Как выбрать одежду для занятий спортом?

Многие, в основном молодое поколение, при выборе одежды для занятий спортом руководствуются модой. Но не всегда комфорт и удобство сочетаются со словом тренд. Главное при выборе одежды для тренажерного зала - это ее возможность обеспечить свободу движения, быть гигиеничной и прочной. Но данные статистики утверждают, что зачастую одежда из синтетических материалов пользуется наибольшей популярностью из-за своих внешних качеств, хотя и не всегда отвечает всем необходимым требованиям. Ведь при активном потоотделении она может легко спровоцировать жжение кожи зуд, дерматит и даже вызвать грибковую или аллергическую инфекцию.

Так какая же одежда подойдет для занятий спортом?

Давайте детально рассмотрим это вопрос:

Классическая хлопковая футболка с широкими рукавами или же толстовка из того же типа материала станет для вас не только качественным абсорбентом пота, но и убережет вас от охлаждения при открытой форточке или использования в зале кондиционера. Чтобы понять, как правильно одеться при занятиях спортом, обратите внимание на инструкторов и персональных тренеров. Их многослойный стиль не простая формальность, а удобная и многофункциональная модель одежды. Более закрытая, сохраняющая тепло на разминку и растяжку и свободная и легко впитывающая пот на основную часть занятий.

1. Брюки. Удобные, сшитые из качественной ткани с наименьшим количеством швов, а лучше и вовсе шорты. Для занятий спиннингом подойдут специальные армированные, как правило, используемые профессионалами. Для занятий фитнесом яркие и обтягивающие лосины из микрофибры, материала, как правило, не создающего проблем коже.

2. Футболка. Лучше всего хлопковая или из специального технического материала, не создающая преград движениям. Особенно популярны в последнее время цветные топы и обтягивающие майки из микрофибры, обладающие особой прочностью.

3. Обувь. Заслуживает отдельного внимания. Не экономьте на этом пункте, ведь при неправильном выборе кроссовок вы рисуете получить проблемы с осанкой. Лучше всего если обувь будет выбрана в соответствии с практикуемым вами видом спорта и правильно подобранным размером.

Итак, мы отметили ключевые моменты при выборе экипировки для занятий в спортзале. Что же касается аксессуаров, приобретите портативный монитор сердечного ритма. Вы легко найдете его в любом магазине, специализирующемся на продаже спортивных товаров. Для этой функции также подойдет мобильный телефон, со скачанной на него специальной программой. С помощью нее вы сможете не только контролировать ритм сердцебиения, но и сосчитать потраченные калории.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

×