Какой должна быть спортивная одежда?

Решившись заняться спортом, купив абонемент в спортзал, многие мало уделяют внимание тому, в чем они будут туда ходить. Мужчины легче решают этот вопрос, достав какую-нибудь футболку из шкафа, шорты или спортивные штаны. А вот женщины дольше ломают голову над тем, что же надеть, ведь им еще и хочется быть красивыми в зале.

Какой должна быть одежда для спорта

Самое главное требование к одежде – комфорт. Она должна быть экологически чистой и удобной, позволяя коже дышать. Это не означает, что нужно покупать спортивную одежду из чистого хлопка. Наоборот, такая одежда не будет удобной. Она должна включать в себя и синтетические волокна, чтобы сохранять форму, цвет, не растягиваться, выдерживать частые стирки. Выбирая спортивную экипировку, нужно учесть то, для чего именно она будет использоваться. Дело в том, что в спортзал необходимо выбрать один вид спортивной одежды, а, например, для пробежек утром в парке – другой.

Одежда для спортзала

Мужчины могут надеть спортивные штаны или шорты. Они должны быть сшиты из тянущейся ткани. Женщинам предпочтительнее носить леггинсы или обтягивающие бриджи из тянущейся ткани, чтобы она не сковывала движения и была комфортной. Сверху мужчины могут надеть удобную футболку или майку. А вот женщинам сложнее выбрать верхнюю часть спортивного комплекта. В зале, как и при занятиях любыми другими видами спорта, женщинам нужно носить специальный спортивный топ. Если фигура позволяет, и сама женщина не стесняется так ходить, она может носить только этот топ. Либо, сверху можно надеть майку или футболку. Спортивный топ отличается от классического бюстгальтера. В нем нет никаких твердых включений, застежек и т. д., он полностью целый. Топ нужно носить для того, чтобы поддерживать грудь. Это очень важно, т. к. при занятиях спортом на грудь оказываются серьезные нагрузки, и со временем она может обвиснуть. Ну, а женщинам с большим бюстом спортивный топ нужен еще и для того, чтобы им было комфортно заниматься.

 Одежда для утренних пробежек на улице

Здесь уже требования не такие строгие. Женщинам также нужно носить удобный спортивный топ, чтобы сохранить форму груди. А вот в качестве основной спортивной одежды они могут использовать не только леггинсы или бриджи, но и классические спортивные костюмы. То же самое касается и мужчин, которые могут носить обычные удобные спортивные костюмы. На лето нужно выбрать что-то посвободнее и полегче, а на зиму – потеплее, но не очень плотное, т. к. все равно тело будет потеть, и разогреваться при беге.

 

 

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×