Рацион правильного питания на набор мышечной массы

В корне неверно, что в процессе тренировок происходит «накачка» мышц. При интенсивных занятиях происходит лишь разрушение мышц, дальнейшее восстановление которых и способствует набору мышечной массы.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×