Домашние тренажеры силовые мультистанции и мини-тренажеры какие самые эффективные

Какой из силовых тренажеров лучше?

Силовые тренажеры популярны в мире фитнеса и атлетизма. Их любят женщины, посещающие фитнес-центры с целью подтянуть отстающие части тела. Также они нравятся мужчинам, чья цель – обретение спортивной формы и укрепление здоровья.

Индивиды, заинтересованные в развитии феноменальной мышечной массы, также могут извлечь из силовых тренажеров немалую пользу. Для этого нужно сочетать «тренажерный» тренинг и работу со штангой и гантелями. 

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Кропотливая и тяжелая работа с силовым тренажером поможет значительно преобразить любой изъян человеческого тела. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от силового тренажера, нужно заниматься регулярно и поддерживать правильный режим.

В наше время силовых тренажеров бесчисленное количество. Выбрать из них самый лучший – дело не совсем простое. На что ориентироваться при выборе тренажера? На марку? На количество функций? На рейтинг продаж?

Здесь нельзя ответить однозначно. Для тех, кто собирается приобрести тренажеры для дома, достаточно будет ориентироваться на бренды.

Марки Cybex и Kettler — ведущие бренды в наше время.

Kettler – самая старая компания. Она существует уже более 60 лет. Тренажеры Kettler пользуются популярностью в России и за рубежом.

Фирма Cybex уступает предыдущей в возрасте, но едва ли не превосходит в популярности. Ее оборудование массово продается в 88 странах мира. В основном компания разрабатывает профессиональные тренажеры для спорткомплексов.

Рейтинг силовых тренажеров для дома

Несмотря на известность этих ведущих брендов, популярными в 2013–2014 гг. стали силовые тренажеры фирм HouseFit и Body Sculpture. Мультистанции бренда Body Sculpture пользовались спросом у владельцев атлетических залов. Тренажеры марки HouseFit больше были востребованы любителями домашнего тренинга.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Эффективные жиросжигатели для похудения мужчинам и женщинам

– лидер в продаже тренажеров этого бренда Body Sculpture. Этот тренажер не совсем подойдет продвинутым атлетам. Но для любителей, тренирующихся с целью достичь или поддержать «разумный» уровень, его вполне хватит. Вес плит – 45 кг. Более 40 функций. Кроме того, заниматься на этой мультистанции могут одновременно два человека.

Универсальный силовой комплекс Spartan от Oxygen Fitness немного уступает в рейтинге продаж мультистанции Body Sculpture. Этот тренажер позволяет задействовать множество мышечных групп. Кроме того, этот министадион является аэробно-силовым. В его состав входят брусья и боксерский мешок.

Не исключено, что комплексный тренажер BMG-4702 лидирует благодаря тому, что имеет больше функций, чем Spartan. Но вполне может быть, что причина в цене. Силовой комплекс стоит 53 тысячи рублей, а мультистанция Body Sculpture – 40 с половиной тысяч.

На третьем месте после Spartan стоит силовой тренажер Body Sculpture BSB-1700. Стоит он намного дешевле – около 6 с половиной тысяч рублей. Занимает немного места. Но в плане комфорта он уступает мультистанциям и министадионам.

Все 45 упражнений в этой машине выполняются практически за счет собственного веса тренирующегося.

Тренажер для пресса Crunch Trainer, от производителя Weider также немало пользуется спросом. На этом агрегате можно преобразить нижнюю часть тела и подтянуть абдоминальную область. Для мужчин, желающих накачать заветные кубики в области пресса, это не самый лучший тренажер. Но для женщин, желающих усовершенствовать наиболее привлекательные части тела, Crunch Trainer – то, что надо.

Немалой популярностью пользуется тренажер AB Circel GB-9161. Этот агрегат также очень эффективен для коррекции ног, ягодиц и пресса.

Оба тренажера — Crunch Trainer и ABCircelGB-9161 довольно эффективны в борьбе с целлюлитом в нижней части тела. Первый лидирует в рейтинге продаж в силу того, что стоит он немного дешевле. Цена Crunch Trainer – 3500 рублей, а ABCircelGB-9161 чуть выше — 4 тысячи.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как накачать ягодицы девушке - комплекс эффективных упражнений

Средние цены тренажеров

Средняя цена мультистанций домашнего класса – 200 с лишним тысяч. Менее дешевые тренажеры не уступают более дорогим в качестве. В основном, цена обусловлена наличием аксессуаров, весом плиток и количеством функций. Мультистанция, стоимостью свыше 400 тысяч рублей, имеет множество рукояток, 55 функций и набор весов до 500 кг.

Министадионы стоят в среднем 43 тысячи. Они превосходят мультистанции такой же стоимости в том, что имеют еще и функции для аэробного тренинга. Но «силовых» функций у этого тренажера немного меньше – от 45 до 70.

Примитивные тренажеры для пресса стоят дешево — не дороже 5 тысяч рублей. Это не очень эффектные тренажеры. Поэтому они и не пользуются спросом. Секрет укрепления абдоминальных мышц при работе на тренажерах типа AB Circel – в том, что пресс трудится вместе с ногами и ягодицами. Изолированная работа только делает больший акцент на мышцы живота.

Благодаря доступным ценам (от 3 до 5 с небольшим тысяч рублей) и эффективности, эти простые тренажеры всегда будут востребованы женщинами, имеющими проблемы с лишним весом. Регулярные занятия на таких тренажерах преобразят даже самые несовершенные ноги и живот.

Для тех, кто немного стеснен в средствах, можно предпочесть силовые тренажеры вроде BSB-1700. Такие тренажеры компактны. Стоят они в среднем 6 тысяч рублей. Занимаясь на таком агрегате, можно достичь того же результата, что и с мультистанцией, стоимостью до 20 тысяч.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Для тех, кому нужны результаты посерьезнее (в виде большой мышечной массы), нужны и тренажеры подороже — ваш вариант мультистанции с рабочим грузом. Подробнее кому какой силовой тренажер подойдёт — читайте ниже в рекомендациях по выбору.

Видео о том, как выбрать домашний тренажер

Персональный тренер, фармаколог, диетолог

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как исправить сутулость упражнения для осанки в домашних условиях

Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на спортивной травматологии, физиотерапии. Занимается проведением сеансов классического медицинского и спортивного массажа.

Другие авторы

Оцените статью
DaDaFitness
Adblock
detector