Что нужно знать о тренировках в зале?

Заниматься спортом жизненно необходимо. Если у человека нет серьёзных проблем со здоровьем, то он обязан дружить с физкультурой. Ежедневное выполнение утренней зарядки способствует отличному внешнему виду, поддерживает мышцы в тонусе, а внутренние системы организма будут работать как часы.

Какой должна быть спортивная одежда?

Решившись заняться спортом, купив абонемент в спортзал, многие мало уделяют внимание тому, в чем они будут туда ходить. Мужчины легче решают этот вопрос, достав какую-нибудь футболку из шкафа, шорты или спортивные штаны. А вот женщины дольше ломают голову над тем, что же надеть, ведь им еще и хочется быть красивыми в зале.

5 советов новичку в тренажерном зале

Зачастую люди теряются, приходя в тренажерный зал. Сколько раз вы пытались начать тренировки, но бросали из-за того, что это казалось слишком сложным? Вот несколько практических советов, с чего начать свой путь к красивому телу.

Как выбрать одежду для занятий спортом?

Многие, в основном молодое поколение, при выборе одежды для занятий спортом руководствуются модой. Но не всегда комфорт и удобство сочетаются со словом тренд.

Персональные тренировки в тренажерном зале

Когда вы ходите в тренажерный зал пару месяцев, там можно увидеть людей, которые выполняют одни и те же задания с неменяющейся нагрузкой. Как вы считаете, тело приспособится к такому ритму?

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×