.5 м свободного пространства.

3. Комфорт

Следующий немаловажный фактор — комфорт при занятиях. Именно дома человек чувствует себя свободно и раскованно, поэтому и прогресс от тренировок будет значительно больше. 

У многих мультистанций есть множество вариантов регулировок под себя: можно удобно настроить сиденья, длину тросов и другие элементы.

4. Экономия

Домашний силовой центр сэкономит время на дорогу до спортзала и деньги на абонемент. Так что мультистанция — отличный вариант для регулярных и эффективных занятий спортом.

Алгоритм выбора мультистанции

1. Прежде всего, необходимо определиться с местом для установки мультистанции. Это очень важный момент, отнеситесь к нему с большим вниманием. Несоответствие габаритов тренажера с размерами места для установки может привести к серьезным проблемам.

2. Определите отдельные группы мышц, которым требуются проработка, или подберите тренажер с максимальной комплектацией для тренировки всего тела.

Домашняя мультистанция  один тренажер вместо целого спортзала

На главной странице сайта расположен фильтр, который позволит сузить поле выбора. Критерии подбора: тип нагружения, бренд, виды упражнений и т. д

3. Бюджет. Чем дороже мультистанция, тем больше в ней функций и тем лучше её эргономика, качество материалов, из которых она изготовлена, соединение швов, качество сидений, рукояток и многих других составляющих.

В этой таблице представлены особенности мультистанций. 

Ценовой диапазон (тыс. руб.)

Вес стека

Рекомендуемые бренды

Особенности

до 70 тыс. р.

до 3 м2

У некоторых моделей весовой стек закрыт защитным кожухом.

Вес стека варьируется от 36 кг (Weider) до 80 кг (Marcy).

Oxygen

Marcy

  •  Компактность и цена
  • Предназначены исключительно для дома
  • Комплектация: тяга сверху, баттерфляй, сгибание/разгибание ног (некоторые с партой для бицепса)
  • Простые комплектующие
  • Невысокий запас по максимальному весу пользователя
  • Средняя проработка мышц рук и груди

до 70 тыс. р.

более 3 м2

Минимальный вес стека — 60 кг (Kettler), максимальный — 90 кг (Marcy).

Weider

Marcy

  • Приемлемая цена
  • Хороший уровень проработки грудных мышц и рук в отличие от предыдущего варианта
  • Простые материалы
  • Средняя эргономика

70-120 тыс. р.

до 3 м2

Небольшой выбор моделей. Минимальный вес стека стартует от 73 кг (Body Solid), максимальный — 90 кг (Body Craft).

BodySolid

BodyCraft

  • Компактность
  • Надежность существенно выше бюджетных мультистанций
  • В целом этот вариант отлично подходит для поддержания физической формы, но не поможет в достижении высоких результатов.

70-120 тыс. р.

более 3 м2

Появляются модели с двойными весовыми блоками и наборные стеки, которые можно наращивать дополнительными плитами.

BronzeGym

  • Оптимальное соотношение цены и эффективности
  • Машина Смита позволяет выполнять базовые упражнения с хорошими весами без страховки, а мультистанция эффективно её дополняет.

120 тыс.р

до 3 м2

Практически все тренажеры с опцией увеличения массы стека.

BodySolid

  • Отличное соотношение между компактностью и эффективностью
  • Адаптированы для использования в тренажерном зале
  • Прочное и долговечное покрытие
  • Долгий срок службы
  • Огромное разнообразие функций
  • Хорошо просчитанная эргономика
  • Большой гарантийный срок
  • Износостойкие материалы 

120 тыс.р

более 3 м2

Крупногабаритные модели с множеством модулей для тренировки 2-х и более атлетов. В большинстве своем это модульные мультистанции (4, 5, 8 стеков).

Body Solid

Bronze Gym

Matrix

Единственный недостаток — отсутствие персонального тренера.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Тренировка пилатес для начинающих в домашних условиях

Мульстанция для дома — это отличный способ развить силу и выносливость, нарастить мышечную массу или укрепить отдельные виды мышц без посещения спортклуба.

Тренируйтесь регулярно и тогда приобретение тренажера оправдает ваши ожидания!  По всем интересующим вопросам рекомендуем обратиться к нашим специалистам с 9:00 до 00:00 по номеру 8 (495) 648-60-43 или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-11-89.

Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector