Возможности EMS тренировок

Никаких границ не существует при занятиях спортом. Множество фитнес клубов предлагают разные виды занятий, иногда обычный человек может не понимать ни значение слова, так и что оно собой представляет.

Одной из распространенных по всему миру тренировок считается EMS тренировка. Это слово можно расшифровать с английского языка, как electric mio stimulation, по другому миостимуляция. То есть, EMS тренировки - физические нагрузки, занятие спортом, результатом которого происходит сокращение мышц, достигается з помощью электрических импульсов, проходящим через ткань мышцы, а также делает их крепче. Использования незаметных микро импульсов увеличивает интенсивность сокращения мышц.Самое главное здесь процедура электростимуляции во время физических упражнений.

Специальный костюм с электродами является одним из главных условий занятия, но необходимо знать правила его использования.Сначала нужно одеть спортивную экипировку, желательно из гипоаллергенный ткани, которая будет немного увлажненной, чтобы электрические импульсы лучше проводились.

После этого уже можно одевать костюм с электродами, которые сокращают мышцы с большой интенсивностью. Достичь столь удивительного результата очень трудно, даже при упорной тренировке в зале.

Человеческие мышцы не могут сокращаться с частотой, приблизительно 2000 циклов в минуту, но при дополнительной стимуляции это возможно. Поэтому смысл этой тренировки в том, что используя электроды, тело начинает работать очень эффективно.

Существует множество преимуществ EMS тренировки, которые призывают к занятию именно этим видом спорта. Первое, на что нужно обратить внимание это отсутствие травм, что является не мало важным при тренировках. Во-вторых, можно экономить много времени, веди в спортзале нужно потратить намного больше времени для достижения желаемого результата.В- третьих, весь комплекс тренировки направлен на улучшения самочувствия. Он идеально подходит тем людям, которые страдают болезнями суставов и позвоночника, ведь нет никакой нагрузки на эти части тела.

Результаты от посещения EMS тренировки:

- развитие не только силы, но и выносливость;
- похудение;
- улучшения метаболизма;
- наращивание мышечной массы - получение более рельефной и стройной фигуры;
- борьба с целлюлитом;
- коррекция всех проблемных зон;
- стимуляция кровообращения;
- реабилитация после родов и травм;
- укрепления общего состояния здоровья и также сердечно-сосудистой системы - улучшения обмена веществ.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×