Выбор тренера и подготовка к персональному тренингу

Несколько последних лет наблюдается повышенный интерес всех возрастных категорий к спорту. Элитные фитнес-клубы и подвальные качалки переполнены. И это прекрасно! Люди хотят быть красивее, спортивнее, здоровее. Но ко всему нужно подходить с умом. Можно изучать литературу по ЗОЖ, тренировкам и правильному питанию, идти путем проб и ошибок и находить "своё" упражнение, "свой" темп работы и рацион. А можно прибегнуть к услугам личного фитнес-тренера. Тут уж кому что выгоднее: кому-то заплатить определённую сумму, сэкономив кучу времени на изучение материала, а кому потратить свободное от работы время и не понести дополнительных материальных трат.

Сам себе режиссёр или отдамся в руки профессионалу?

Часто новички придя в тренажерный зал игнорируют услуги профессионального тренера. Кто-то считает, что он так разберется, не велика хитрость железки таскать, кому-то банально жаль «лишних» денег, потраченных на эту услугу. Но какие бы мотивы не стояли за отказом в любом случае это грубая и непростительная ошибка. Разберёмся почему.

Персональная тренировка

Начиная тренировки в спортзале каждый решает, как они будут проходить, кто-то занимается со своими друзьями, а кто-то с персональным тренером. Занятия с друзьями или компанией уступают своей эффективности чем занятия с тренером, потому, что занимаясь с тренером вы не будите отвлекаться на лишние разговоры и не сможете увильнуть от выполнения тех или иных упражнений из за усталости.

Цель, которую видит тренер

Персональные тренировки, или тренинг – почему мы выбираем их, и кому они нужны? Наверное, на второй вопрос ответить легче, потому что они нужны всем. С друзьями и пища вкусней, и отдых веселей, а заниматься в зале однозначно полезнее, а иногда и безопаснее.

Тренер или самостоятельные тренировки?

Спортзал – это место, куда собираются начать ходить многие. Но, большинству людей, особенно, если есть действительно проблемы с лишним весом, многие не могут преодолеть психологический барьер. Не нужно бояться, не нужно считать, что все в зале будут смотреть и осуждать.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×