Почему резко набирается лишний вес

Кто-то вес набирает годами, и это в принципе объяснимо, ведь, если человек питается неправильно и к тому же не занимается спортом, рано или поздно, все съеденное станет заметно на боках, животе и бёдрах, но часто случается так, что вес становится больше резко, и, казалось бы, ничего не предвещало беды, поэтому этот факт огорчает ещё сильнее. Однако, причины все равно есть, безусловно, у всех эти причины разные, но стоит ознакомиться с наиболее распространёнными причинами резкого набора веса.
 Во-первых, вес может поползти вверх после приёма различных лекарственных препаратов, особенно это касается приёма антибиотиков в обширных дозах. Из-за этого могут появиться проблемы с усваиванием пищи, будут накапливаться жиры и, соответственно, расти вес. Очень часто увеличение весы происходит из-за приёма оральных контрацептивов, гормональных препаратов, стероидов, антидепрессантов, именно поэтому врачи всегда говорят о том, что самостоятельно себе данные препараты назначать ни в коем случае нельзя, для этого изначально нужно сдавать подробные анализы, чтобы понимать, какие препараты лучше всего подойдут конкретному человеку. Лишний вес - это самый безобидный побочный эффект, который может настигнуть человека, решившего самостоятельно принимать то или иное медикаментозное средство.
 Во-вторых, чрезмерное употребление солёных продуктов тоже ведёт к увеличению веса, так как из-за соли застаивается жидкость в организме, возникают отеки, появляются лишние килограммы. Есть люди, у которых в принципе нарушен водно-солевой обмен, им вовсе стоит отказываться от соли. Тут необходимо заняться своим питанием и почистить свой организм от лишней жидкости при помощи как обычных продуктов, так и лекарственных препаратов, если это потребуется.
 В-третьих, существует такое понятие, как казеиновая непереносимость, она проявляется как склонность к задержке жидкости в организме, это аллергия на казеин, который в большинстве своём содержится в сыре, кефире и твороге, если исключить эти продукты, то скорее всего проблемы с лишним весом перестанут быть актуальными.
 В-четвёртых, при колебаниях менструального цикла вес тоже может резко скакать, первая половина обычно характеризуется снижением веса, а вот ближе к началу месячных вес возрастает. Все дело в том, что в организме к этому времени накапливается жидкость и минеральные соли, из-за которых вес и становится больше, но уже после окончания менструации вес придёт в норму, поэтому переживать и садиться на строгую диету не стоит.
 В-пятых, люди, которые не переносят глютен, могут из-за него действительно набирать лишний вес достаточно быстро. Прибавка в весе в принципе может быть симптомом непереносимости глютена, так называется белок, который содержится непосредственно в злаках. Глютен часто используют как консервант в различных сухих завтраках и полуфабрикатах, он даже может содержаться в жевательной резинке, поэтому если есть глютеновая непереносимость, нужно внимательно изучать состав продуктов.
 В-шестых, резкому набору веса может способствовать банальный недосып. Если человек не успевает отдыхать, то его организм на восстанавливается, замедляются все процессы в нем, в том числе ухудшается и метаболизм, а при замедленном метаболизме набор веса практически неизбежен.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×